Phụ nữ là đối tượng dễ bị tấn công bởi "cơn bão" hậu Covid

Hội chứng hậu Covid thường gặp ở nữ giới

Hội chứng hậu Covid (Covid kéo dài) là tình trạng bệnh nhân mặc dù đã hồi phục khỏi Covid-19 cấp tính nhưng các triệu chứng vẫn còn kéo dài trên 4 tuần kể từ lúc khởi phát nhiễm trùng (theo CDC Hoa Kỳ). Hội chứng hậu Covid xuất hiện ở khoảng 20% bệnh nhân đã từng mắc Covid-19, gây tổn thương và thường có triệu chứng ở các cơ quan như hô hấp, tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, nội tiết, da, lông, tóc.

Theo các thống kê thì phụ nữ là đối tượng mắc hội chứng Covid kéo dài nhiều hơn nam giới, mặc dù trong quá trình chống chọi với đại dịch thì tỉ lệ bệnh nặng và tử vong ở nữ giới thấp hơn 1,5 lần. 

Các vấn đề sức khỏe của hội chứng này mà chị em thường gặp là mệt mỏi kéo dài, đau đầu, đau cơ và xương khớp, ho, khó thở khi vận động hoặc gắng sức, rụng tóc, giảm tập trung, lo âu, rối loạn giấc ngủ. Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, phụ nữ trong giai đoạn hậu Covid cũng dễ gặp các vấn đề về sức khỏe sinh lý. Chị em cho biết họ thường cảm thấy kiệt sức, không muốn "gần gũi", nếu có thì cũng không cảm thấy thỏa mãn, thậm chí còn cảm thấy đau rát khi quan hệ. 

Nguyên nhân gây nên tình trạng Covid kéo dài được cho là do hậu quả của tình trạng cơ thể bị viêm nhiễm, tổn thương do SARS-CoV-2 tấn công, sự suy kiệt về sức khỏe thể chất và áp lực về tinh thần trong thời gian mắc bệnh.

Đặc biệt, phụ nữ thường lo lắng hơn trong và sau khi mắc bệnh khiến cho sức khỏe tinh thần đi xuống. Theo các chuyên gia, khi phái nữ sống trong trạng thái lo âu, stress sẽ khiến cho hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bị rối loạn khiến cho bộ ba nội tiết tố là Estrogen - Progesterone - Testosterone bị suy giảm và mất cân bằng. Từ đó, phái đẹp càng dễ gặp các vấn đề về sức khỏe (mệt mỏi, mất tập trung, rối loạn cảm xúc), sự đi xuống về nhan sắc (da khô sạm, thần sắc kém tươi) và sự suy giảm chất lượng trong đời sống chăn gối (giảm ham muốn, không còn cảm xúc thăng hoa khi "gần gũi").

Làm sao để phái đẹp vượt qua "cơn bão" hậu Covid?

Để vượt qua các vấn đề hậu Covid, nữ giới nên chăm sóc bản thân nhiều hơn, chú trọng xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống cân bằng và bổ sung các dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

Về dinh dưỡng, chị em nên lựa chọn kỹ nguồn thực phẩm sạch - an toàn, giàu dưỡng chất, nên cân bằng nhóm thực phẩm sản sinh ra axit (thịt động vật, trứng sữa) và các thực phẩm sinh ra tính kiềm (rau củ, trái cây). Một số chị em gặp phải các vấn đề như chán ăn, chướng bụng do hệ tiêu hóa bị tổn thương thì nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng.

Về lối sống, chị em nên nhớ rằng stress, lo âu căng thẳng là "kẻ thù" của sức khỏe và nhan sắc. Chị em nên cần cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc, không để căng thẳng quá mức. Nếu có thể, phụ nữ nên nghỉ trưa khoảng 30 phút và buổi tối nên đi ngủ trước 23h. Giữ cho cơ thể và tinh thần thoải mái bằng cách tham gia các hình thức tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga.

Song song với đó, nhằm nâng cao thể trạng và dần lấy lại vẻ đẹp từ làn da, vóc dáng cũng như cải thiện đời sống sinh lý, phái đẹp nên bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể ổn định bộ ba nội tiết tố, từ đó cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Với mục đích đó, các nhà khoa học Mỹ đã khám phá ra 2 tinh chất quý là Lepidium Meyenii và P. Leucotomos có trong Angela Gold , được ví như là "bảo bối" cho phái đẹp. Trong đó, Lepidium Meyenii có tác động tích cực lên hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng giúp hài hòa bộ ba nội tiết tố theo đúng nhu cầu cơ thể. Cơ chế này giúp chị em giữ được vẻ đẹp căng tràn, khí sắc viên mãn. Đồng thời, tinh chất này còn hỗ trợ khắc phục các biểu hiện đi xuống của sức khỏe như mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt, lo âu, mất ngủ, rụng tóc... Ở khía cạnh đời sống sinh lý, tinh chất này hỗ trợ cải thiện tình trạng "khô hạn", tăng ham muốn, giúp đời sống chăn gối thăng hoa và viên mãn.

Còn về P. Leucotomos, thảo dược này đã được chứng minh là có khả năng tái tạo collagen và elastin, giúp da mịn màng, căng mướt. Đồng thời, vai trò chống nắng của P. Leucotomos cũng được đánh giá cao giúp bảo vệ làn da phái đẹp khỏi các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra.

Có thể thấy với chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống cân bằng kết hợp với việc bổ sung các dưỡng chất đặc hiệu, nữ giới hoàn toàn có thể phục hồi nhanh hơn, vượt qua các triệu chứng hậu Covid và giữ mãi sức khỏe, vẻ thanh xuân của mình.