Nhìn mẹ biết sức khỏe của bản thân

Loãng xương

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể, vì vậy sức khỏe của mẹ bạn chính là một chỉ dấu sức khỏe tương lai của bạn.

Điều này đặc biệt đúng với các chứng bệnh ảnh hưởng đến phụ nữ hơn nam giới như loãng xương.

Theo CDC, loãng xương ảnh hưởng đến 25% phụ nữ trên 65 tuổi nhưng chỉ 6% nam giới bị ảnh hưởng – và nghiên cứu gần đây cho thấy các đột biến gen đóng vai trò quan trọng đối với bệnh này.

“Có những bằng chứng mạnh mẽ co thấy nguy cơ loãng xương tăng lên nếu mẹ bạn có bệnh”. Loãng xương liên quan chặt chẽ với cân nặng và chỉ số BMI nhưng tiền sử gia đình (bố hay mẹ) từng mắc bệnh cũng đóng vai trò quan trọng.

Do đó, để giảm thiểu nguy cơ này, cần đảm bảo nạp đủ vitamin D và canxi cũng như có một lối sống lành mạnh.

Lão hóa da

Bạn tự hỏi liệu da mình có dễ bị tổn thương và đầy nếp nhăn? Hãy nhìn mẹ mình.

Nghiên cứu cho thấy da nam và nữ khác nhau là do các kích thích tố khác nhau. Nếu da mẹ bạn mất collagen và lão hóa nhanh thì bạn cung rất có thể. Do đó, hãy nhìn kỹ guonwg mặt của mẹ mình, có nếp nhăn quanh mắt hay miệng không?

Chuyên gia da liễu Purvisha Patel cho biết: “Nhìn gương mặt của mẹ bạn để biết bạn nên dùng kem chống nắng hằng ngày, các dưỡng chất chống lão hóa như vitamin C, vitamin E không”.

Sức khỏe tâm thần

Nhà tâm lý học Deborah Serani , cho biết phụ nữ dễ bị trầm cảm mãn tính hơn nam giới và liên quan đến yếu tố di truyền.

Các chuyên gia trường Y Harvard lưu ý rằng có một số đột biến di truyền lien quan với trầm cảm và chỉ xảy ra ở nữ.

Vì vậy, nếu mẹ bạn bị trầm cảm thì cần theo dõi các triệu chứng và điều trị nếu cần.

Vấn đề ở mắt

Theo Viện Mắt Hoa Kỳ, những phụ nữ bị chứng tang nhãn áp sẽ có nguy cơ bị khiếm thị.

Do mãn kinh nên phụ nữ thường bị khô mắt. Ngoài ra, bệnh tăng nhãn áp cũng lien quan với yếu tố gia đình.

Vì vậy nếu mẹ hay bố bạn có bệnh này, cần thường xuyên kiểm tra mắt.

Đau nửa đầu

Có vô số lý do khiến bạn đau đầu nhưng tỉ lệ phụ nữ đau đầu cao gấp 3 nam giới bởi liên quan đến sự dao động của hoóc môn.

Theo Tổ chức Đau đầu quốc gia Mỹ 70-80% nạn nhân của chứng đau nửa đầu bị suy nhược do các cơn đau nửa đầu gây ra.

“Một trong những yếu tố chính gây ra chứng đau nửa đầu là tiền sử gia đình. Tức là nếu mẹ bạn bị đau nửa đầu, bạn cũng sẽ có nguy cơ”, TS. Sontag nói.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy cách thức và lý do tại sao gen di truyền đóng vai trò quan trọng – đó là sự hoạt động của các mạch máu não như thế nào.

Cách giảm nguy cơ này là năng vận động, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và tránh dung cafein hay các chất kích thích.

Trọng lượng, vóc dáng

Mặc dù có một số nghiên cứu vững chắc cho thấy ihnfh dáng, trọng lượng của người mẹ ảnh hưởng lớn đến con cái nhưng con cái cũng chịu ảnh hưởng rất lớn bởi lối sống của cha mẹ.

Do đó, nếu bạn lớn lên trong sự chăm sóc của mẹ thì sẽ chẳng có gì ngạc nhiên nếu vóc dáng của bạn giống mẹ.

Tuy nhiên, theo Sontag, nếu mẹ bạn bị thừa cân, bạn hoàn toàn có thể tránh được điều tương tự nếu thay đổi lối sống bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Nhân Hà

Theo RD