Đánh bật những kẻ “tấn công” hệ tiêu hoá

Hệ tiêu hóa là một bộ phận quan trong trong cơ thể con người, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tổng thể. Hệ tiêu hóa cũng là cơ quan dễ bị tổn thương, vậy nguyên nhân dẫn tới những bệnh ở đường tiêu hóa là gì, nguy hiểm tới đâu, biện pháp nào giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật?

Thủ phạm gây hại

Ô nhiễm môi trường, nguồn nước không đảm bảo, chất phụ gia trong thực phẩm, rau củ quả đẫm thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.

Thói quen ăn như: Ăn nhanh, ăn thường xuyên các thực phẩm quá nhiều chất béo, cay nóng (ớt, tiêu..) thực phẩm có vị chua, uống nhiều bia rượu, chất kích thích, hút thuốc cũng gây hại cho hệ tiêu hóa. Tất cả các nguyên nhân này nhẹ sẽ khiến chúng ta bị đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… nặng hơn viêm loét dạ dày, viêm ruột, ung thư đại trực tràng. Vì thế chúng ta cần phải biết bảo vệ hệ tiêu hóa của chính mình.

Bí kíp giữ hệ tiêu hoá khoẻ
Bí kíp giữ hệ tiêu hoá khoẻ

Để bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh các bệnh không mong muốn bạn nên:

- Khi ăn nên vệ sinh sạch sẽ các vật dụng cần thiết như bát, đĩa, thìa…Rau củ quả cần được rửa sạch, bạn có thể ngâm chúng với nước muối, hoặc với giấm.. Bạn chỉ cần pha loãng 10% giấm trắng với 90% nước, ngâm trái cây và rau trong 10 phút và rửa lại bằng nước sôi để nguội.

- Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên ăn nhiều rau xanh, chất xơ, ít chất béo, đặc biệt hạn chế thức ăn lên men (dưa muối, cà muối) và không dùng thực phẩm có chất phụ gia, chất màu độc hại, hạn chế uống rượu bia và các chất lên men khác. Khi ăn nên nhai thật kĩ, tránh vận động nặng sau khi ăn, bữa ăn nên có canh để giúp tiêu hóa tốt hơn.

- Hạn chế ăn các thực phẩm chua, cay nóng đặc biệt là khi đói thì không nên ăn. Nên uống nhiều nước, trung bình 2lít/ngày để đảm bảo quá trình đào thải độc tố diễn ra thuận lợi

- Không thức quá khuya, hãy đi ngủ sớm trước 23 giờ để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo sức khỏe.

- Khi bị chướng bụng đầy hơi nên ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.

Hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh
Hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh

Với những người có chế độ ăn uống hàng ngày nhiều chất béo và ít chất xơ dễ dẫn đến bị táo bón, khó bài tiết, rối loạn tiêu hóa… có thể sử dụng các loại thảo dược như Vỏ cây hắc mai (Cascara sagrada bark); nha đam:; Vỏ cây mà đề (Psyllium Husk); Hạt thì là (Fennel seeds); Ớt Cayenne… và men tiêu hóa giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, thanh lọc hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, giải độc đại tràng ngăn ngừa ung thư trực tràng.

Đánh bật những kẻ “tấn công” hệ tiêu hoá - 3

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Colon Care (Hỗ trợ tiêu hóa)

Công dụng: Hỗ trợ tiêu hóa tốt, giúp nhuận tràng, giải độc đại tràng, thanh lọc hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành, người gặp rắc rối về tiêu hóa, táo bón.

Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sản xuất tại: Vitamins For Life Laboratories

Box 853 - 1806 Bellmore St., Oakhurst, New Jersey 07755, USA (Mỹ)

Phân phối độc quyền tại Việt Nam: Công ty TNHH DAVIMIN

Địa chỉ: 56 Đỗ Quang, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh.

ĐT tư vấn: (08) 6272 6236 – (08) 6292 6928 – Fax: (08) 3844 5349

Website: http://vitaminsforlife.vn/

Số GXNCB: 12381/2015/ATTP-XNCB

Số GXNNDQC: 1220/2015/XNQC-ATTP

PP tại miền Bắc: Công ty Megasun

HOTLINE: 1900 9285

Huyền Linh

MỚI NHẤT
Làm nhà cạnh đường điện, thợ hồ bị giật bỏng nặng
Làm nhà cạnh đường điện, thợ hồ bị giật bỏng nặng

(Dân trí) - Đang kéo cây sắt thi công nhà ở dân sinh cạnh đường điện cao thế, người thợ hồ bị điện phóng rơi từ nóc nhà xuông đất. Tại bệnh viện, bác sĩ xác định, ngoài tình trạng bỏng nặng, nạn nhân còn bị gãy xương đùi.

Thứ hai, 28/03/2016 - 03:49

Chất thải “đầu ra” như thế nào là tốt?
Chất thải “đầu ra” như thế nào là tốt?

(Dân trí) - “Đầu ra” vốn bị xem là chuyện tế nhị mà ít người muốn nói tới. Tuy nhiên, hình dạng và tính chất của thứ chất thải rắn này có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình.

Thứ hai, 28/03/2016 - 03:30

“Điên” với tiếng ồn!
“Điên” với tiếng ồn!

Người tiếp xúc nhiều với tiếng ồn của còi, động cơ xe, loa phóng thanh… sẽ bị stress, cao huyết áp và các vấn đề về tim mạch, tiêu hóa…

Thứ hai, 28/03/2016 - 02:37

Những phương pháp giảm cân hiệu quả
Những phương pháp giảm cân hiệu quả

Dưới đây là 5 phương pháp giảm cân tự nhiên và hiệu quả mọi người có thể áp dụng

Thứ hai, 28/03/2016 - 01:14

Những bí quyết đơn giản để tránh bị ngộ độc thực phẩm
Những bí quyết đơn giản để tránh bị ngộ độc thực phẩm

(Dân trí) - Khi mở cửa tủ lạnh, ai trong chúng ta cũng có lúc phân vân tự hỏi: "Liệu món này còn ăn được không?". Và sau khi cân nhắc vài giây, ta thường đi đến kết luận "Có vẻ vẫn ăn được”. Để rồi chỉ vài giờ sau đó – khi phải vội vàng chạy vào nhà vệ sinh – ta mới biết có lẽ kết luận này là không đúng.

Thứ hai, 28/03/2016 - 01:03

Phẫu thuật hay niềng răng hàm hô?
Phẫu thuật hay niềng răng hàm hô?

Hiện nay, việc phẫu thuật chỉnh hình hàm hô, móm có thể tiến hành trước rồi sau đó 6 tuần có thể chỉnh hình răng miệng để xếp đều các răng, ổn định khớp cắn 2 hàm tránh việc tái phát sau này.

Thứ hai, 28/03/2016 - 01:00

Ca tử vong sau 5 ngày tiêm phòng viêm màng não mô cầu: Không thể xác định được nguyên nhân
Ca tử vong sau 5 ngày tiêm phòng viêm màng não mô cầu: Không thể xác định được nguyên nhân

(Dân trí) - Liên quan đến vụ việc bé gái 5 tuổi tại huyện Yên Mô tử vong “bất thường” sau khi tiêm phòng Viêm màng não Mô cầu, Giám đốc Sở Y tế Ninh Bình cho biết, khó xác định được nguyên nhân vì cháu bé đã tiêm phòng được 5 ngày, vắc-xin chỉ theo dõi trong vòng 72 tiếng.

Thứ hai, 28/03/2016 - 12:05

Sự thật phía sau “cơn sốt” săn lùng trầm tăng bản lĩnh phòng the
Sự thật phía sau “cơn sốt” săn lùng trầm tăng bản lĩnh phòng the

Tinh dầu trầm hương giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông còn hơn cả... viagra. Có lẽ cũng bởi tin vào quảng cáo này, không ít người đã bỏ tiền bạc, công sức “săn” trầm hương về sử dụng. Tuy nhiên không ít người đã lĩnh "trái đắng"

Thứ hai, 28/03/2016 - 11:16

Kiểm tra tình trạng người dân rửa rau dưới dòng kênh đen kịt
Kiểm tra tình trạng người dân rửa rau dưới dòng kênh đen kịt

(Dân trí) - Trước tình trạng người dân xã Yên Hoà, huyện Yên Mỹ sau khi thu hoạch rau liền rửa ngay dưới dòng nước thải đen ngòm, chứa phân, vỏ của nhiều chai thuốc trừ sâu rồi đem bán, Tổ công tác liên ngành Trung ương về An toàn Thực phẩm đã có công văn chỉ đạo Hưng Yên kiểm tra và có báo cáo sớm về tình trạng này.

Thứ hai, 28/03/2016 - 09:31

Chợ 'thần chết' giữa Sài Gòn
Chợ 'thần chết' giữa Sài Gòn

Chợ Kim Biên (ở quận 5, TPHCM) được người dân ví von chợ “thần chết” bởi nơi này chuyên bán các loại hóa chất độc hại sử dụng trong công nghiệp cũng như các loại hương liệu, chất tạo màu… Điều nguy hiểm, những loại hóa chất ở đây lại được người mua sử dụng trong thực phẩm dùng hằng ngày.

Thứ hai, 28/03/2016 - 08:26

Cẩn thận khi mua dây thìa canh trị tiểu đường
Cẩn thận khi mua dây thìa canh trị tiểu đường

Những năm gần đây Dây thìa canh trở thành một dược liệu được người bệnh tiểu đường ưa chuộng. Tuy nhiên do thị trường có nhiều loại, bao gồm cả những loại không rõ nguồn gốc, chất lượng không được kiểm định nên hiệu quả chữa bệnh không cao, thậm chí có cả dược liệu dởm còn dẫn đến tiền mất, tật mang.

Thứ hai, 28/03/2016 - 06:20

Bệnh lạ của thiếu nữ ban ngày bại liệt, đêm đi lại bình thường
Bệnh lạ của thiếu nữ ban ngày bại liệt, đêm đi lại bình thường

Sau một cơn bạo bệnh, Tiến bị liệt nửa người, không còn khả năng di chuyển. Rồi một đêm mưa gió, cô gái bỗng đi lại được bình thường.

Thứ hai, 28/03/2016 - 06:10

ĐÁNG QUAN TÂM
Các động tác tập luyện đơn giản với xà đơn giúp nâng cao sức khỏe
Các động tác tập luyện đơn giản với xà đơn giúp nâng cao sức khỏe

(Dân trí) - Thạc sĩ Nguyễn Văn Hiếu - Giảng viên Bộ môn Thể dục của Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh cho biết: Với xà đơn có rất nhiều bài tập từ đơn giản đến phức tạp, người dân không phải là vận động viên thì có thể áp dụng những bài tập đơn giản để nâng cao sức khỏe cho cơ thể như video dưới đây.

Thứ hai, 28/03/2016 - 04:25

Tiếp tục tổ chức đăng ký tiêm vắc xin Pentaxim đợt 4
Tiếp tục tổ chức đăng ký tiêm vắc xin Pentaxim đợt 4

(Dân trí) - Trung tâm dịch vụ Khoa học kỹ thuật & Y tế dự phòng, Viện Vệ sinh Dịch tễ TƯ sẽ tổ chức đăng ký tiêm đợt 4 Pentaxim trực tuyến trên các website vào ngày 29/3 tới. Theo đó sẽ có 2.500 liều vắc xin dành cho trẻ 2 tháng tuổi đến ≤ 24 tháng tuổi sinh trong khoảng 5/4/2014-29/2/2016.

Thứ hai, 28/03/2016 - 02:15

Dùng chất cấm trong chăn nuôi: Càng xử phạt càng phức tạp?
Dùng chất cấm trong chăn nuôi: Càng xử phạt càng phức tạp?

(Dân trí) - Thông tin từ Cục Cảnh sát môi trường (Bộ CA), qua kiểm tra 40 cty sản xuất thức ăn chăn nuôi có dấu hiệu sử dụng chất cấm Salbutamol thì có 18 Cty “dính” và bị phạt 2,6 tỉ đồng. Sau khi hàng loạt công ty bị xử phạt thì họ lại đi vào sản xuất lén lút và tuồn ra thị trường bằng nhiều hình thức.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 09:41

“Bận” nghịch điện thoại, nhân viên y tế bắt bệnh nhân đợi 4 tiếng?
“Bận” nghịch điện thoại, nhân viên y tế bắt bệnh nhân đợi 4 tiếng?

(Dân trí) - Bộ Y tế yêu cầu Giám đốc Sở Y tế Hải Dương kiểm tra ngay vụ việc tại BV Đa khoa huyện Kim Thành như thông tin báo chí phản ánh, bệnh nhân phải chờ đến 4 tiếng vì nhân viên y tế “bận” nghịch điện thoại.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 07:26

Chó dại cắn 7 người, 1 thai phụ tử vong
Chó dại cắn 7 người, 1 thai phụ tử vong

(Dân trí) - 7 người đều bị một con chó cắn, 6 người đã đi tiêm phòng. Riêng chị Hà, vì đang mang thai, lại nghĩ chó đẻ, dữ cắn người nên không tiêm phòng đã bị lên cơn dại, co giật, sùi bọt mép rồi tử vong.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 06:14

Những lợi ích của tập thể dục khi mang thai
Những lợi ích của tập thể dục khi mang thai

(Dân trí) - Hiện nay, các bà bầu được khuyến khích duy trì và thậm chí cải thiện mức độ hoạt động thể chất, vì việc tập thể dục được thấy là mang lại nhiều lợi ích nâng cao tâm trạng và sinh lực, giúp ngủ tốt hơn, ngăn ngừa tăng cân quá mức, tăng sức bền và sức mạnh cơ bắp.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 01:15

Bé trai 8 tuổi tử vong vì hóc đầu bút bi
Bé trai 8 tuổi tử vong vì hóc đầu bút bi

(Dân trí) - Tại lớp học, bé trai cho đầu bút bi vào miệng ngậm, bất ngờ bị đầu tròn phía trên của nắp bút tụt vào họng làm cháu bé nhanh chóng suy hô hấp, mất hết các phản xạ trước khi được đưa vào bệnh viện.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 12:30

Giờ vàng để cứu… tinh hoàn!
Giờ vàng để cứu… tinh hoàn!

Vì nhiều lý do mà ít khi bệnh nhân bị xoắn tinh hoàn được đưa tới khám tại các cơ sở chuyên khoa sớm, Hậu quả là tinh hoàn đã bị hoại tử và phải cắt bỏ.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 10:31

35% người dân mắc ung thư do ăn thực phẩm bẩn
35% người dân mắc ung thư do ăn thực phẩm bẩn

Trong 3 nguyên nhân gây ung thư thì nguyên nhân xuất phát từ thực phẩm bẩn chiếm tỷ lệ cao nhất.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 07:25

Tự uống viên sắt bổ sung: Lợi bất cập hại
Tự uống viên sắt bổ sung: Lợi bất cập hại

(Dân trí) - Phần lớn mọi người tin rằng mệt mỏi và xanh xao là do thiếu sắt và uống bổ sung sắt là cách giải quyết vấn đề từ gốc. Vậy nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc tự bổ sung sắt mà không có chỉ định của bác sĩ sẽ gây ra những hậu quả khó lường.

Chủ nhật, 27/03/2016 - 04:17

Khám phá bí quyết ăn nhiều tinh bột mà không béo của người Nhật
Khám phá bí quyết ăn nhiều tinh bột mà không béo của người Nhật

(Dân trí) - Người Nhật nhìn chung rất khỏe mạnh: Họ có tuổi thọ cao nhất so với bất kỳ quốc gia nào trên thế giới và có tỷ lệ béo phì chỉ là 3,5%, bằng 1/10 tỷ lệ béo phì của người Mỹ. Lý do người Nhật có sức khỏe ưu việt? Chế độ ăn nhiều ngũ cốc, nhiều carbonhydrate (tinh bột - đường).

Thứ bảy, 26/03/2016 - 07:09

Ruốc nhuộm phẩm màu chỉ để bán cho người vùng cao?
Ruốc nhuộm phẩm màu chỉ để bán cho người vùng cao?

(Dân trí) - “Không có công ty nào yêu cầu người dân nhuộm ruốc mà chỉ một số hộ sản xuất, kinh doanh nhỏ lẻ dùng phẩm màu nhuộm ruốc bán cho người dân vùng cao, nhưng với số lượng rất ít”, một cán bộ Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm Phú Yên thông tin.

Thứ bảy, 26/03/2016 - 04:54