Rau cho người có nguy cơ táo bón

Dân trí Những người dễ mắc chứng táo bón như dân văn phòng nên thường xuyên ăn mấy loại rau dưới đây.

Rau diếp

 

Rau diếp có tác dụng khai thông, đẩy trừ chất tích tụ, hàm chứa phong phú vitamin C, B1 tự nhiên, sắt, thường xuyên ăn rau diếp thúc đẩy đường ruột nhu động, phòng chống táo bón.

 

Rau muống

 Rau cho người có nguy cơ táo bón

Rau muống hàm chứa đại lượng chất xơ như cenllulose và bán cenllulose, chất nhầy, pectin …có tác dụng trị liệu táo bón, đi ngoài ra máu và trĩ.

 

Hẹ

 

Hẹ còn gọi là “cỏ  rửa đường ruột”. Nó hàm chứa rất nhiều chất xơ thô và khá “bền”, không dễ bị dạ dày, đường ruột tiêu hóa hấp thụ, thúc đẩy đại tràng nhu động, vì vậy chuyên gia khuyến nghị mùa hè thỉnh thoảng ăn hẹ.

 

Rau chân vịt

 

Rau chân vịt tính mát, vị ngọt, có  tác dụng dưỡng máu, cầm máu, nhuận tràng, thông tiện.

 

Khoai lang

 Rau cho người có nguy cơ táo bón

Khoai lang có hữu ích làm mát máu hoạt huyết, nở rộng dạ dày, đường ruột, thông táo bón, người bị táo bón mãn tính nên ăn khoai lang là tốt nhất.

 

Củ cải trắng

 

Củ cải ăn sống có thể  thúc đẩy tiêu hóa, thành phần cay trong củ cải có thể làm cho dịch dạ dày bài tiết, điều chỉnh chức năng dạ dày. Ngoài ra, củ cải còn chứa chất xơ thô phong phú, có thể thúc  đẩy dạ dày đường ruột nhu động, duy trì đại tiện, thông tiện.

 

Dương Hằng

Theo sohu 

MỚI NHẤT
1.000 trường hợp phản ứng thuốc mỗi năm
1.000 trường hợp phản ứng thuốc mỗi năm

Dược phẩm được xem là “con dao hai lưỡi”, vì vừa cứu bệnh nhân và nếu sử dụng không đúng lại gây tác dụng ngược.

Thứ hai, 16/07/2012 - 03:33

Đình chỉ hoạt động phòng khám Maria
Đình chỉ hoạt động phòng khám Maria

(Dân trí) - Liên quan đến cái chết của một phụ nữ tại phòng khám Maria, sáng 16/7, ông Nguyễn Việt Cường, Chánh thanh tra Sở Y tế Hà Nội cho biết, Sở đã quyết định ra thông báo đình chỉ hoạt động của phòng khám này để phục vụ công tác điều tra.

Thứ hai, 16/07/2012 - 02:05

Vụ người phụ nữ chết tại phòng khám Maria: Bác sỹ “mất tích”?
Vụ người phụ nữ chết tại phòng khám Maria: Bác sỹ “mất tích”?

(Dân trí) - Đợi cả tiếng đồng hồ, người nhà nạn nhân Phong mới được cho lên phòng nơi chị Phong nằm. Song, lúc này, chị Phong đã tử vong. Các y bác sỹ, nhân viên bỗng dưng “mất tích” từ đó.

Thứ hai, 16/07/2012 - 12:12

Ngày nóng, đừng quên...
Ngày nóng, đừng quên...

(Dân trí) - Trong những ngày hè oi nóng như hiện nay, phải rất chú ý tới giấc ngủ, dinh dưỡng, nước uống..., mới có thể giữ cho mình luôn khoẻ mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

Thứ hai, 16/07/2012 - 10:10

Khám cấp thuốc miễn phí cho 600 người nghèo Lý Sơn
Khám cấp thuốc miễn phí cho 600 người nghèo Lý Sơn

(Dân trí) - Sáng ngày 16/7, tại Trung tâm Y tế Quân dân Y kết hợp huyện Lý Sơn (Quảng Ngãi), hơn 600 người nghèo của huyện đảo đã được khám và cấp thuốc miễn phí.

Thứ hai, 16/07/2012 - 10:08

Những chiêu làm đẹp khốn khổ sau sinh
Những chiêu làm đẹp khốn khổ sau sinh

Sau khi sinh con, đa số chị em thường có những thay đổi về mặt thể chất như tình trạng “lên cân quá mức”, xệ bụng, xuất hiện tàn nhang hay các vết rạn da... Để lấy lại “dáng ngà” sau sinh, nhiều người đã phải rất khổ sở và có nhiều câu chuyện dở khóc dở cười….

Thứ hai, 16/07/2012 - 09:39

Tăng cholesterol máu - bạn đồng hành của bệnh tim mạch
Tăng cholesterol máu - bạn đồng hành của bệnh tim mạch

Bác Mạnh 63 tuổi ở Hưng Yên sau một cơn đau tim dữ dội phải vào viện cấp cứu và được các bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim. Hiện nay bác đã qua cơn nguy kịch, sức khỏe đang dần hồi phục và đang đợi đặt stent thông động mạch vành tim.

Thứ hai, 16/07/2012 - 07:35

Bệnh nhân tử vong tại phòng khám Maria: Sở Y tế vào cuộc!
Bệnh nhân tử vong tại phòng khám Maria: Sở Y tế vào cuộc!

(Dân trí) - Chiều 15/7, trao đổi với phóng viên Dân trí, bà Lưu Thị Liên, Phó giám đốc Sở Y tế Hà Nội cho biết, Sở đang kết hợp với công an điều tra vụ việc.

Chủ nhật, 15/07/2012 - 06:30

Những ca cấp cứu “nhạy cảm” đến mức khó tin
Những ca cấp cứu “nhạy cảm” đến mức khó tin

Mỗi ngày, Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) tiếp nhận hàng ngàn ca cấp cứu từ các địa phương chuyển về. Nhiều ca trong số đó “nhạy cảm” đến mức chính người bị nạn tìm mọi cách giấu diếm bác sĩ về nguyên nhân vụ việc.

Chủ nhật, 15/07/2012 - 04:08

Đóng cửa nhà hộ sinh tư 1 năm vì để sản phụ tử vong
Đóng cửa nhà hộ sinh tư 1 năm vì để sản phụ tử vong

(Dân trí) - Ngày 14/7, Sở Y tế Bình Định vừa quyết định xử phạt hành chính, đồng thời tước giấy phép hoạt động 1 năm đối với bác sĩ Hồ Thị Sinh (ở thôn Trung Tín 1, thị trấn Tuy Phước, huyện Tuy Phước, tỉnh Bình Định).

Chủ nhật, 15/07/2012 - 02:15

Hỏa táng 40 “anh hùng” hiến thân cho Y học
Hỏa táng 40 “anh hùng” hiến thân cho Y học

(Dân trí) - Sau hai năm phục vụ công tác nghiên cứu, giảng dạy thi thể của 40 người hiến cho sự phát triển của nền y học nước nhà được đưa tiễn về nơi hỏa táng. Dù đã qua đời nhưng cống hiến thầm lặng của họ xứng đáng được tôn vinh như những “anh hùng”.

Chủ nhật, 15/07/2012 - 11:59

Hà Nội: Một phụ nữ tử vong tại phòng khám Maria
Hà Nội: Một phụ nữ tử vong tại phòng khám Maria

(Dân trí) - Vụ việc xảy ra hôm qua, 14/7, tại phòng khám đa khoa Maria, số 65-67 phố Thái Thịnh. Không lâu sau khi vào khám, một người phụ nữ đã tử vong ngay tại phòng khám này.

Chủ nhật, 15/07/2012 - 10:35

ĐÁNG QUAN TÂM
Khó như cấm bệnh nhân vượt tuyến!
Khó như cấm bệnh nhân vượt tuyến!

(Dân trí) - Bộ trưởng Bộ Y tế nhiều lần nhấn mạnh việc dân cứ “hắt hơi, sổ mũi”, đẻ thường… là ào ào vượt tuyến gây quá tải và phải ngăn ngừa tình trạng này. Nhưng cấm sao nổi khi chính ngành y vẫn còn tồn tại quá nhiều bất cập.

Chủ nhật, 15/07/2012 - 12:03

Bình Định: Xử phạt phòng khám đông y có yếu tố nước ngoài
Bình Định: Xử phạt phòng khám đông y có yếu tố nước ngoài

(Dân trí) - Một phòng khám đông y Trung Quốc tại TP Quy Nhơn đã bị phạt vì không xuất trình được hóa đơn, chứng từ hợp lệ một số vị thuốc; chưa thực hiện việc báo cáo định kỳ về tình hình sử dụng lao động người nước ngoài theo quy định….

Thứ bảy, 14/07/2012 - 11:27

Phát hiện sữa Mead Johnson chứa chất thơm hại gan, thận
Phát hiện sữa Mead Johnson chứa chất thơm hại gan, thận

(Dân trí) - Mới đây, Trung tâm điều tra nhãn hàng tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã tiến hành kiểm tra sữa bột cho trẻ 0-6 tháng tuổi của các nhãn hiệu sữa bột nước ngoài. Kết quả cho thấy 1 số nhãn hiệu trong quá trình pha chế đã thêm vào chất cấm vanillin.

Thứ bảy, 14/07/2012 - 11:02

Liên minh móc túi bệnh nhân
Liên minh móc túi bệnh nhân

Trong cuộc kinh doanh số phận con người này, các hãng dược không thể thành công nếu không có sự liên minh của giới bác sĩ, nghiên cứu y học, thậm chí là quan chức y tế.

Thứ bảy, 14/07/2012 - 10:12

Không thanh toán BHYT cho người TNGT có hơi bia rượu
Không thanh toán BHYT cho người TNGT có hơi bia rượu

(Dân trí) - Liên quan đến nhiều vướng mắc khi thanh toán BHYT cho người bị TNGT, liên Bộ Y tế và Công an đã họp bàn dự thảo thông tư liên tịch, trong đó, người tham gia giao thông khi bị tai nạn sẽ phải xét nghiệm nồng độ cồn trong máu.

Thứ bảy, 14/07/2012 - 10:03

Hậu quả ghê gớm vì uống “thần dược” gia truyền
Hậu quả ghê gớm vì uống “thần dược” gia truyền

Tin vào loại thuốc Đông y chữa bách bệnh, nhiều bệnh nhân bị biến chứng phải nhập viện cấp cứu.

Thứ bảy, 14/07/2012 - 07:32

Nhức đầu và ốm mệt sau tập thể dục
Nhức đầu và ốm mệt sau tập thể dục

(Dân trí) - Thưa bác sĩ, 6 tháng qua, bất cứ khi nào tôi tập thể dục quá 40 phút là đầu tôi lại bị đau nhức, thường xuyên cảm thấy trong người không khỏe, mệt mỏi. Tôi có dùng thuốc nhưng không đỡ. Rất mong nhận được lời khuyên của bác sĩ.

Thứ bảy, 14/07/2012 - 07:00

Bi hài chuyện quý bà “tự giải quyết nhu cầu“
Bi hài chuyện quý bà “tự giải quyết nhu cầu“

Đàn ông thủ dâm (TD) là bình thường, nhưng chuyện phụ nữ “tự sướng” thì lại rất ít người biết. Không những thế, họ còn nghĩ ra những cách TD “độc nhất vô nhị” và đầy nguy hiểm…

Thứ sáu, 13/07/2012 - 08:10

Lạc vào “mê hồn trận” thuốc kích dục nữ
Lạc vào “mê hồn trận” thuốc kích dục nữ

Xuất hiện nhan nhản trên các trang web với nhiều lời quảng cáo hấp dẫn, thuốc kích dục nữ được rao bán công khai với công dụng như “bùa tình” để làm nhanh quá trình "yêu” với cô gái mà đối tượng nhắm tới.

Thứ sáu, 13/07/2012 - 07:15

Phương pháp điều trị mới lấy cảm hứng từ người khỏi AIDS đầu tiên
Phương pháp điều trị mới lấy cảm hứng từ người khỏi AIDS đầu tiên

(Dân trí) - Từ trường hợp Timothy Brown, người đã bị nhiễm HIV hơn một thập kỷ và được chữa khỏi nhờ cấy ghép tủy xương năm 2007, các bác sĩ đã tìm ra phương thức điều trị mới mang lại hy vọng cho nhiều người hơn.

Thứ sáu, 13/07/2012 - 05:10

Một thợ giết mổ nguy kịch vì nhiễm liên cầu khuẩn lợn
Một thợ giết mổ nguy kịch vì nhiễm liên cầu khuẩn lợn

(Dân trí) - Được chuyển đến bệnh viện trong tình trạng nguy kịch vì suy đa cơ quan, rối loạn đông máu, xuất huyết dưới da, kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân T. dương tính với liên cầu khuẩn lợn.

Thứ sáu, 13/07/2012 - 01:30

Cứu sống 1 học sinh tự tử bằng thuốc ngủ
Cứu sống 1 học sinh tự tử bằng thuốc ngủ

BS Vũ Anh Dũng - Phó trưởng Khoa Hồi sức cấp cứu BVĐK số 1 tỉnh Lào Cai cho biết, bệnh viện vừa cứu sống 1 học sinh dùng thuốc ngủ tự tử.

Thứ sáu, 13/07/2012 - 11:48