Món ăn giúp nam giới kéo dài “cuộc yêu”

Dân trí Ngoài hàu được mệnh danh là “viagra tự nhiên” thì quả lựu, chuối hay trứng cút cũng rất tốt cho “chuyện ấy” của cánh mày râu, đặc biệt là những người bị xuất tinh sớm.
>>Xuất tinh sớm- nỗi ám ảnh lớn nhất của cánh "mày râu"
>>Tôm đồng tốt cho người liệt dương, xuất tinh sớm

Theo Ths. Bs Lương Giang Đức, chuyên gia về nam học, xuất tinh sớm là cơn ác mộng của hầu hết cánh đàn ông. Đây là hiện tượng nam giới xuất tinh không theo chủ định khi quan hệ tình dục, thường là sau một khoảng thời gian rất ngắn sau khi quan hệ tình dục.

Hiện tượng này không chỉ khiến “cuộc yêu” ngắn ngủi, gián đoạn, mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. 

Sử dụng chế độ ăn uống hàng ngày là cách dễ dàng nhất để tác động lên “cậu bé”. Dưới đây là những thực phẩm nam giới nên ăn:

Món ăn giúp nam giới kéo dài “cuộc yêu” - 1
Hàu tốt cho "chuyện ấy" của nam giới song không nên ăn quá nhiều, tránh phản tác dụng.

Hàu

Hàu được mệnh danh là “Viagra tự nhiên” cho đàn ông, chìa khóa ở đây chính là thành phần kẽm. Hàm lượng kẽm và kali trong hàu giúp các chàng cải thiện chức năng tình dục, thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone testosterone.

Cơ thể đàn ông sẽ mất đi một lượng kẽm lớn mỗi lần quan hệ. Mỗi lần xuất tinh, cơ thể sử dụng hết khoảng 5 mg kẽm tương đương với 50% lượng kẽm mà cơ thể người đàn ông cần trong một ngày.

Nếu thiếu kẽm lâu dài, thì các đấng mày râu sẽ dễ gặp phải tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Với hơn 13mg kẽm/con hàu, 1 tuần bạn chỉ cần ăn 2 đến 3 con là đủ.

Kẽm cần thiết cho cấu tạo thành phần hoạt động của hormone sinh dục nam testosterone và đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp, cấu trúc, bài tiết nhiều hormone khác. Nó cũng cực kỳ cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng.  Kẽm cũng quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Hàm lượng kẽm ở tuyến tiền liệt là nhiều nhất so với các tuyến khác.

Món ăn giúp nam giới kéo dài “cuộc yêu” - 2

Trứng cút

Một quả trứng cút có chứa lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt gấp đôi so với một quả trứng gà. Lượng photpho có trong loại thực phẩm này còn đóng vai trò tăng lưu chuyển máu đến toàn cơ thể, đặc biệt là tới “cậu bé”, bác sĩ Đức cho biết.

Ăn trứng cút giúp giảm hiện tượng xuất tinh sớm, tăng khả năng chiến đấu của các anh chàng khi xuất trận. 

Măng tây

Măng tây chứa rất nhiều vitamin như vitamin A, C, E, B6 và kali. Đây đều là những chất giúp tăng nồng độ testosterone trong máu, giúp tăng ham muốn, sức khỏe và kéo dài thời gian trong mỗi cuộc yêu.  

Quả lựu

Các chất axit punicic - loại axit béo không no trong lựu giúp giảm cholesterone xấu. Chính điều này giúp nam giới cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Theo một số nghiên cứu, nước ép lựu có thể có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên và tăng cường ham muốn tình dục ở cả hai giới. Đồng thời nó cũng giúp làm tăng độ tập trung và độ di động của tinh trùng, làm giảm số lượng tinh trùng bất thường so với những người không uống nước ép lựu.

Món ăn giúp nam giới kéo dài “cuộc yêu” - 3

Chuối

Trong chuối có chứa enzyme bromelain - hợp chất có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục. Không chỉ vậy, lượng kali rất cao trong chuối cũng hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng và kéo dài thời gian quan hệ. 

Trong 100mg chuối có tới gần 400mg kali, nghĩa là giàu kali nhất trong các loại rau quả chúng ta thường ăn, nhưng lại có rất ít natri, chỉ khoảng 1mg natri trong 100g. 

Hà An

MỚI NHẤT
Bất ngờ "siêu thực phẩm" trái thanh long có tác dụng giảm mắc hai loại ung thư thường gặp
Bất ngờ "siêu thực phẩm" trái thanh long có tác dụng giảm mắc hai loại ung thư thường gặp

(Dân trí) - Một số nghiên cứu cho thấy trái thanh long là một nguồn dồi dào cung cấp lycopene, có khả năng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và buồng trứng.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 06:43

Thẩm mỹ viện Việt Hàn đóng kín cửa, người dân tập trung đông sau vụ việc chết người
Thẩm mỹ viện Việt Hàn đóng kín cửa, người dân tập trung đông sau vụ việc chết người

(Dân trí) - Thẩm mỹ viện Việt Hàn đóng kín cửa sau vụ việc một khách hàng tử vong khi hút mỡ bụng vào sáng 27/12. Rất nhiều người dân hiếu kỳ cùng các cơ quan truyền thông cũng đã tập trung trước cửa cơ sở làm đẹp này.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 05:51

Cơ sở thẩm mỹ “chui” tàng trữ thuốc gây nghiện và… súng
Cơ sở thẩm mỹ “chui” tàng trữ thuốc gây nghiện và… súng

(Dân trí) - Bất ngờ kiểm tra cơ sở thẩm mỹ hoạt động trong chung cư, cơ quan chức năng phát hiện ngoài sai phạm hoạt động không phép, tàng trữ thuốc gây nghiện tại đây còn có cả súng. Đây là cơ sở quảng cáo rầm rộ trên các trạng mạng xã hội, từng gây tai biến cho người bệnh.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 05:30

Phát hiện thứ có thể “ru ngủ” ung thư hàng chục năm ngay trong xương chúng ta
Phát hiện thứ có thể “ru ngủ” ung thư hàng chục năm ngay trong xương chúng ta

(Dân trí) - Các nhà khoa học đến từ Trường đại học Thomas Jefferson, Bang Philadelphia, Mỹ đã phát hiện ra một nhóm tế bào xương đặc biệt có khả năng “ru ngủ” tế bào ung thư và khiến chúng ở trong tình trạng “ngủ đông” suốt hàng chục năm.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 05:28

Hà Nội: Nam trung niên tử vong khi hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện
Hà Nội: Nam trung niên tử vong khi hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện

(Dân trí) - Chiều 27/12, ông Nguyễn Quang Trung, Trưởng phòng hành nghề y dược tư nhân (Sở Y tế Hà Nội) cho biết, cơ quan này đã nắm được thông tin trường hợp nam trung niên tử vong khi đi hút mỡ bụng tại thẩm mỹ viện. "Hút mỡ bụng là dịch vụ cơ sở này không được phép thực hiện", ông Trung nói.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:55

Trung Quốc: Bé sơ sinh chết thương tâm vì bị ép uống rượu trong tiệc đầy tháng
Trung Quốc: Bé sơ sinh chết thương tâm vì bị ép uống rượu trong tiệc đầy tháng

(Dân trí) - Một em bé sơ sinh Trung Quốc đã tử vong sau khi ông nội cho uống rượu vào chính tiệc Đầy tháng của mình.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:32

Phì đại tuyến tiền liệt: Nếu không can thiệp sớm có thể để lại nhiều hậu quả đáng tiếc
Phì đại tuyến tiền liệt: Nếu không can thiệp sớm có thể để lại nhiều hậu quả đáng tiếc

(Dân trí) - Rất nhiều người vẫn nghĩ phì đại tiền liệt tuyến là dạng khối u lành tính, chỉ cần phẫu thuật bóc tách là khỏi. Tuy nhiên, khối u xơ tuyến tiền liệt được cấu thành thành do hormone nên sau khi phẫu thuật vẫn có thể tái phát.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:30

Chuyện chưa kể về hành trình nghiên cứu thuốc giải độc gan cho người Việt
Chuyện chưa kể về hành trình nghiên cứu thuốc giải độc gan cho người Việt

(Dân trí) - Không chỉ xoa dịu nỗi đau của những người Việt bị nhiễm chất độc hóa học trong quá khứ, Naturenz còn là giải pháp lâu dài để bảo vệ “cỗ máy giải độc” quan trọng nhất trong cơ thể.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:30

19 bác sĩ trẻ các chuyên ngành "nóng" về 13 huyện nghèo công tác
19 bác sĩ trẻ các chuyên ngành "nóng" về 13 huyện nghèo công tác

(Dân trí) - Ngày 27/12, tại Trường Đại học Y Dược Hải Phòng, Bộ Y tế tổ chức Lễ bàn giao 19 bác sĩ trẻ vừa tốt nghiệp khoá đào tạo bác sĩ chuyên khoa cấp I khóa 6 về 13 huyện nghèo thuộc 9 tỉnh miền núi và miền Trung công tác. Các bác sĩ trẻ thuộc các chuyên ngành chẩn đoán hình ảnh, gây mê hồi sức, ngoại, nhi, nội, phụ sản và truyền nhiễm

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:17

Giải mã tác dụng nước ion kiềm trong dinh dưỡng phòng bệnh về tiêu hóa
Giải mã tác dụng nước ion kiềm trong dinh dưỡng phòng bệnh về tiêu hóa

(Dân trí) - Khoảng 300 người bệnh và thân nhân đã tham gia chương trình giáo dục sức khỏe về hệ tiêu hóa do Bệnh viện Chợ Rẫy tổ chức, với sự đồng hành của Thế Giới Điện Giải. Nước ion kiềm được thảo luận dưới góc nhìn khoa học chuyên sâu bởi các bác sĩ, chuyên gia uy tín.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 04:00

Hàng trăm xét nghiệm có thể thực hiện qua 1 lần lấy máu, nhưng chi phí đi lại chỉ có 10 nghìn đồng
Hàng trăm xét nghiệm có thể thực hiện qua 1 lần lấy máu, nhưng chi phí đi lại chỉ có 10 nghìn đồng

(Dân trí) - Khi có nhu cầu kiểm tra sức khỏe, chỉ với 1 lần lấy mẫu máu xét nghiệm, có thể thực hiện lên tới hàng trăm xét nghiệm thuộc đủ các chuyên khoa để kiểm soát bệnh. Hiện nay, dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi tiện lợi, nhanh chóng của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC hoàn toàn đáp ứng được yêu cầu đó, với chi phí đi lại chỉ 10.000 đồng/lần.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 01:59

Uống cà phê kiểu này, khỏi sợ mập vì tiệc cuối năm
Uống cà phê kiểu này, khỏi sợ mập vì tiệc cuối năm

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy cà phê có thể là "thần dược" của những người ăn tuy nhiều nhưng không bị mập.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 01:59

ĐÁNG QUAN TÂM
Người hiến máu tình nguyện được tặng gói xét nghiệm tầm soát ung thư
Người hiến máu tình nguyện được tặng gói xét nghiệm tầm soát ung thư

(Dân trí) - Khi tham gia hiến máu tình nguyện tại các điểm cố định ngoại viện, người hiến máu sẽ được nhận các gói xét nghiệm chẩn đoán sớm và kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, các bệnh về máu, tầm soát ung thư...

Thứ sáu, 27/12/2019 - 11:39

Chiếc màng lọc “thần kỳ” cứu nhiều ca ngộ độc nặng thoát chết
Chiếc màng lọc “thần kỳ” cứu nhiều ca ngộ độc nặng thoát chết

(Dân trí) - Phương pháp lọc máu loại bỏ độc tố cổ điển không mang lại hiệu quả khả thi, các bác sĩ đã cải tiến, sử dụng màng lọc hấp phụ giúp nhiều ca ngộ độc nặng thoát chết. Đây là giải pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả trong điều trị đang được triển khai tại Chợ Rẫy.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 11:04

Lạc nội mạc tử cung: Những cơn đau không thể làm ngơ
Lạc nội mạc tử cung: Những cơn đau không thể làm ngơ

(Dân trí) - Nhắc đến nhiều căn bệnh phụ khoa, phần đông chị em phụ nữ sẽ thường bỏ qua các triệu chứng ban đầu vì ngại chia sẻ, thăm khám. Điều này rất có thể dẫn đến những biến chứng phức tạp và hậu quả đáng tiếc. Lạc nội mạc tử cung cũng là một bệnh lý như vậy, thường khởi nguồn với những cơn đau dữ dội trong giai đoạn kinh nguyệt mà nếu không điều trị kịp thời sẽ có thể gây vô sinh ở phụ nữ.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 11:00

Khỏe đẹp cùng y học cổ đại Ayurveda
Khỏe đẹp cùng y học cổ đại Ayurveda

(Dân trí) - Muốn đẹp phải khỏe, với Ayurveda khoa học về cuộc sống xuất phát từ Ấn Độ hơn 5000 năm trước đã tiết lộ cho nhân loại các bí quyết để duy trì sức khỏe và sắc đẹp thông qua việc cân bằng thân thể, tâm trí và cảm xúc. Các nguyên tắc cơ bản từ Ayurveda bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hiện đại như sau:

Thứ sáu, 27/12/2019 - 11:00

Ngứa cổ, người đàn ông ho bật ra nửa lít máu
Ngứa cổ, người đàn ông ho bật ra nửa lít máu

(Dân trí) - Chỉ với biểu hiện ngứa cổ, người đàn ông ho bật ra khoảng 500ml máu tươi. Hoảng sợ, người nhà đưa bệnh nhân đến Bệnh viện Việt Đức cấp cứu. Trong 9 ngày điều trị, bệnh nhân thêm 4 lần ho ra số lượng máu lớn, từ 300 - 500ml máu.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 09:18

Các chuyên gia đề xuất loại nhãn mác thực phẩm mới để chống béo phì
Các chuyên gia đề xuất loại nhãn mác thực phẩm mới để chống béo phì

(Dân trí) - Nhãn thực phẩm bổ sung thêm thông tin thời gian vận động cần để đốt cháy lượng calo từ chính sản phẩm, được chứng minh là giải pháp hữu hiệu để chống lại vấn nạn béo phì.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 08:13

Giải pháp phòng, chống ung thư từ gốc hoàn toàn tự nhiên
Giải pháp phòng, chống ung thư từ gốc hoàn toàn tự nhiên

(Dân trí) - Để phòng, chống ung thư, chúng ta cần giải quyết vấn đề từ gốc, đó là: Chống các gốc tự do, kích hoạt khả năng tự hủy của tế bào, ức chế sự hình thành của các mạch máu mới nuôi khối u…

Thứ sáu, 27/12/2019 - 07:12

Ngân hàng tế bào gốc máu dây rốn cộng đồng: 4000 mẫu đang được lưu giữ
Ngân hàng tế bào gốc máu dây rốn cộng đồng: 4000 mẫu đang được lưu giữ

(Dân trí) - TS.BS Bạch Quốc Khánh, Viện trưởng Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương cho biết, ngân hàng tế bào gốc máu dây rốn cộng đồng đang lưu trữ trên 4.000 mẫu phục vụ cho ghép tế bào gốc điều trị các bệnh máu và các bệnh lý liên quan khác nhau. Hiện đã thực hiện 400 ca ghép, trở thành đơn vị ghép tế bào gốc nhiều nhất Việt Nam.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 07:09

Từ “xuất khẩu” cô dâu, Việt Nam có thể sẽ phải “nhập khẩu” vợ cho 4,3 triệu đàn ông
Từ “xuất khẩu” cô dâu, Việt Nam có thể sẽ phải “nhập khẩu” vợ cho 4,3 triệu đàn ông

(Dân trí) - Các chuyên gia cảnh báo nếu tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh tiếp tục diễn ra nghiêm trọng như hiện nay thì khoảng 30 năm nữa, Việt Nam sẽ thiếu 2,3-4,3 triệu cô dâu.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 06:41

6 đồ ăn, hoá chất liên quan với ung thư được phát hiện trong năm 2019
6 đồ ăn, hoá chất liên quan với ung thư được phát hiện trong năm 2019

(Dân trí) - Các nhà khoa học còn chưa hoàn toàn hiểu rõ lý do tại sao một người bị ung thư, nhưng có vẻ như bệnh chịu ảnh hưởng của di truyền, môi trường, thói quen ăn uống, tiền sử gia đình và thậm chí là cả nghề nghiệp. Dưới đây là 6 điều được khoa học tìm thấy hoặc xác nhận có liên quan đến nguy cơ ung thư trong năm 2019.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 06:41

Hàn Quốc ghi nhận 2 ca ung thư hiếm gặp sau phẫu thuật nâng ngực
Hàn Quốc ghi nhận 2 ca ung thư hiếm gặp sau phẫu thuật nâng ngực

Ngày 26/12, Hàn Quốc thông báo đã ghi nhận trường hợp thứ hai bị chẩn đoán mắc một bệnh ung thư hiếm gặp liên quan phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 06:40

Viên thuốc còn nguyên vỉ đóng ngang thực quản bệnh nhân
Viên thuốc còn nguyên vỉ đóng ngang thực quản bệnh nhân

(Dân trí) - Sơ ý khi uống thuốc, nữ bệnh nhân quên lột bỏ vỉ nên bị dị vật đóng ngang thực quản phải nhập viện cấp cứu. Vết thương tuy không phức tạp nhưng đặc biệt nguy hiểm, có thể gây nhiễm trùng trung thất dẫn tới tử vong.

Thứ sáu, 27/12/2019 - 06:08