Cảnh giác với những dấu hiệu tiền tiểu đường

Dân trí Tiền tiểu đường là tình trạng xảy ra khi đường huyết cao hơn bình thường. Tình trạng này thường dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2, bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên có tới 90% số người bị tiền tiểu đường không biết về tình trạng bệnh của mình.

Tiền tiểu đường là gì?

Trước khi một người phát triển bệnh tiểu đường týp 2, họ thường phải đối mặt với một tình trạng gọi là tiền tiểu đường.

Có tới 30% bệnh nhân tiền tiểu đường sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường týp 2 trong vòng 5 năm, theo ghi nhận của Trung tâm Phòng chống dịch bệnh (CDC) Mỹ.

Tiền tiểu đường không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - nó cũng có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, như bệnh tim và đột quỵ.

Người có chẩn đoán tiền tiểu đường cũng có đường huyết cao hơn bình thường - nhưng chưa đến mức độ nguy hiểm như bệnh tiểu đường .

Điều đó có nghĩa là cơ thể bắt đầu có trục trặc trong việc xử lý đường - hay glucose.

Tiền tiểu đường là tình trạng xảy ra khi đường huyết cao - nhưng không đủ cao để được xem là bệnh tiểu đường. Tình trạng này ngăn cản cơ thể xử lý glucose một cách bình thường, và làm giảm lượng insulin tiết ra từ tuyến tụy (hình ảnh ở bệnh nhân tiểu đường)
Tiền tiểu đường là tình trạng xảy ra khi đường huyết cao - nhưng không đủ cao để được xem là bệnh tiểu đường. Tình trạng này ngăn cản cơ thể xử lý glucose một cách bình thường, và làm giảm lượng insulin tiết ra từ tuyến tụy (hình ảnh ở bệnh nhân tiểu đường)

Phần lớn glucose trong cơ thể đến từ thức ăn - đặc biệt là các thực phẩm chứa carbohydrat. Glucose sẽ đi vào máu trong quá trình tiêu hóa.

Insulin (một hoóc-môn của tuyến tụy) giống như một chiếc chìa khóa mở cánh cổng cho đường đi vào các tế bào của cơ thể và được tế bào sử dụng làm năng lượng.

Do đó, insulin làm giảm lượng đường trong máu - và khi đường trong máu giảm xuống thì bài tiết insulin từ tuyến tụy cũng giảm.

Nhưng đối với những người bị tiền tiểu đường, quá trình này bị trục trặc. Đường tích tụ trong máu - và tuyến tụy không sản xuất được đủ insulin.

Nguyên nhân chính xác gây ra tiền tiểu đường còn chưa rõ, nhưng có một số yếu tố làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường:

Tuổi tác (đặc biệt là sau 45 tuổi)

Bị thừa cân hoặc béo phì

Có tiền sử gia đình bị tiểu đường

Tiền sử tiểu đường thai kì (bị tiểu đường khi mang thai)

Sinh con nặng trên 4kg

Tập thể dục dưới 3 lần/tuần

Tập thể dục dưới 3 lần/tuần là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường
Tập thể dục dưới 3 lần/tuần là một yếu tố nguy cơ dẫn đến tiền tiểu đường

Các triệu chứng của tiền tiểu đường?

Tiền tiểu đường không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể gặp một số triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Triệu chứng phổ biến của tiểu đường týp 2 là da có màu đen trên một vùng của cơ thể. Tình trạng này được gọi là bệnh gai đen (acanthosis nigricans) - và thường xuất hiện ở vị trí các khớp ngón tay, cổ, đầu gối, nách hoặc khuỷu tay.

Một số triệu chứng khác của bệnh tiểu đường týp 2 gồm:

• Đi tiểu thường xuyên

• Cực kỳ khát và/hoặc đói

• Mệt mỏi

• Nhìn mờ

• Vết đứt và vết bầm tím lâu liền

• Ngứa, tê hoặc đau ở bàn tay hoặc bàn chân

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong các triệu chứng của bệnh tiểu đường týp 2, hoặc lo ngại rằng mình có ít nhất một trong các yếu tố nguy cơ tiền tiểu đường, thì nên đi khám để được làm xét nghiệm đường huyết.

Xét nghiệm A1C sẽ đánh giá đường huyết của một người trong 2-3 tháng trước.

Một xét nghiệm khác gọi là glucose huyết tương lúc đói, yêu cầu người bệnh nhịn ăn hoặc uống ít nhất 8 giờ trước khi xét nghiệm - và sau đó kiểm tra mức đường huyết lúc đói.

Xét nghiệm thứ ba có thể phát hiện tình trạng này là thử nghiệm dung nạp glucose, kiểm tra mức đường huyết trước và hai giờ sau khi uống một loại nước đường đặc biệt - cho thấy cơ thể xử lý glucose như thế nào.

Những xét nghiệm này cũng có thể được sử dụng để phát hiện bệnh tiểu đường.

Điều trị tiền tiểu đường như thế nào?

Thay đổi lối sống có thể giúp đưa mức đường huyết trở lại bình thường, và ngăn chặn bệnh tiểu đường týp 2 toàn phát.

Những thay đổi lối sống này bao gồm:

- Ăn thực phẩm lành mạnh – nhất là những thực phẩm ít chất béo và calo, nhưng giàu chất xơ như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám.

- Đặt mục tiêu 30 phút tập thể dục cường độ vừa 5 ngày trong tuần - Hội tiểu đường Mỹ cũng khuyến cáo tập đối kháng (như tập tạ) 2 lần một tuần

- Giảm 7% trọng lượng cơ thể (khoảng 7kg với người nặng 90kg)

Người bị tiền tiểu đường nên giảm 7% cân nặng
Người bị tiền tiểu đường nên giảm 7% cân nặng

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường týp 2, ngoài việc giúp khắc phục tình trạng tiền tiểu đường.

Nhưng, đối với một số người, thuốc cũng cần thiết. Thuốc được kê đơn phổ biến nhất cho những người có nguy cơ cao bị bệnh tiểu đường - bao gồm những người có BMI trên 35, người dưới 60 tuổi và phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai kỳ.

Ngoài ra , các bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để kiểm soát cholesterol và huyết áp cao.

Cẩm Tú

Theo DM

MỚI NHẤT
Bị 4 con chó nhà tấn công, nạn nhân bị tổn thương nặng cánh tay
Bị 4 con chó nhà tấn công, nạn nhân bị tổn thương nặng cánh tay

(Dân trí) - Sau 3 ngày nằm viện, nạn nhân bị 4 con chó nhà hung hãn tấn công vẫn còn phải theo dõi đặc biệt bởi tình trạng tổn thương nặng vùng cánh tay. Bệnh nhân cũng sẽ được hội chẩn với Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương để phối hợp điều trị vết thương chó cắn.

Thứ ba, 15/03/2016 - 01:23

Vụ nhầm con 29 năm ở Hà Nội: Có cơ hội tìm được mẹ đẻ
Vụ nhầm con 29 năm ở Hà Nội: Có cơ hội tìm được mẹ đẻ

(Dân trí) - Chiều 14/3, Sở Y tế Hà Nội đã làm việc với Trung tâm Y tế quận Đống Đa, nơi có Nhà hộ sinh Đống Đa xảy ra vụ trả nhầm em bé sơ sinh 29 năm trước. Sở Y tế cho biết, hiện hồ sơ về những ca sinh trong khoảng thời gian này vẫn còn đầy đủ.

Thứ ba, 15/03/2016 - 01:00

Bác sĩ kém chuyên môn, nữ sinh lớp 10 phải cưa bỏ một chân
Bác sĩ kém chuyên môn, nữ sinh lớp 10 phải cưa bỏ một chân

(Dân trí) - Bị tai nạn giao thông vỡ xương đầu gối, em Vi được gia đình đưa vào Bệnh viện Đa khoa huyện Cư Kuin (Đắk Lắk) để điều trị. Nhưng vì đội ngũ bác sĩ yếu kém về mặt chuyên môn lại tắc trách, khiến cho chân em Vi bị hoại tử và buộc phải cưa bỏ.

Thứ hai, 14/03/2016 - 11:33

Cậu bé 7 tuổi bị đầu bút bi mắc trong phế quản
Cậu bé 7 tuổi bị đầu bút bi mắc trong phế quản

(Dân trí) - Đang ở trên lớp học, Quân ngậm đầu bút bi trong miệng rồi bất cẩn nuốt phải. Sau 4 ngày bút mắc trong phế quản, bệnh nhi đến viện trong tình trạng khó thở, khò khè.

Thứ hai, 14/03/2016 - 11:23

Thủ tướng yêu cầu giảm quá tải, ưu tiên phát triển bệnh viện vệ tinh
Thủ tướng yêu cầu giảm quá tải, ưu tiên phát triển bệnh viện vệ tinh

(Dân trí) - Trước thực tế tình trạng quá tải bệnh viện còn rất căng thẳng, nhất là tại những địa phương chưa tham gia đề án BV Vệ tinh, Thủ tướng Chính phủ vừa có chỉ thị về việc tăng cường các giải pháp giảm quá tải bệnh viện, mở rộng mạng lưới bệnh viện vệ tinh.

Thứ hai, 14/03/2016 - 10:19

Thời gian đăng ký sản phẩm dược đang bị “ngâm tôm”
Thời gian đăng ký sản phẩm dược đang bị “ngâm tôm”

(Dân trí) - Phải mất tối thiểu một năm, sản phẩm vừa “ra lò” của các doanh nghiệp dược mới được cấp hồ sơ. Thủ tục kéo dài khiến sản phẩm mới của doanh nghiệp trở thành lỗi thời khi được cấp phép lưu hành.

Thứ hai, 14/03/2016 - 07:29

Cần Thơ: Phát hiện hơn 1 tấn mỡ heo không rõ nguồn gốc
Cần Thơ: Phát hiện hơn 1 tấn mỡ heo không rõ nguồn gốc

(Dân trí) - Các cơ quan liên ngành của thành phố Cần Thơ vừa phát hiện một sơ sở chế biến hơn 1 tấn mỡ heo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, chuẩn bị tuồn ra thị trường.

Thứ hai, 14/03/2016 - 06:17

Sẽ có thuốc điều trị ung thư trúng đích “made in Việt Nam”
Sẽ có thuốc điều trị ung thư trúng đích “made in Việt Nam”

(Dân trí) - Một loại thuốc mới điều trị ung thư trúng đích do Việt Nam bào chế có giá trị chỉ bằng 1/3 chế phẩm có bản quyền tại Mỹ, nhưng hiệu quả điều trị là tương đương sắp được ra đời. Hiện tại thử nghiệm trên động vật trong phòng thí nghiệm đã cho kết quả thành công.

Thứ hai, 14/03/2016 - 04:13

Ðộ ẩm cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Ðộ ẩm cao ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Thời tiết mùa xuân và đầu mùa hè ở miền Bắc nước ta có đặc điểm riêng là có độ ẩm cao mà chúng ta thường quen gọi là tiết trời nồm. Trong tiết trời có độ ẩm cao nhiều khi lên tới mức bão hòa cũng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh, đặc biệt là những bệnh lý hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.

Thứ hai, 14/03/2016 - 03:18

Cảnh báo: vi rút Zika có thể gây viêm não ở người lớn
Cảnh báo: vi rút Zika có thể gây viêm não ở người lớn

(Dân trí) - Vi rút Zika đã được cho là gây tổn thương não và dị tật bẩm sinh ở thai nhi, song mới đây các nhà nghiên cứu Pháp cảnh báo vi rút này cũng có thể gây viêm não màng não ở người lớn.

Thứ hai, 14/03/2016 - 01:35

Lần đầu tiên thực hiện thành công thay khớp thái dương hàm
Lần đầu tiên thực hiện thành công thay khớp thái dương hàm

Lần đầu tiên tại Việt Nam, bệnh viện Răng Hàm Mặt TƯ Hà Nội đã triển khai thành công kỹ thuật thay khớp thái dương cho bệnh nhân đã từng bị ung thư xương hàm.

Thứ hai, 14/03/2016 - 12:32

Những đồ vật bác sĩ phát sợ vì nguy cơ gây tai nạn cho trẻ
Những đồ vật bác sĩ phát sợ vì nguy cơ gây tai nạn cho trẻ

(Dân trí) - Trong mắt các bác sĩ cấp cứu, dường như mọi đồ vật đều là có thể gây tai nạn, thương vong. Vậy những đồ vật nào sẽ không bao giờ có trong ngôi nhà của họ? Dưới đây là những thứ các bác sĩ rất sợ khi gia đình họ có trẻ em.

Thứ hai, 14/03/2016 - 10:58

ĐÁNG QUAN TÂM
8 siêu thực phẩm giúp da trắng sáng
8 siêu thực phẩm giúp da trắng sáng

(Dân trí) - Một nhóm các chuyên gia cho rằng thay vì bôi 1 đống thứ lên da thì phụ nữ, cũng như đàn ông, nên tập trung vào những loại thức ăn mà họ đưa vào cơ thể và hãy nằm lòng câu nói: “Làn da đẹp bắt đầu từ đĩa ăn”.

Thứ hai, 14/03/2016 - 09:02

Làm sao có được thực phẩm an toàn?
Làm sao có được thực phẩm an toàn?

(Dân trí) - An toàn thực phẩm là một vấn đề y tế, xã hội nổi cộm, “nóng bỏng” hiện nay. Không chỉ người tiêu dùng mà cả các cơ quan quản lý đang “đau đầu” với những thực phẩm không an toàn, đặc biệt là thực phẩm được cho những phụ gia, hóa chất cấm tràn lan trong xã hội.Cần có sự chung tay của cả xã hội để có được món ăn sạch, an toàn…

Thứ hai, 14/03/2016 - 07:22

Trẻ vài tuổi đã mắc tiểu đường
Trẻ vài tuổi đã mắc tiểu đường

Tiểu đường đang trẻ hóa nhanh chóng. Có trẻ 8 tuổi đã mắc bệnh, đối tượng trẻ mười mấy tuổi mắc bệnh cũng không phải ít.

Thứ hai, 14/03/2016 - 06:12

Vừa sinh con, sản phụ hôn mê rồi tử vong
Vừa sinh con, sản phụ hôn mê rồi tử vong

(Dân trí) - Trước cái chết bất thường của vợ, người chồng đã gởi đơn đến Sở Y tế và cơ quan điều tra Công an quận 9, TPHCM yêu cầu làm rõ có hay không sự tắc trách của bệnh viện quận 9.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 01:29

Có nên “yêu” ngày “đèn đỏ”?
Có nên “yêu” ngày “đèn đỏ”?

(Dân trí) - Có nên "yêu" vào ngày "đèn đỏ" là thắc mắc của rất nhiều người. Thực tế là việc quan hệ trong ngày “đèn đỏ” mang lại nhiều lợi ích nhưng bên cạnh đó có vài điều cần quan tâm để mọi chuyện hoàn hảo.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 01:28

Ăn cơm, nuốt phải dây đồng dài 4cm vào bụng
Ăn cơm, nuốt phải dây đồng dài 4cm vào bụng

(Dân trí) - Sau khi ăn cơm xong, ông Tán lên cơn sốt, cảm lạnh. Ông được người nhà đưa đến bệnh viện và phát hiện một dây đồng dài khoảng 4cm trong bụng.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 09:40

Mắc ho gà nguy hiểm, trẻ nguy kịch tính mạng
Mắc ho gà nguy hiểm, trẻ nguy kịch tính mạng

(Dân trí) - Tại khoa Truyền nhiễm (BV Nhi Trung ương) từ đầu năm đến nay tiếp nhận một số ca mắc ho gà, hiện vẫn đang có bệnh nhân được điều trị với trình trạng biến chứng viêm phổi nguy kịch, đe dọa tính mạng.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 08:56

Tiết lộ tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc
Tiết lộ tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc

Chuyên gia sức khỏe cho biết, chúng ta dễ bị hiểu lầm bởi những cảnh đôi tình nhân chung giường chung gối trên phim ảnh, nghĩ rằng đó mới là những tư thế đẹp thể hiện được tình cảm vợ chồng.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 08:13

Nguy cơ ung thư vì uống nước hoa quả trong chai nhựa, inox
Nguy cơ ung thư vì uống nước hoa quả trong chai nhựa, inox

GS.TS Nguyễn Hải Nam, Đại học Dược, cho biết không riêng gì bình giữ nhiệt, tất cả đồ dùng bằng Inox và đồ nhựa, không nên đựng các loại nước có nhiều axit lâu ngày.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 06:37

Hàng trăm nữ sinh viên bỡ ngỡ khi nghe kiến thức về sức khỏe sinh sản
Hàng trăm nữ sinh viên bỡ ngỡ khi nghe kiến thức về sức khỏe sinh sản

(Dân trí) - Từ ngày 12/3 đến 29/5 tại trường Đại học Ngoại ngữ Huế diễn ra khóa tập huấn chăm sóc sức khỏe sinh sản cho sinh viên toàn trường.

Chủ nhật, 13/03/2016 - 04:39

Hàng loạt công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa
Hàng loạt công nhân nhập viện sau bữa ăn trưa

(Dân trí) - Sau bữa ăn trưa với các món thịt bò, canh, trứng ốpla…, hàng chục công nhân ở Khu Công nghệ cao TPHCM bị nôn ói, tiêu chảy… phải nhập viện cấp cứu.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 09:23

Những hậu quả khó lường vì ngủ muộn
Những hậu quả khó lường vì ngủ muộn

(Dân trí) - Dường như mọi người, đặc biệt là giới trẻ, chưa đánh giá đúng về tầm quan trọng của giấc ngủ. Các chuyên gia khuyên nên ngủ đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày. Nhưng chỉ đủ giấc không thì chưa được đâu, còn phải đúng giờ nữa bạn nhé. Vậy hãy cùng nhau khám phá những tác hại khó lường của ngủ muộn!

Thứ bảy, 12/03/2016 - 01:17