Ăn cam quýt như thế nào để phòng sa sút trí tuệ?

Dân trí ​Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Tohuku, Nhật Bản, các loại quả họ cam quýt sẽ là vũ khí mạnh để chống lại căn bệnh đang nổi lên trong thế giới hiện đại – sa sút trí tuệ.

Ăn cam quýt như thế nào để phòng sa sút trí tuệ? - 1

Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng các loại quả họ cam quýt (cam, bưởi, chanh, quýt…) giúp bảo vệ não chống lại các tổn thương dẫn tới sa sút trí tuệ hay còn gọi là Alzheimer. Axit citric có chứa hoạt chất nobiletin mà các thử nghiệm trên động vật cho thấy nó làm chậm hay đảo ngược tình trạng suy giảm trí nhớ.

Nhưng trong nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí Nutrition (Anh), một nghiên cứu chính thức đầu tiên đã điều tra về những tác động của loại hoa quả này trên 1 nhóm lớn những đối tượng có nguy cơ cao nhất.

Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 13.000 trung niên và người già trong nhiều năm và nhận thấy những người ăn các loại quả họ cam quýt hằng ngày sẽ giảm 23% nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ so với nhóm ăn ít hơn 2 lần/tuần.

Những nghiên cứu này được thực hiện sau khi các chuyên gia cảnh báo về nguy cơ sa sút trí tuệ trở thành đại dịch.

Các nhà nghiên cứu của ĐH College London và ĐH Liverpool cho biết tổng số người mắc chứng bệnh này tại Anh hiện là 1,2 triệu người và sẽ có thể lên 1,9 triệu người vào 2040 nếu không có các giải pháp.

Nhân Hà

Theo Dailymail

MỚI NHẤT
Điều hòa văn phòng quá lạnh với chị em
Điều hòa văn phòng quá lạnh với chị em

(Dân trí) - Hầu hết phụ nữ đều phải mặc áo len hay choàng chăn trong phòng làm việc dù nhiệt độ ngoài trời lên tới 38 độ C. Và một nghiên cứu gần đây cho thấy đó không phải là suy nghĩ mà sự thực là các phòng này quá lạnh.

Thứ hai, 10/07/2017 - 11:21

Tưởng đau răng hóa ung thư hàm
Tưởng đau răng hóa ung thư hàm

(Dân trí) - Một phụ nữ nghĩ rằng mình bị đau răng nhưng đến khi gương mặt sưng lệch hẳn sang một bên, cô mới biết đó là biểu hiện của ung thư hàm.

Thứ hai, 10/07/2017 - 10:19

Nhân viên y tế giả mạo chữ ký để trục lợi bảo hiểm y tế?
Nhân viên y tế giả mạo chữ ký để trục lợi bảo hiểm y tế?

(Dân trí) - Nhiều bảng kê chi phí khám chữa bệnh thanh toán bảo hiểm y tế (BHYT) đẩy lên hệ thống đề nghị BHXH tỉnh Nghệ An thanh toán là do nhân viên Trạm y tế xã Tường Sơn tự ký vào phần người bệnh. Trên thực tế không có người có thẻ BHYT đến khám chữa bệnh và nhận thuốc tại Trạm.

Thứ hai, 10/07/2017 - 04:22

Chế độ dinh dưỡng cho người gầy
Chế độ dinh dưỡng cho người gầy

Nhiều người cho rằng béo mới dễ mắc các bệnh nguy hiểm, nhưng trên thực tế, rất nhiều người gầy có tình trạng sức khỏe đáng báo động.

Thứ hai, 10/07/2017 - 02:11

Đi dự tiệc khai trương, nhiều người bị ngộ độc vì uống rượu ngâm “củ” lạ
Đi dự tiệc khai trương, nhiều người bị ngộ độc vì uống rượu ngâm “củ” lạ

(Dân trí) - Chiều ngày 9.7, Trung tâm Y tế TP. Pleiku (Gia Lai) cho biết, đơn vị đang cấp cứu các nạn nhân nghi biểu hiện ngộ độc do uống rượu ngâm củ lạ trong một buổi tiệc.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 05:42

Cuồng dâm dưới góc nhìn khoa học
Cuồng dâm dưới góc nhìn khoa học

Cuồng dâm là một trong những triệu chứng của rối loạn hành vi tình dục, những người mắc chứng rối loạn này đều có biểu hiện gần giống nhau, không phân biệt giới tính nam hay nữ và chiếm tỉ lệ khoảng từ 3 - 6% dân số.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 04:13

Mẹ ăn nhiều đường, con dễ bị dị ứng
Mẹ ăn nhiều đường, con dễ bị dị ứng

(Dân trí) - Theo các nhà nghiên cứu Anh, lượng đường người mẹ nạp vào trong khi mang thai sẽ ảnh hưởng tới nguy cơ mắc các bệnh dị ứng và hen suyễn của đứa trẻ tương lai. Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí European Respiratory.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 10:18

Mỗi loại ho một kiểu bệnh
Mỗi loại ho một kiểu bệnh

(Dân trí) - Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể chỉ ra nguyên nhân gây ho bằng cách nghe tiếng ho, nhưng có một số khác biệt chính để cung cấp cho bạn đầu mối về những gì đang diễn ra. Dưới đây là ý nghĩa thực sự của 7 loại ho hay gặp.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 08:09

Thứ duy nhất không nên có trong chế độ ăn
Thứ duy nhất không nên có trong chế độ ăn

(Dân trí) - Khi đọc bất kỳ nhãn thực phẩm nào, bạn cũng sẽ đối mặt với 2 loại chất béo: chất béo no và trans. 2 chất béo này không bao giờ tìm thấy trong các loại hạt và quả bơ (chỉ có chất béo bão hòa đơn). Hơn thế, chất béo trans - chất béo chuyển hóa - đặc biệt nguy hiểm.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 06:47

Sợ phẫu thuật, mất nửa mặt vì ung thư mô mềm
Sợ phẫu thuật, mất nửa mặt vì ung thư mô mềm

(Dân trí) - Tim McGrath (38 tuổi, người Mỹ) bị chẩn đoán mắc sarcom bao hoạt dịch - một bệnh ung thư mô mềm hiếm gặp. Tuy nhiên, thay vì phẫu thuật ngay, anh này lại tìm kiếm các phương pháp điều trị thay thế khiến khối u to như quả bưởi.

Chủ nhật, 09/07/2017 - 04:11

Gắp thành công đồng xu trong thực quản bé gái 5 tuổi
Gắp thành công đồng xu trong thực quản bé gái 5 tuổi

(Dân trí) - Các bác sĩ Khoa Tai mũi họng Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam vừa gắp thành công một đồng xu mệnh giá 500 đồng ra khỏi thực quản của một bé gái 5 tuổi.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 08:02

Những điều chị em cần lưu ý khi "quan hệ" đường miệng
Những điều chị em cần lưu ý khi "quan hệ" đường miệng

"Quan hệ" đường miệng (oral sex) là một hình thức quan hệ tình dục đang ngày càng trở nên phổ biến đối với các cặp đôi. Tuy nhiên, cho dù vợ chồng ban có chung thủy tuyệt đối thì kiểu "quan hệ" này cũng không nên được sử dụng quá thường xuyên.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 05:07

ĐÁNG QUAN TÂM
Hướng dẫn chi tiết cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả
Hướng dẫn chi tiết cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả

(Dân trí) - Nhiều người chơi thể thao, tập gym, cố gắng tuân theo chế độ ăn kiêng này kia… mà quên mất rằng nghiên cứu cho thấy chỉ cần đi bộ mỗi ngày cũng hiệu quả không kém.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 01:11

Vụ 8 người tử vong chạy thận: Sẽ cách chức Giám đốc bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình?
Vụ 8 người tử vong chạy thận: Sẽ cách chức Giám đốc bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình?

(Dân trí) - Những ngày ngần đây, dư luận đang rộ tin đồn Sở Y tế tỉnh Hòa Bình sẽ cách chức đối với ông Trương Quý Dương - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hòa Bình.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 11:16

Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy
Nâng mũi làm đẹp và những hệ lụy

Nâng mũi để làm đẹp là chuyện đã có từ hàng trăm năm trên thế giới. Với người Việt Nam vốn bẩm sinh “mũi tẹt, da vàng”, chuyện nâng mũi cũng không hề xa lạ khi văn hóa Tây phương tràn vào đã mang đến cho người Việt những chuẩn mực mới về cái đẹp.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 10:11

Hiểu đúng về 3 phương pháp chính trong điều trị ung thư
Hiểu đúng về 3 phương pháp chính trong điều trị ung thư

(Dân trí) - Nói đến ung thư nhiều người nghĩ ngay đến “cắt bỏ”, xạ trị, hóa trị nhưng bạn hiểu các phương pháp này đến đâu?

Thứ bảy, 08/07/2017 - 08:08

Lưu ý những nơi bạn sẽ bị phạt nếu hút thuốc lá
Lưu ý những nơi bạn sẽ bị phạt nếu hút thuốc lá

(Dân trí) - Nếu bạn hút thuốc tại nơi có biển cấm hút thuốc lá, bạn sẽ bị cảnh cáo hoặc phạt tiền từ 100.000 đồng đến 300.000.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 06:00

Phát hiện hơn 100 loại thuốc đấu thầu có giá cao chót vót
Phát hiện hơn 100 loại thuốc đấu thầu có giá cao chót vót

(Dân trí) - Giá của hơn 100 loại thuốc cung cấp cho các sở y tế tập trung ở địa bàn tỉnh Bình Định cao hơn các địa phương khác từ 10-40%. Giám đốc Sở Y tế Bình Định cho rằng việc tổ chức đấu thầu, chấm thầu các loại thuốc đúng quy trình, quy định.

Thứ bảy, 08/07/2017 - 05:22

Sự thật về tác dụng giảm cân của giấm táo
Sự thật về tác dụng giảm cân của giấm táo

(Dân trí) - Trong nhiều thập kỷ, giấm táo luôn được xem là một siêu thực phẩm vì có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng liệu dung dịch cổ đại này có thể đánh bật những chỗ phình vô tổ chức trên cơ thể?

Thứ sáu, 07/07/2017 - 09:46

7 dấu hiệu báo động bạn bị sa sút trí tuệ tuổi già
7 dấu hiệu báo động bạn bị sa sút trí tuệ tuổi già

(Dân trí) - Khi bạn thấy khó khăn để nhớ thực hiện những việc quen thuộc hàng ngày như vệ sinh cá nhân, ăn uống…; hay có thể bị lạc ở một nơi vốn rất quen thuộc… đó có thể là những dấu hiệu của sa sút trí tuệ tuổi già.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 08:18

Khen thưởng người dân, cán bộ y tế cứu nạn giao thông bị phơi nhiễm HIV
Khen thưởng người dân, cán bộ y tế cứu nạn giao thông bị phơi nhiễm HIV

(Dân trí) - Ngày 7/6, bà Nguyễn Thị Diệu Thuý, Giám đốc Trung tâm phòng chống HIV/AIDS tỉnh Kon Tum cho biết, liên quan đến vụ tai nạn tại huyện Đăk Hà khiến 24 cá nhân phơi nhiễm HIV, các cá nhân này đã được khen thưởng vì nỗ lực cứu chữa bệnh nhân.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 08:17

Bơm nhũ vào vùng kín: Xu hướng thời trang mới ẩn chứa nhiều rủi ro
Bơm nhũ vào vùng kín: Xu hướng thời trang mới ẩn chứa nhiều rủi ro

(Dân trí) - Những hạt nhũ lấp lánh vẫn được rắc lên đủ mọi thứ, từ thức ăn, đồ uống, quần áo, và đồ chơi. Nhưng với nhiều người, như thế vẫn chưa đủ, và một trào lưu mới nguy hiểm đang hình thành trong giới trẻ: Bơm nhũ vào vùng kín - và các chuyên gia cảnh báo phụ nữ nên tránh xu hướng thời trang “kỳ quặc” này vì lợi ích sức khoẻ.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 07:01

Đề nghị tăng mức đóng bảo hiểm y tế của lao động từ năm 2019
Đề nghị tăng mức đóng bảo hiểm y tế của lao động từ năm 2019

(Dân trí) - Tại Hội nghị triển khai kế hoạch hành động quốc gia thực hiện Chương trình nghị sự 2030 vì sự phát triển bền vững vừa được tổ chức tại Hà Nội sáng ngày 7/7, đại diện Bộ Y tế kiến nghị Chính phủ nghiên cứu điều chỉnh mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT) đối với cá nhân là người lao động tăng dần lên 6%/lương.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 02:15

Té ngã chơi đùa, bé 13 tuổi bị tổn thương tầng sinh môn
Té ngã chơi đùa, bé 13 tuổi bị tổn thương tầng sinh môn

(Dân trí) - Ngày 7/7, nguồn tin từ bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ cho biết, bệnh viện vừa cấp cứu cho bệnh nhân bị trượt té, va chạm vào gốc cây bị tổn thương tầng sinh môn.

Thứ sáu, 07/07/2017 - 12:58