Bảo vệ đôi chân

Trước tiên, hãy phân biệt giữa chăm sóc thẩm mỹ vào bảo vệ sức khoẻ đôi chân. Chăm sóc thẩm mỹ là những thủ thuật liên quan đến vẻ đẹp của chân như vết chai chân, móng chân...Còn bảo vệ sức khoẻ đôi chân giúp chân ngăn ngừa bệnh tật.

Bạn cần dành cho chân thời gian thư giãn cũng như các bộ phận khác trong cơ thể. Ngồi và lấy chân xoay tròn quả bóng hoặc chai nước côca trong vòng 20 phút, sau đó khởi động bằng cách dùng ngón chân nhặt một vài viên bi hoặc cái khăn.

Để chân hết mùi hôi, ngâm chân bằng nước lạnh vài phút rồi lấy rượu chà xát chân. Để tránh nhiễm trùng, cho 3 thìa chất tẩy trắng vào chậu nước rồi ngâm chân vào đó.

Để ngăn ngừa bệnh nấm ở chân, rửa sạch các kẽ chân với xà phòng thông thường, sau đó lau khô kỹ càng. Có thể thoa kem dưỡng ẩm vào chân.

Nếu chân bị lạnh, xoay tròn mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Tránh cho chân tiếp xúc với nước nóng hoặc các vật nóng, vì làm như vậy sẽ cản trở sự lưu thông chứ không làm chân ấm lên.

Ngọc Bích

Theo Womantodays