"Bí kíp" chăm con khỏe trong mùa dịch sởi

Hệ miễn dịch là rào chắn bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ - thời điểm mà hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện chính là lúc các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virút, môi trường ô nhiễm… dễ tấn công và gây bệnh.

Trong khi dịch sởi đang hoành hành, ngoài việc tiêm chủng vắc-xin đầy đủ, các mẹ cũng cần trang bị số biện pháp đơn giản và hữu hiệu để bảo vệ bé tốt hơn:

1.   Lưu ý vệ sinh cá nhân: Vi khuẩn tồn tại khắp nơi trong môi trường sống của chúng ta, do đó chúng ta cần phải phòng bệnh cho trẻ mỗi ngày. Cho trẻ đeo khẩu trang khi ra đường.  Giữ vệ sinh môi trường và đồ chơi xung quanh trẻ. Khi thời tiết xấu hoặc lúc chuyển mùa nên chú ý chăm sóc cho trẻ, đặc biệt vùng cổ họng là vùng trẻ hay mắc bệnh nhất bằng cách cho trẻ súc miệng thường xuyên và súc miệng bằng nước muối. Các mẹ cũng cần lưu ý khi người lớn vừa đi bên ngoài về, nên thay quần áo, tắm rửa sạch sẽ trước khi vui đùa cùng trẻ nhỏ, nhằm hạn chế nguy cơ truyền nhiễm từ môi trường bên ngoài.

Nên cho trẻ dùng thêm sữa t
Nên cho trẻ dùng thêm sữa tươi có bổ sung các dưỡng chất (Vitamin D, A, C, Selen) để giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé tốt hơn.

2.   Cho trẻ vận động trong môi trường an toàn: Vận động mỗi ngày sẽ giúp trẻ tích lũy và tăng các đáp ứng miễn dịch. Khi vận động các tế bào miễn dịch sẽ di chuyển nhanh hơn, khả năng đối kháng của các tế bào miễn dịch với vi trùng cũng tăng. Khi được vui chơi thỏa thích, bé được thư giãn, gia đình sẽ nhận thấy bé vui vẻ hơn, đó là yếu tố quan trọng giúp hệ miễn dịch của bé khỏe mạnh mỗi ngày. Ngoài ra, chúng ta cũng chú ý về môi trường xung quanh khu vực bé vui chơi vận động, không cho bé vui đùa ở khu vực đang có dịch bệnh.

3.    Tạo điều kiện cho trẻ có giấc ngủ sâu: Khi trẻ ngủ sâu giấc chính sẽ giúp não bộ cũng như hệ miễn dịch được “nạp năng lượng”. Khi thức giấc trẻ sẽ vui vẻ và ăn uống tốt hơn. Gia đình nên tập cho trẻ có một thói quen ngủ và thức giấc cùng với nếp sinh hoạt chung của cả gia đình. Hạn chế cho trẻ hoạt động quá nhiều vào buổi tối vì lúc ngủ trẻ hay bị mơ và giật mình. Giữ cho phòng ngủ của trẻ luôn thoáng mát, sạch sẽ.

4.   Xoa bóp cho trẻ cũng giúp trẻ tăng cường miễn dịch: Ngoài tác dụng thư giãn, mát-xa còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn, giúp máu lưu thông đi khắp cơ thể tốt hơn nhằm loại bỏ những độc tố gây hại, giúp hệ miện dịch duy trì ổn định.

5.   Lựa chọn thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch: Có rất nhiều thực phẩm giàu sinh tố: các loại hoa quả như cam, xoài, lê, đu đủ… và rau củ (Cà rốt, bí đỏ, súp lơ, cà chua, các loại đậu…) kết hợp với thịt, cá và trứng sẽ bổ sung thêm các vitamin A, C, D, selen, kẽm… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ em. Nên cho trẻ dùng thêm sữa tươi có bổ sung các dưỡng chất (Vitamin D, A, C, Selen) để giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé tốt hơn.

Sữa tươi Vinamilk 100% với lượng Vitamin D gấp 4 lần sữa tươi thông thường cùng các dưỡng chất khác (Vitamin A, C, Selen) giúp hỗ trợ hệ miễn dịch cho người sử dụng.

(Bài viết  thực hiện qua tư vấn của  Chuyên  gia tư vấn dinh dưỡng BS.CK1. Nguyễn Thu Vân)

MỚI NHẤT
Mẹo kiểm soát huyết áp thấp
Mẹo kiểm soát huyết áp thấp

(Dân trí) - Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn chán, hãy kiểm tra huyết áp vì có thể bạn bị hạ huyết áp.

Thứ hai, 28/04/2014 - 11:20

2 người thương vong sau khi nhậu rượu gạo
2 người thương vong sau khi nhậu rượu gạo

(Dân trí) - Chiều ngày 27/4, gia đình anh Nguyễn Văn Hiếu (25 tuổi, trú phường Kim Long, TP Huế) đã tổ chức tang lễ cho anh, bị tử vong trước đó nghi do ngộ độc rượu.

Thứ hai, 28/04/2014 - 10:46

Khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng chống dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4-01/5
Khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng chống dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4-01/5

(Dân trí) - Để chủ động phòng chống lây nhiễm dịch sởi trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 01/5/2014, Bộ Y tế khuyến cáo người dân thực hiện tốt các nội dung sau:

Thứ hai, 28/04/2014 - 09:19

Bổ sung tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2-10 tuổi
Bổ sung tiêm vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2-10 tuổi

(Dân trí) - Để nhanh chóng dập dịch sởi trong bối cảnh số trẻ mắc mới tập trung vào lứa tuổi dưới 10, Bộ Y tế triển khai kế hoạch tiêm bổ sung vắc xin sởi miễn phí cho trẻ từ 2 tuổi đến dưới 10 tuổi tại các tỉnh, thành phố nguy cơ cao.

Thứ hai, 28/04/2014 - 08:10

“Khô hạn” ở phụ nữ - Nguyên nhân chính gây ung thư buồng trứng
“Khô hạn” ở phụ nữ - Nguyên nhân chính gây ung thư buồng trứng

Khô âm đạo là tình trạng rất dễ xảy ra với chị em phụ nữ và là một trong những vấn đề phụ khoa có ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt vợ chồng, bên cạnh các triệu chứng như bốc hỏa, nóng, rối loạn giấc ngủ thời tiền - mãn kinh.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:25

Bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng
Bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng

Sài Gòn đang bước vào mùa nắng nóng nhất trong năm. Đây cũng là thời điểm bùng nổ một số bệnh liên quan trực tiếp tới nắng nóng cho cả người lớn và trẻ em.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:22

30 chưa lo, 50 khổ trăm bề
30 chưa lo, 50 khổ trăm bề

Một ngày tại phòng khám phụ khoa bệnh viện Từ Dũ đón tiếp không biết bao nhiêu nữ bệnh nhân với nét mặt lo lắng, căng thẳng. Gặp chị Hạnh, nữ bệnh nhân cuối cùng của buổi khám , chị bắt đầu câu chuyện với tôi bằng chính câu chuyện của mình.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:08

Đau nửa đầu, ám ảnh khôn nguôi!
Đau nửa đầu, ám ảnh khôn nguôi!

Đau, hết đau rồi lại đau. Đau nửa đầu tưởng chừng cái vòng luẩn quẩn, bủa vây lấy cuộc sống của bạn. Liệu có khi nào bạn tự hỏi bản chất của đau nửa đầu là gì mà nó lại “dai dẳng” đến thế? Liệu có khi nào bạn nghi ngờ những biện pháp mình đang dùng chẳng hề trúng đích.

Thứ hai, 28/04/2014 - 07:08

1 người mắc bệnh sởi có thể lây cho 10 người
1 người mắc bệnh sởi có thể lây cho 10 người

Đó là lời khẳng định của bác sĩ Nguyễn Ngọc Vinh, Trưởng khoa Nội A (Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM).

Thứ hai, 28/04/2014 - 06:45

Vì sao trẻ hay bị nôn trớ khi ăn?
Vì sao trẻ hay bị nôn trớ khi ăn?

Giai đoạn ăn dặm là giai đoạn trẻ chuyển từ bú mẹ sang dạng thức ăn lỏng, sền sệt và sau đó rắn chắc hơn. Tuy nhiên, có một điều thường xảy ra đối với trẻ trong giai đoạn này là trẻ dễ bị nôn trớ trong khi ăn hoặc uống sữa.

Thứ hai, 28/04/2014 - 03:20

90% bệnh lý tim mạch có thể dự phòng
90% bệnh lý tim mạch có thể dự phòng

(Dân trí) - Đó là lời khẳng định của GS Louis J. Ignarro, người đã đoạt giải Nobel “NO như một phân tử nổi bật trong hệ Tim mạch” cùng nhiều thành tựu khác về các tác nhân làm dãn cơ trơn mạch máu.

Thứ hai, 28/04/2014 - 02:43

“Yêu” bao nhiêu thì đủ?
“Yêu” bao nhiêu thì đủ?

(Dân trí) - Đây là một câu hỏi mà hầu hết các cặp đôi luôn thắc mắc nhưng không ai thực sự biết câu trả lời như thế nào.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 05:05

ĐÁNG QUAN TÂM
Cảnh giác với các mặt hàng chống sởi rao bán trên mạng
Cảnh giác với các mặt hàng chống sởi rao bán trên mạng

Nắm bắt cơ hội bệnh sởi đang hoành hành, lợi dụng tâm lý lo lắng, sốt sắng của các gia đình về phương thức phòng chống sởi lây lan, gần đây, tại Hải Phòng và nhiều tỉnh thành khác, đã xuất hiện những dịch vụ cung cấp mặt hàng chống sởi được chào bán qua mạng khiến người dân hoang mang, lo ngại.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 03:06

 10 thực phẩm giúp thông minh hơn
10 thực phẩm giúp thông minh hơn

(Dân trí) - Để thông minh hơn, chúng ta tìm đến những bài luyện trí óc, những sở thích có lợi để tăng cường khả năng tư duy. Tuy nhiên, thực phẩm cũng đóng vai trò nhất định với trí thông minh khi đóng góp nhiều dưỡng chất quan trọng cho não.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 07:12

Mỹ: Dịch sởi lớn nhất trong vòng 20 năm!
Mỹ: Dịch sởi lớn nhất trong vòng 20 năm!

(Dân trí) - Số ca bệnh sởi ở Mỹ đã đạt mức kỷ lục trong 18 năm qua, một phần là do các bác sĩ thiếu kinh nghiệm với loại vi rút đã từng được xóa sổ này.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 06:24

Hà Nam: Hơn 110 trường hợp mắc bệnh sởi
Hà Nam: Hơn 110 trường hợp mắc bệnh sởi

(Dân trí) - Theo thống kê của Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Hà Nam, tính từ đầu năm 2014 đến nay trên địa bàn tỉnh đã có 112 trường hợp mắc bệnh sởi lâm sàng, trong đó 105 trường hợp xét nghiệm dương tính với virút sởi.

Chủ nhật, 27/04/2014 - 04:58

Bí thư Hà Nội: Sẵn sàng ứng phó dịch sởi trong mọi tình huống
Bí thư Hà Nội: Sẵn sàng ứng phó dịch sởi trong mọi tình huống

(Dân trí) - Bí thư Thành ủy Hà Nội Phạm Quang Nghị nhấn mạnh, hiện nay, dịch sởi đang có dấu hiệu chững lại, nhưng không được chủ quan, phải chuẩn bị sẵn sàng ứng phó tích cực trong mọi tình huống.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 08:57

3 học sinh nhập viện sau khi chơi hạt nhựa nở
3 học sinh nhập viện sau khi chơi hạt nhựa nở

(Dân trí) - Sau khi tiếp xúc với hạt nhựa nở (còn gọi là hạt trân châu), 3 em học sinh trường Tiểu học Lê Hồng Phong (phường 4, TP Tây Ninh) xuất hiện các triệu chứng cứng tay không co duỗi được, ngứa ngáy, đau bụng và nôn ói.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 05:42

Hà Nội: Hết vắc xin sởi sau khi đến lượt khám!
Hà Nội: Hết vắc xin sởi sau khi đến lượt khám!

(Dân trí) - “Tôi phải bỏ việc ở nhà lên đây từ sớm để đưa cháu vào lấy số thự tự, xếp hàng chờ đến lượt khám, tiêm phòng sởi. Vậy mà đến lượt thì bác sỹ ở đây nói là thuốc hết, thế là lại tiếp tục phải chờ…”, anh Doãn Văn An bức xúc.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 03:07

Cẩn thận khi dùng thuốc chống nôn Motilium
Cẩn thận khi dùng thuốc chống nôn Motilium

(Dân trí) - Motilium, một thuốc chống ợ nóng và buồn nôn đang được hàng triệu người sử dụng, cần bị hạn chế do nguy cơ gây ra những vấn đề về tim nguy hiểm đến tính mạng.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 01:11

Nắng nóng, trẻ 7 tháng tuổi cũng ...đột qụy
Nắng nóng, trẻ 7 tháng tuổi cũng ...đột qụy

Thời tiết nắng nóng ở TP.HCM liên tục trong những ngày gần đây, khiến các bệnh nhân bị đột quỵ có dấu hiệu gia tăng. Tại các bệnh viện trên địa bàn TP, số người đột quỵ tăng khoảng 5 đến 10%. Điều đặc biệt, không chỉ có người già mà cả những người trẻ tuổi, thậm chí trẻ em cũng bị đột quỵ.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 11:23

6 lý do nên ăn trái bơ
6 lý do nên ăn trái bơ

(Dân trí) - Có nguồn gốc từ Mexico và Trung Mỹ, trái bơ nổi tiếng vì hương vị ngon lành và vô số những lợi ích đối với sức khỏe. Nếu bạn còn đang phân vân, thì dưới đây là 6 lý do thuyết phục bạn nếm thử loại trái cây này:

Thứ bảy, 26/04/2014 - 11:03

Quảng Ngãi: Nâng cao chế độ đãi ngộ ngành y tế
Quảng Ngãi: Nâng cao chế độ đãi ngộ ngành y tế

(Dân trí) - Tại kỳ họp thứ 11 Hội đồng nhân dân (HĐND) tỉnh khóa XI, các đại biểu HĐND tỉnh Quảng Ngãi đã thống nhất thông qua Quy định chính sách đãi ngộ đối với ngành y tế, trước thực trạng thiếu và bỏ việc của bác sĩ.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 09:47

Cuộc chiến giành giật sự sống cho bệnh nhi mắc sởi
Cuộc chiến giành giật sự sống cho bệnh nhi mắc sởi

(Dân trí) - Số bệnh nhân mắc sởi mới đã giảm, nhưng vẫn còn hàng trăm ca mắc sởi biến chứng nặng đã nằm viện điều trị cả tháng trời. Bác sĩ, thân nhân người bệnh vẫn đang rất cam go trong cuộc chiến giành giật sự sống cho các bé.

Thứ bảy, 26/04/2014 - 07:04