Nên cho bé ăn cá đồng hay cá biển?

Bé nhà tôi 6 tháng tuổi, bắt đầu ăn dặm. Tôi không biết nên cho bé ăn cá đồng hay cá biển? Một tuần tôi nên cho bé ăn cá mấy lần? (Thu Yến, Ninh Bình)

 

Nên cho bé ăn cá đồng hay cá biển? - 1

Trong số các loại hải sản, cá biển là thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe do chứa đạm có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối, phù hợp với cơ thể người. Cá còn rất giàu chất béo không no omega-3 cần để tạo màng tế bào thần kinh và có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch. Tuy nhiên, do đạm trong hải sản nói chung cũng như cá thường hay gây dị ứng cho trẻ. Vì vậy, bạn nên cho bé ăn từ tháng thứ 7 trở đi và cho bé ăn từ từ ít một để thích nghi dần. Với những trẻ có cơ địa dị ứng thì mẹ cần phải thận trọng hơn.

Với cá biển, bạn nên cho bé ăn cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá basa, các loại cá này chứa nhiều omega-3 (các axít béo chưa no rất tốt cho sự phát triển thần kinh và thị giác của trẻ, phát triển trí não giúp bé thông minh hơn).

Cá đồng tuy không chứa nhiều các axít béo chưa no như cá biển, nhưng cá đồng cũng chứa nhiều chất đạm quí, dễ hấp thu, lại ít gây dị ứng hơn cá biển. Khi mới bắt đầu cho bé ăn cá, bạn nên cho ăn cá đồng trước, chọn cá nạc ít xương như: Cá quả, cá trắm, cá trê… Bạn nên cho bé ăn cá ít nhất 3 lần/tuần rất có lợi cho sức khỏe. Gan cá còn rất giàu vitamin A và D.

Ngoài cá, bạn cũng nên cho trẻ ăn tôm đồng, tôm biển, cua đồng. Đây là những thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, nên cho trẻ ăn thường xuyên để cung cấp canxi.

Khi bé được 1 tuổi, bạn có thể cho trẻ ăn các loại hải sản có vỏ như: Hàu,  ngao, hến, trai… các loại thực phẩm này nên dùng nước nấu cháo, còn thịt xay băm nhỏ, các loại hải sản này chứa nhiều kẽm, một vi chất quan trọng đối với trẻ em. Hàu rất giàu kẽm, là thành phần của hơn 300 enzyme bên trong cơ thể, là chất cần thiết giúp trẻ tăng trưởng và rất cần để phát triển hệ sinh dục. Hầu hết các loại hải sản đều giàu canxi (nhất là các loại cá nhỏ ăn được cả xương) nên rất cần cho xương và răng.

Theo Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Báo Gia đình & Xã hội

MỚI NHẤT
Thuốc chữa sốt trong sách cổ trở thành thuốc trị bệnh sốt rét như thế nào?
Thuốc chữa sốt trong sách cổ trở thành thuốc trị bệnh sốt rét như thế nào?

(Dân trí) - Trong khi dư luận trong và ngoài nước đặt câu hỏi về việc thuốc Artemisinin của bà Đồ U U cứu chữa cho bộ đội Việt Nam, chúng tôi xin giới thiệu bài phỏng vấn GS Chu Nghĩa Thanh, người đã đạt giải thưởng phát minh châu Âu năm 2009 cho loại thuốc phối hợp artemisinin. Bài phỏng vấn đã hé lộ một sự thật khác.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 10:09

Chuyện cần nói rõ về công cuộc chống sốt rét ở miền Bắc nửa thế kỷ trước
Chuyện cần nói rõ về công cuộc chống sốt rét ở miền Bắc nửa thế kỷ trước

(Dân trí) - Ngày 7/10/2015 tôi có đọc trên báo mạng của BBC tin: Bà Đồ U U (tên do BBC dịch ra tiếng Việt) và "thuốc chữa bộ đội VN". Là con trai của Giáo sư Đặng Văn Ngữ, nguyên Giám đốc Viện Sốt rét Ký sinh trùng và Côn trùng, đương nhiên tôi rất quan tâm đến tin này.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 09:09

Viện phí gánh lương bác sĩ - Người bệnh thành “khách hàng”
Viện phí gánh lương bác sĩ - Người bệnh thành “khách hàng”

(Dân trí) - Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến cho rằng khi viện phí tính cả lương bác sĩ, các bệnh viện sẽ phải chạy đua để tăng chất lượng dịch vụ, thay đổi thái độ với người bệnh... vì nếu không bệnh viện sẽ phải ngồi chơi xơi nước.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 08:49

Chỉ đạo làm rõ nguyên nhân thai nhi tử vong, sản phụ cắt tử cung
Chỉ đạo làm rõ nguyên nhân thai nhi tử vong, sản phụ cắt tử cung

(Dân trí) - Ngày 15/10, Sở Y tế tỉnh Nghệ An đã có Công văn báo cáo Bộ Y tế và UBND tỉnh Nghệ An sự việc làm chết thai nhi, sản phụ bị cắt bỏ tử cung xảy ra tại BVĐK huyện Quỳ Hợp.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 08:08

Những thảo dược quý ông nên “kết thân”
Những thảo dược quý ông nên “kết thân”

Theo quy luật tự nhiên, các cơ quan lục phủ ngũ tạng của nam giới bắt đầu có sự suy giảm chức năng và lão hóa khi bắt đầu bước sang lứa tuổi U40. Bên cạnh đó, môi trường sống ô nhiễm và áp lực cuộc sống khiến họ bị suy giảm về sinh lực, luôn mệt mỏi, khó tập trung và mất dần phong độ.Đồng thời, nồng độ nội tiết tố nam testosterone bắt đầu suy giảm rõ rệt ở thời kỳ này, dẫn đến suy giảm sinh lý.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 07:02

Mỹ phẩm biến làn da châu Á thành châu Âu (?!)
Mỹ phẩm biến làn da châu Á thành châu Âu (?!)

Nhãn mỹ phẩm còn “nổ” sẽ làm thay đổi cấu trúc gen người, làm da trắng hồng mịn màng.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 05:49

Quảng Bình: Đóng cửa hiệu bánh mỳ khiến hàng chục người nhập viện nghi do ngộ độc
Quảng Bình: Đóng cửa hiệu bánh mỳ khiến hàng chục người nhập viện nghi do ngộ độc

(Dân trí) - Liên quan đến vụ hàng chục người nhập viện nghi do ngộ độc sau khi ăn bánh mỳ, lực lượng chức năng đã nhanh chóng vào cuộc và đình chỉ hoạt động 3 cơ sở để phục vụ công tác điều tra.

Thứ sáu, 16/10/2015 - 04:36

Những lưu ý khi ăn thịt lươn
Những lưu ý khi ăn thịt lươn

(Dân trí) - Ở nước ta, thịt lươn quá quen thuộc từ nông thôn lên thành thị. Lươn săn bắt tự nhiên hay nuôi nhốt cũng có thể biến chế đến cả chục món ăn, món nhậu và cũng là một thực phẩm chức năng đúng nghĩa để hổ trợ chữa bệnh nam, phụ, lão, ấu. Tuy nhiên, khi sử dụng thịt lươn cần lưu ý.

Thứ năm, 15/10/2015 - 06:12

Rối loạn tình dục: Chuyện không của riêng... anh
Rối loạn tình dục: Chuyện không của riêng... anh

Nhắc đến rối loạn tình dục (RLTD), hẳn trong đầu các “Adam và Eva” đều nghĩ ngay đến những “trục trặc” của các quý ông, quý anh.

Thứ năm, 15/10/2015 - 04:32

Hàng chục người nhập viện nghi do ngộ độc sau khi ăn bánh mỳ?
Hàng chục người nhập viện nghi do ngộ độc sau khi ăn bánh mỳ?

(Dân trí) - Chiều ngày 15/10, tin từ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận, điều trị cho 18 người nghi bị ngộ độc do ăn bánh mỳ của một cơ sở trên địa bàn sản xuất.

Thứ năm, 15/10/2015 - 04:28

Hàn Quốc: Bệnh nhân MERS-CoV cuối cùng tái phát bệnh sau ra viện
Hàn Quốc: Bệnh nhân MERS-CoV cuối cùng tái phát bệnh sau ra viện

(Dân trí) - Văn phòng đáp ứng khẩn cấp phòng chống dịch bệnh - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết vừa cập nhật thông tin ca bệnh cuối cùng của Hàn Quốc nhiễm MERS - CoV đã được xuất viện, nay lại phải nhập viện trở lại vì dương tính với vi rút này.

Thứ năm, 15/10/2015 - 04:25

Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát tại nhiều quốc gia
Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát tại nhiều quốc gia

Thông tin từ Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ (CDC) và hãng thông tấn AFP cho biết tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết tại một số quốc gia trên thế giới diễn biến hết sức phức tạp, số ca mắc và tử vong tăng nhanh trong các tuần gần đây

Thứ năm, 15/10/2015 - 03:20

ĐÁNG QUAN TÂM
Tại sao bạn lại thèm đồ ngọt sau bữa ăn?
Tại sao bạn lại thèm đồ ngọt sau bữa ăn?

(Dân trí) - Từ lý do tại sao chúng ta lại thèm món tráng miệng thơm ngọt dù đã ních đầy bụng là câu hỏi các chuyên gia dinh dưỡng rất thường gặp

Thứ năm, 15/10/2015 - 12:19

Chữa khỏi bệnh ung thư từ... sốt rét
Chữa khỏi bệnh ung thư từ... sốt rét

(Dân trí) - Bằng cách gắn protein có trong vắc xin sốt rét vào tế bào ung thư, khối u có thể bị chọc thủng và sau đó bị phá hủy - và điều này có vẻ hiệu quả ở 90% loại ung thư.

Thứ năm, 15/10/2015 - 12:11

“Súng” bị đơ do bơm silicon lỏng
“Súng” bị đơ do bơm silicon lỏng

(Dân trí) - Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ vừa phẫu thuật, điều trị thành công cho bệnh nhân 57 tuổi, quê ở Cà Mau bị biến dạng “của quý” do tự bơm silicon lỏng vào nó.

Thứ năm, 15/10/2015 - 12:05

Sự thật về “thánh chữa bệnh” ở cổng bệnh viện K
Sự thật về “thánh chữa bệnh” ở cổng bệnh viện K

(Dân trí) - Làm việc với cơ quan chức năng, bà Hoàng Thị Xoan, người tự xưng là “thánh chữa bệnh” xuất hiện ở cổng bệnh viện K, thừa nhận mình không thể chữa bệnh cho ai. Bản thân bà này cũng mắc rất nhiều bệnh.

Thứ năm, 15/10/2015 - 12:02

Bằng chứng mới về nguy cơ sa sút trí tuệ do... thiếu ngủ
Bằng chứng mới về nguy cơ sa sút trí tuệ do... thiếu ngủ

(Dân trí) - Những người thiếu ngủ ở độ tuổi 30 và 40 có thể bị sa sút trí tuệ khi ngoài 60 tuổi.

Thứ năm, 15/10/2015 - 10:37

Bắt quả tang bơm nước và tạp chất vào lợn
Bắt quả tang bơm nước và tạp chất vào lợn

(Dân trí) - Vì hám lợi mà ông Trần Văn Luân (sinh năm 1986, ở thôn Thanh Lâm, xã Hoàng Lương, huyện Hiệp Hòa, tỉnh Bắc Giang) đã bơm nước và tạp chất vào 20 con lợn trước khi đem đi giết mổ và bị Phòng PC49 Công an tỉnh Bắc Giang phối hợp với Đoàn kiểm tra liên ngành phòng chống dịch động vật tỉnh bắt quả tang.

Thứ năm, 15/10/2015 - 09:22

Tắc ruột non vì khối hạt ổi to 10cm
Tắc ruột non vì khối hạt ổi to 10cm

Bé trai bị đau bụng kéo dài, bụng chướng to, nôn mửa, tiêu chảy ra máu do một đống hạt ổi lớn khoảng 10X5 cm làm tắc ruột non.

Thứ năm, 15/10/2015 - 08:44

Trung tâm điều trị bệnh nhân HIV cũng… quá tải
Trung tâm điều trị bệnh nhân HIV cũng… quá tải

(Dân trí) - Toàn thành phố hiện chỉ có 31 trung tâm điều trị bằng thuốc kháng vi rút nhưng số người điều trị lên tới gần 25 nghìn người. Nếu thực hiện mục tiêu điều trị cho 44 nghìn bệnh nhân, các trung tâm sẽ không đủ chỗ chứa.

Thứ năm, 15/10/2015 - 08:16

“Không có cách nào kiềm chế sự sinh sản của lươn”
“Không có cách nào kiềm chế sự sinh sản của lươn”

(Dân trí) - Ông Kim Văn Tiêu, Phó giám đốc Trung tâm Khuyến nông Quốc gia khẳng định: Không có chuyện dùng thuốc tránh thai để kiềm chế sự sinh sản, giúp lươn mau lớn vì lươn khác người. Lúc mới sinh, toàn bộ lươn là con cái và chúng sẽ tự chuyển thành lươn đực sau 1 lần sinh sản duy nhất.

Thứ năm, 15/10/2015 - 07:02

Bí quyết giảm tác dụng phụ trong điều trị tiểu đường
Bí quyết giảm tác dụng phụ trong điều trị tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh mà có lẽ chỉ người trong cuộc mới hiểu hết được những mệt mỏi, khó khăn trong quá trình điều trị, nhất là khi phải chung sống với nó suốt đời.

Thứ năm, 15/10/2015 - 06:32

Ung thư vú: Nên cắt bỏ hay bảo toàn vú?
Ung thư vú: Nên cắt bỏ hay bảo toàn vú?

Đối với bệnh ung thư vú, phẫu thuật là phương pháp điều trị chính. Tuy nhiên, có một vấn đề mà hầu hết phụ nữ đều băn khoăn: nên phẫu thuật cắt bỏ tuyến vú hay phẫu thuật cắt bỏ khối u để bảo toàn vú? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về ưu, nhược điểm của 2 phương pháp này để có quyết định phù hợp.

Thứ năm, 15/10/2015 - 06:14

Những bài thuốc trị rụng tóc từ hà thủ ô
Những bài thuốc trị rụng tóc từ hà thủ ô

Nhưng bài thuốc từ hà thủ ô được xem là hiệu quả và an toàn trong điều trị rụng tóc.

Thứ năm, 15/10/2015 - 06:04