1. Dân trí   ›  
  2. Sức khỏe   ›  
Thứ Sáu 16/09/2016 - 14:12

Những "thủ phạm" gây rụng tóc khó ngờ

Chia sẻ
Dân trí Một người trung bình có thể mất 60-100 sợi tóc mỗi ngày. Nếu lượng tóc rụng nhiều hơn có thể do những nguyên nhân dưới đây:

Những "thủ phạm" gây rụng tóc khó ngờ - 1

1. Tóc bị tác động quá nhiều

Sự kết hợp giữa chất có hoạt tính bề mặt và sulfat được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dầu gội và dưỡng tóc cùng với tóc bị tác động quá nhiều (như điều trị keratin, tẩy trắng hoặc sấy quá nóng), có thể khiến tóc trở nên giòn, dễ gãy và rụng.

Nếu tóc của bạn đang ở tình trạng này, hãy xem xét việc lựa chọn loại dầu gội không chứa sulfat mà chỉ chứa chất tẩy nhẹ nhàng hơn.

2. Bạn đang quá căng thẳng

Rụng tóc telogen là tên lâm sàng của chứng rụng tóc xuất hiện sau khi cơ thể trải qua những sự kiện như phẫu thuật lớn, giảm cân khắc nghiệt, mang thai hoặc căng thẳng tột độ. Tóc phát triển theo 3 chu kỳ: Mọc, duy trì và rụng. Trong rụng tóc telogen, tóc chuyển nhanh hơn từ 2 giai đoạn đầu tiên sang giai đoạn thứ 3. Thật may mắn vì rụng tóc telogen chỉ là tam thời, vì vậy, mái tóc của bạn sẽ trở lại bình thường khi cơ thể phục hồi sau những căng thẳng quá mức.

3. Thói quen ăn uống chưa hợp lý

Cơ thể bạn cần chế độ ăn cân bằng với những dưỡng chất thích hợp để duy trì sức khỏe, mái tóc cũng vậy. Nếu bạn đang thiếu những dưỡng chất như protein, sắt, magiê, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Nếu đã loại trừ các nguyên nhân khác, bạn cần có một kế hoạch ăn uống lành mạnh.

Tóc được tạo ra từ protein, vì vậy cần ăn nhiều thực phẩm chứa protein như sữa chua, thịt gà, các loại hạt để chế độ ăn có thể giúp làm giảm bớt rụng tóc liên quan tới chế độ ăn.

4. Tắm gội bằng nước cứng

O cứng (còn được gọi là nước với hàm lượng khoáng chất cao) có thể làm khô tóc của bạn và dẫn tới gãy rụng. Loại nước này thường có ở những ngôi nhà có hệ thống nước quá đã cũ.

Theo Hội tư vấn nước EPA, limescale (một chất màu trắng, cứng phát triển trên vòi nước, bồn tắm và buồn rửa) là một dấu hiệu chỉ báo lớn nước nhà bạn là nước cứng.

5. Có bệnh tuyến giáp

Suy giáp và cường giáp đều có thể gây rụng tóc. Tin tốt là nếu điều trị thành công (có thể bằng một loại hormon tuyến giáp tổng hợp), tóc thường phát triển trở lại.

Bên cạnh rụng tóc, các triệu chứng phổ biến khác của suy giáp gồm mệt mỏi, khô da, táo bón, yếu cơ trong khi các triệu chứng phổ biến khác của cường giáp gồm giảm cân đột ngột, tim đập nhanh và những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn cần đi khám sớm để được chẩn đoán.

6. Hội chứng buồng trứng đa nang

Rối loạn nội tiết này gây mất cân bằng hoóc môn, dẫn tới hàm lượng testosterol tăng cao. Điều này cuối cùng có thể dẫn tới rụng tóc. Các dấu hiệu khác của PCOS bao gồm tăng cân, mụn trứng cá, mất kinh và lông cơ thể mọc nhiều.

Hà Ngân

Theo WHM

Chia sẻ
In bài viết này

MỚI NHẤT

10 cách đơn giản trị đau tai
10 cách đơn giản trị đau tai

(Dân trí) - Mặc dù có đau tai có thể rất khó chịu, song nó thường không phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Đau tai có nhiều nguyên nhân và nhiều cách điều trị khác nhau.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 09:14

Quảng Nam: Bé sơ sinh tử vong, người nhà tố bác sĩ
Quảng Nam: Bé sơ sinh tử vong, người nhà tố bác sĩ

Gia đình cho rằng bác sĩ đã tắc trách khiến đứa trẻ sơ sinh tử vong, trong khi đó phía bệnh viện nói rằng đã làm đúng chức năng.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 08:21

100% mẫu thực phẩm chức năng của công ty Slim HMN VN đều không đạt chất lượng
100% mẫu thực phẩm chức năng của công ty Slim HMN VN đều không đạt chất lượng

(Dân trí) - 14/14 mẫu thực phẩm chức năng của Công ty TNHH Thương mại Slim HMN Việt Nam do Chi cục Quản lý thị trường Hà Nội gửi mẫu giám định đều cho kết quả không đạt chất lượng.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 04:54

10.000 que kem Tràng Tiền nghi giả từ Hà Nội lên Sơn La
10.000 que kem Tràng Tiền nghi giả từ Hà Nội lên Sơn La

(Dân trí) - Kiểm tra chiếc xe tải nghi vấn, cảnh sát phát hiện nhiều thùng xốp chứa kem ghi nhãn Tràng Tiền nghi là giả. Lái xe khai nhận đã vận chuyển thuê trót lọt 8 chuyến hàng chở kem Tràng Tiền nghi giả trên cho một cơ sở sản xuất ở Phúc Thọ (Hà Nội) lên Sơn La tiêu thụ.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 02:40

Bắt xe tải chở 2,5 tấn rau Trung Quốc không có giấy tờ
Bắt xe tải chở 2,5 tấn rau Trung Quốc không có giấy tờ

(Dân trí) - Kiểm tra chiếc xe tải cơ quan chức năng phát hiện số lượng lớn cải thảo, bắp cải không có giấy tờ hợp lệ. Được biết, lô hàng này có nguồn gốc từ Trung Quốc.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 09:18

Bài 1: Vỡ tử cung chẩn đoán đau ruột thừa
Bài 1: Vỡ tử cung chẩn đoán đau ruột thừa

Câu chuyện kỳ lạ này xảy ra đối với hai chị em ruột ở Bắc Giang. Hai năm trước đó, chị Lê Thị Vịnh (SN 1978, trú tại đường Á Lữ, phường Trần Phú, TP.Bắc Giang) mang thai ở tuần 36 thì bị đau bụng được gia đình đưa đến Bệnh viện Sản Nhi Bắc Giang. Các y - bác sĩ kíp trực đã chẩn đoán do viêm ruột thừa vỡ nên chuyển sang Bệnh viện Đa khoa tỉnh. Tuy nhiên, tại đây chị Vịnh lại được chẩn đoán là rạn bề mặt thành trước tử cung, phải phẫu thuật cắt bỏ, thai nhi tử vong. Mới đây, chị Lê Thị Nhị (SN 1980, em gái ruột chị Vịnh) cũng trong tình trạng tương tự như vậy khi đang mang thai 14 tuần.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 08:14

Liệu pháp tế bào gốc phục hồi cử động tay bị liệt
Liệu pháp tế bào gốc phục hồi cử động tay bị liệt

(Dân trí) - Một nam thanh niên 21 tuổi bị liệt sau chấn thương tủy sống đã lấy lại được cử động cánh tay và bàn tay, nhờ phương pháp điều trị tế bào gốc thử nghiệm được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa Keck tại Đại học Nam California.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 07:48

Một phòng khám ở TP.HCM bị "bêu" 5 hành vi vi phạm
Một phòng khám ở TP.HCM bị "bêu" 5 hành vi vi phạm

Công ty TNHH Trung tâm Y khoa Quốc tế Bác Ái cung cấp dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh vượt quá phạm vi chuyên môn được ghi trong giấy phép hoạt động.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 06:05

Cứu sống bệnh nhân bị đâm thấu bụng, mất hơn 3 lít máu
Cứu sống bệnh nhân bị đâm thấu bụng, mất hơn 3 lít máu

(Dân trí) - Nam thanh niên được đưa vào cấp cứu tại BV đa khoa tỉnh Tuyên Quang lúc gần 1 giờ sáng ngày 16/9 trong tình trạng sốc mất máu nặng do vết thương thấu bụng từ hạ sườn.

Thứ bảy, 17/09/2016 - 04:35

Bắt quả tang cơ sở rau muống bào ngâm hóa chất
Bắt quả tang cơ sở rau muống bào ngâm hóa chất

Rau muống sau khi được bào sẽ được đưa vào các chậu hóa chất màu xanh để ngâm cho rau nhìn tươi hơn và không bị thâm đen.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 05:47

Những sự thật và hiểu lầm đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”
Những sự thật và hiểu lầm đáng ngạc nhiên về “cậu nhỏ”

(Dân trí) - Hầu hết chúng ta lần đầu tiên biết về sex là từ cậu bạn thân 10 tuổi trong những giờ ngủ trưa ở trường tiểu học. Khi lớn lên, chúng ta học để phân biệt thực tế với những điều tưởng tượng về sex, nhưng một số hiểu lầm, đặc biệt là về “cậu nhỏ”, tổn tại ở khắp mọi lứa tuổi. Đã đến lúc nói thẳng về cơ quan quan trọng này một lần và mãi mãi.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 04:33

Công dân Đài Loan nhiễm Zika sau khi dự đám cưới tại Việt Nam
Công dân Đài Loan nhiễm Zika sau khi dự đám cưới tại Việt Nam

(Dân trí) - Một người đàn ông Đài Loan sau khi dự đám cưới của con trai tại Việt Nam, trở về quê nhà xuất hiện biểu hiện sốt, sưng hạch, đau đầu và đã được khẳng định nhiễm vi rút Zika.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 03:38

ĐÁNG QUAN TÂM

16 ca sốt rét xâm nhập TP.HCM
16 ca sốt rét xâm nhập TP.HCM

(Dân trí) - Sốt rét ác tính khiến 1 trường hợp tử vong và 15 ca bệnh khác được phát hiện mắc bệnh trên địa bàn thành phố. Ngành y tế nhận định, đây là những ca bệnh ngoại lai có nguồn gốc từ các nước Châu Phi và khu vực tỉnh Bình Phước.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 01:04

Nổ bóng bay trong đêm trung thu, 6 người nhập viện
Nổ bóng bay trong đêm trung thu, 6 người nhập viện

(Dân trí) - Một chùm bóng bay bơm khí hidro bất ngờ phát nổ khiến 10 người bị thương, phải nhập viện cấp cứu. Sự việc xảy ra vào tối trung thu 15/9.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 10:51

Khổ sở với những cơn đau lạ
Khổ sở với những cơn đau lạ

Theo Hội Đau TPHCM, kết quả khảo sát 1.100 người dân (18 tuổi trở lên) trên địa bàn TP cho thấy hơn 30% bị đau, ảnh hưởng xấu đến cảm xúc và công việc

Thứ sáu, 16/09/2016 - 09:13

Cảnh báo: Ma tuý núp bóng tem giấy đặt lưỡi đang đầu độc học sinh
Cảnh báo: Ma tuý núp bóng tem giấy đặt lưỡi đang đầu độc học sinh

(Dân trí) - Núp bóng dưới con tem đặt lưỡi là loại ma tuý gây ảo giác mạnh nhất hiện nay. Thế nhưng nó lại như một món đồ chơi hấp dẫn giới trẻ, do trên tem giấy in hình những nhân vật nổi tiếng. Khi đặt vào dưới lưỡi, loại ma tuý này bắt đầu phát tác, gây ảo giác, hoang tưởng cho người dùng.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 09:00

Phát hiện 12 tấn măng tươi ngâm trong chất tẩy độc hại
Phát hiện 12 tấn măng tươi ngâm trong chất tẩy độc hại

(Dân trí) - Khoảng 12 tấn măng tươi vừa bị cảnh sát môi trường phát hiện đang ngâm trong chất tẩy độc hại tại 2 cơ sở chế biến ở huyện Hóc Môn, TPHCM.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 08:58

"Vũ khí" trị ung thư hiệu quả: Phòng bệnh cần đi đôi với tầm soát
"Vũ khí" trị ung thư hiệu quả: Phòng bệnh cần đi đôi với tầm soát

Theo PGS.TS.Thầy thuốc nhân dân Đoàn Hữu Nghị, không có cách nào chắc chắn để phòng ngừa ung thư, nhưng nếu phát hiện bệnh sớm, ung thư chắc chắn không phải là tử thần.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 08:34

Ăn bún, hàm răng giả mắc kẹt thực quản
Ăn bún, hàm răng giả mắc kẹt thực quản

(Dân trí) - Hàm răng giả 6 chiếc vừa được các bác sĩ khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện HNĐK Nghệ An nội soi lấy ra từ thực quản nam bệnh nhân 53 tuổi ở Hoàng Mai, Quỳnh Lưu, Nghệ An.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 08:00

Người đứt mũi được ghép mới thành công
Người đứt mũi được ghép mới thành công

Ca phẫu thuật tái tạo lỗ mũi bằng vạt da trán của chính nạn nhân đã thành công tốt đẹp.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 07:36

Thanh Hoá: Hơn 30% cơ sở kinh doanh thực phẩm bị xử phạt
Thanh Hoá: Hơn 30% cơ sở kinh doanh thực phẩm bị xử phạt

(Dân trí) - Các ngành chức năng tỉnh Thanh Hóa đã tiến hành thanh tra, kiểm tra về an toàn vệ sinh thực phẩm và đã phát hiện 25 cơ sở kinh doanh có hành vi vi phạm và đã tiến hành xử lý.

Thứ sáu, 16/09/2016 - 04:25

Sụt 30 kg vì nhiễm trực khuẩn whitmore
Sụt 30 kg vì nhiễm trực khuẩn whitmore

(Dân trí) - Nhiễm trực khuẩn gây bệnh Melioidosis (Whitmore), nam thanh niên đã trải qua hơn 1 tháng điều trị trong tình trạng thập tử nhất sinh do sốc nhiễm khuẩn huyết, suy đa nội tạng.

Thứ năm, 15/09/2016 - 10:31

Ca nhiễm Zika tại Nhật Bản không phải người Việt Nam
Ca nhiễm Zika tại Nhật Bản không phải người Việt Nam

(Dân trí) - Ngày 15/9, PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng cho biết, bệnh nhân từ Việt Nam sang Nhật Bản được xác định nhiễm vi rút không phải là người Việt Nam. Bệnh nhân này là người Đức.

Thứ năm, 15/09/2016 - 09:33

Bắt xe khách vận chuyển hơn 500 kg nhộng tằm bốc mùi
Bắt xe khách vận chuyển hơn 500 kg nhộng tằm bốc mùi

(Dân trí) - Chiếc xe khách vận chuyển hơn 500 kg nhộng tằm bốc mùi đã bị lực lượng CSGT 1-48 bắt giữ. Hiện lô hàng đã được bàn giao cho Trạm thú y địa phương xử lý theo quy định của pháp luật.

Thứ năm, 15/09/2016 - 07:23