Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè

(Dân trí) - Trời nắng nóng có tác động lớn tới huyết áp. Nếu không kiểm soát tốt huyết áp và điều trị kịp thời, bệnh cao huyết áp dễ dẫn đến biến chứng đột quỵ não.

Triệu chứng bệnh cao huyết áp khi trời nắng nóng

Nhiều người thường nghĩ rằng, thời tiết lạnh mới khiến huyết áp tăng. Nhưng trên thực tế, trời nắng nóng cũng rất nguy hiểm, đe dọa tính mạng người bệnh, dễ gây cơn tăng huyết áp kịch phát dẫn tới đột quỵ não.

Như trường hợp của ông Liêm, Hà Nam - người mắc bệnh tăng huyết áp kinh niên là một ví dụ. Mấy ngày nay thời tiết chuyển sang hè, trời đang se lạnh bỗng trở nên oi bức. Ông Liêm đạp xe đến thăm cháu nội gần đó, bỗng thấy mặt đỏ phừng phừng, trời đất quay cuồng và ngã khụy xuống đường, bất tỉnh. Người nhà đưa ông Liêm vào viện cấp cứu, huyết áp của ông lúc nhập viện lên tới 220/140mmHg. Bác sĩ nói do ông có tiền sử tăng huyết áp, kết hợp với trời đang nắng nóng ông lại đi ra ngoài đường nên huyết áp tăng kịch phát, dẫn đến biến chứng đột quỵ não.

Trường hợp như ông Liêm là lời cảnh tỉnh cho những người bị tăng huyết áp trong mùa nắng nóng. Lý do dẫn đến tình trạng này là do trong mùa hè, sự bài tiết mồ hôi gia tăng, quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến nồng độ máu giảm, độ kết dính trong máu tăng cao, làm tăng nguy cơ đột quỵ vô cùng nguy hiểm.

Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè - 1
Trời nóng khiến nhiều người bị cao huyết áp có nguy cơ đột quỵ

Trong mùa hè, nếu người bệnh ngủ không ngon giấc sẽ xuất hiện tình trạng tăng huyết áp vào ban đêm. Mặt khác, nhiệt độ nóng bức khiến tim đập nhanh, huyết áp vì thế cũng tăng. Khi trời nắng nóng, người bị cao huyết áp đi ra ngoài đường thì sẽ dẫn đến cơn tăng huyết áp kịch phát và gây đột quỵ.

Ngược lại nếu họ ngại vận động, lười ra ngoài và thường xuyên ngồi trong phòng bật máy điều hòa với nhiệt độ thấp thì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh sẽ khiến cho mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường bị co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao.

Cần làm gì để kiểm soát huyết áp trong mùa hè, ngăn chặn nguy cơ đột quỵ?

Để phòng ngừa đột quỵ, nguyên tắc cơ bản là phải kiểm soát huyết áp. Người bệnh phải dùng thuốc đều đặn, không ngắt quãng, tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ. Cần đi khám sức khỏe thường xuyên, nhất là vào mùa nắng nóng để được tư vấn phương pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.

Bên cạnh đó, chế độ vận động phù hợp sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hồi tốt, làm tăng tính bền của thành mạch máu, ngăn chặn nguy cơ thiếu máu não gây đột quỵ. Việc điều chỉnh nhiệt độ trong phòng cũng rất quan trọng để người bệnh kiểm soát huyết áp. Không nên ở trong phòng điều hòa quá lâu, nhiệt độ trong phòng chỉ nên chỉnh ở mức 26 độ.

Nếu có công việc phải ra ngoài, bạn hãy chọn thời điểm phù hợp tốt cho sức khỏe nhất, có thể là lúc sáng sớm, khi trời đang còn mát dịu hoặc chiều khi trời đã tắt nắng. Người bị cao huyết áp cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống để không phải lo lắng nguy cơ đột quỵ. Cụ thể:

Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè - 2
Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

- Cần bổ sung các loại thực phẩm như: Ngũ cốc thô, cá, thịt gia cầm, đậu, rau quả, trái cây tươi, sữa ít béo.

- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất kali như: Cà chua, khoai lang, nho, các loại đậu.

- Hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt heo.

- Tránh tiêu thụ bánh ngọt, nước ngọt, thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa hay cholesterol (có nhiều trong mỡ, nội tạng, da động vật, lòng đỏ trứng gà).

- Uống nước thường xuyên;

- Hạn chế ăn muối, bột ngọt.

- Tránh thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nhất là mỡ động vật. Tốt nhất là nên sử dụng thực phẩm hấp, luộc.

- Bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu và tránh dùng chất kích thích như cà phê,...

Giải pháp hỗ trợ điều trị cao huyết áp được nhiều người áp dụng thành công

Hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng cao huyết áp hiệu quả trong mùa hè. Những nghiên cứu trên thế giới và đặc biệt là ở Việt Nam đã chứng minh, cần tây - một loại rau mọc ở khắp nơi trên đất nước ta có tác dụng tốt với người bị tăng huyết áp, mà bấy lâu nay mọi người đã lãng quên.

Theo Đông y, cần tây có có vị chát, mùi nồng, tính lương (mát). Quy vào 2 kinh vị và can. Từ xa xưa, cha ông ta biết đến tác dụng bình can thanh nhiệt (mát gan), tỉnh não kiện thần (cải thiện thần kinh), giải độc,... Cần tây có tác dụng điều hòa huyết, bổ thần kinh, được sử dụng để chữa suy nhược cơ thể do làm việc quá sức, trạng thái thần kinh dễ bị kích thích và điều trị tăng huyết áp.

Một số nghiên cứu về tác dụng của cần tây cho thấy: Chiết xuất lá cần tây có tác dụng hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, đồng thời cần tây còn làm giảm lipid máu, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Đặc biệt, chiết xuất cần tây không ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim ở người bình thường.

Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè - 3
Cần tây mang lại hiệu quả cao trong kiểm soát huyết áp

Để tăng cường tác dụng của cần tây cũng như mang lại hiệu quả tốt trong kiểm soát huyết áp, các nhà khoa học Việt Nam đã dùng vị thuốc này làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hoàng bá, tỏi, dâu tằm, nattokinase, magiê citrate,… và bào chế theo dây chuyền công nghệ hiện đại dưới dạng viên nén dễ dùng.

Đây là sản phẩm có tác dụng tốt cho người cao huyết áp do đáp ứng đồng thời tất cả các mục tiêu trong điều trị tăng huyết áp đó là: An toàn khi sử dụng lâu dài, thường xuyên; Giữ được mức huyết áp tối ưu mà không gây tụt huyết áp ở người sử dụng; Giảm triệu chứng sưng phù chân, ngăn ngừa biến chứng của cao huyết áp, trong đó có đột quỵ não.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương – Dùng cho người huyết áp cao

Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch.

Ở người lớn khi đo huyết áp theo phương pháp Korottkof, nếu huyết áp (HA) tâm thu ≥ 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg thì được gọi là tăng huyết áp hệ thống động mạch. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cũng đang có xu hướng tăng nhanh khi nền kinh tế ngày càng phát triển. Tăng huyết áp có thể dẫn đến nhiều bệnh như đột quỵ não, tim mạch, thậm chí là dẫn đến tử vong…

Cách ngăn chặn cao huyết áp gây đột quỵ não vào mùa hè - 4
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương

Để ổn định sức khỏe huyết áp, điều hòa huyết áp, xu hướng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ nguồn gốc tự nhiên ngày càng được ưa chuộng. Một trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Định Áp Vương.

Định Áp Vương là giải pháp hiệu quả và toàn diện giúp ổn định huyết áp, hạ huyết áp cho người tăng huyết áp. Định Áp Vương có sự kết hợp của thành phần chính cao cần tây với cao tỏi, cao lá dâu tằm, magiê (dưới dạng magnesium citrate), kali (dưới dạng potassium chloride), nattokinase, cao hoàng bá… có tác dụng hỗ trợ làm giảm lipid máu, giãn mạch, dưỡng tâm, hỗ trợ hạ cơn tăng huyết áp và dần ổn định huyết áp.

Sản phẩm dùng cho những người tăng huyết áp; Người có nguy cơ bị tăng huyết áp: Người thường xuyên căng thẳng tâm lý, tăng lipid máu, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, người béo phì.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.38461530 – 024.37367519, tổng đài tư vấn (MIỄN CƯỚC): 18006105. Website: https://dinhapvuong.com /.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Hải Vân