6 thực phẩm thân thiện với dạ dày

Dân trí Các rối loạn tiêu hóa bao gồm chướng bụng, tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng hay gặp ở phụ nữ gấp 6 lần nam giới. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm đau và xoa dịu mỗi khi dạ dày “nổi loạn”.

Đu đủ
 

 

Đu đủ

 

Thường được sử dụng trong dân gian để điều trị loét, kích ứng dạ dày, ợ nóng và tiêu chảy, đu đủ có chứa chất papain, một loại men tiêu hóa tự nhiên giúp “cắt nhỏ” những thực phẩm có thể gây kích thích dạ dày.

 

Cám yến mạch

 

Đây là nguồn thực phẩm chứa lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan đang kể. Bạn cần cả hai loại chất xơ này cho sức khỏe của đường tiêu hóa. Một lợi ích nữa là cám yến mạch giúp giảm cholesterol.

 
Táo

Táo

 

Không chỉ giàu chất xơ không hòa tan, táo còn chứa nhiều pectin và các men khác giúp giáng hóa và đào thải những tiểu phân trong thực phẩm gây kích ứng ra khỏi cơ thể. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm thì đừng ăn táo tươi mà hãy thử táo bỏ lò.

 

Quế

 

Được sử dụng theo truyền thống để điều trị nghén và tiêu chảy, quế cũng raats hiệu quả trong việc phá vỡ những bọt khí, làm giảm tình trạng đầy hơi. Hãy rắc quế vào món mặn (như thịt gà) cũng như món ngọt (bánh táo).

 

Thì là

 

Loại rau gia vị này là một phương thuốc tự nhiên để trị đầy hơi, một trong những lý do khiến bạn thường thấy món rau này được dọn vào cuối bữa ăn tại các nhà hàng Ấn Độ. Nửa thìa cà phê hạt thì là là một bí kíp khôn ngoan.

 
Trái bơ

Trái bơ

 

Ngoài việc có hàm lượng kali cao, chất xơ và chất béo thân thiện với dạ dày (cũng như tốt cho tim), trái bơ còn giúp dạ dày nhu động tốt hơn. Hãy thử cho vài lát trái bơ vào món bánh mì kẹp thịt thay cho sốt mayonnaise.

 

Cẩm Tú

Theo Woman’s Day

 

MỚI NHẤT
Nhỏ thủ dâm quá đà, lớn khó đạt khoái cảm
Nhỏ thủ dâm quá đà, lớn khó đạt khoái cảm

ThS Tâm lý Kiều Thanh Hà – Khoa Tâm lý (BV Nhi Đồng 2) khuyến cáo thủ dâm quá đà ở trẻ dậy thì sẽ ảnh hưởng kéo dài đến các cảm xúc quan hệ tình dục ở tuổi trưởng thành. Khi trẻ lập gia đình sẽ khó tìm thấy những khoái cảm.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 06:02

Trong thế giới điên loạn của ma túy đá
Trong thế giới điên loạn của ma túy đá

Những ngày vừa qua, phóng viên chúng tôi đã bí mật cải trang, theo chân các chuyên gia nghiên cứu về ma túy đá đến các trung tâm cai nghiện, các bệnh viện tâm thần, để tiếp xúc, tìm hiểu sâu hơn về những con nghiện ma túy “phát điên” rất lạ lùng khiến dư luận đang rất hoang mang.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 02:21

Những bất trắc mùa hè
Những bất trắc mùa hè

Một loạt tai nạn chết đuối gần đây - mới nhất là vụ 5 đứa trẻ cùng ở khu phố 4, thị trấn Cửa Việt, huyện Gio Linh, tỉnh Quảng Trị tử vong do tắm sông hôm 14-5 - đã gióng lên hồi chuông báo hiệu một mùa hè không êm ả đối với các em học sinh.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 01:16

Bộ trưởng Y tế kêu gọi rửa tay, phòng bệnh truyền nhiễm
Bộ trưởng Y tế kêu gọi rửa tay, phòng bệnh truyền nhiễm

(Dân trí) - Vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sạch sẽ là yếu tố tiên quyết giúp con người phòng bệnh. Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến đã phát động chiến dịch rửa tay bằng xà phòng, kêu gọi cộng đồng nâng cao ý thức phòng chống dịch bệnh.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 11:32

 “Hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình!”
“Hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình!”

(Dân trí) - Đó là thông điệp được GS.TS Nguyễn Lân Việt, Giám đốc Ban quản lý Dự án Phòng chống Tăng huyết áp công bố trong chương trình Khám, tư vấn miễn phí và giáo dục cộng đồng cho người dân Hà Nội nhân dịp Ngày phòng chống tăng huyết áp Thế giới năm nay (17/5).

Thứ bảy, 17/05/2014 - 10:51

Hội nghị quan trọng về Tăng huyết áp Việt Nam lần I
Hội nghị quan trọng về Tăng huyết áp Việt Nam lần I

(Dân trí) - Trong 3 ngày 16-18/5 tại TP Huế đã diễn ra Hội nghị quan trọng Tăng huyết áp (THA) Việt Nam lần thứ I với chủ đề “Từ đồng thuận đến hành động, vì 1 thế giới không tăng huyết áp”, “Chung sức phòng chống tăng huyết áp, nguy cơ bùng phát của thời đại”.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 09:59

Phẫu thuật trên 14.000 ca mắt và hàm ếch miễn phí
Phẫu thuật trên 14.000 ca mắt và hàm ếch miễn phí

(Dân trí) - 20 năm hình thành, Bệnh viện Mắt – Răng Hàm Mặt TP Cần Thơ không chỉ là nơi khám chữa bệnh… Bệnh viện còn thực hiện nhiều chương trình phẫu thuật nhân đạo, như: mổ mắt, hở môi, hàm ếch. Tính đến 2013, BV phẫu thuật trên 12.000 ca mắt, trên 2.000 ca hở môi, hàm ếch.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 09:36

Vắc xin ngừa thủy đậu: Vì sao nơi có, nơi không?
Vắc xin ngừa thủy đậu: Vì sao nơi có, nơi không?

(Dân trí) - Thời gian gần đây, nhiều bạn đọc phản ánh cơ quan chức năng công bố vắc xin thủy đậu đã được đưa vào thị trường nhưng hiện tượng không có vắc xin thủy đậu đang khá phổ biến.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 09:06

Quá tải trầm trọng, hàng loạt dự án bệnh viện… "vẫn treo"
Quá tải trầm trọng, hàng loạt dự án bệnh viện… "vẫn treo"

(Dân trí) - Vướng đền bù giải tỏa, thiếu vốn đầu tư xây dựng và mua sắm trang thiết bị, không đủ thủ tục khởi công… khiến hàng loạt dự án xây mới hoặc cải tạo bệnh viện bị đình trệ. Người bệnh đang quay cuồng vì quá tải song ngành Y tế chưa tìm được lối ra.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 08:00

Trẻ nôn vọt đau đầu, coi chừng viêm não, viêm màng não
Trẻ nôn vọt đau đầu, coi chừng viêm não, viêm màng não

(Dân trí) - Miền Bắc bắt đầu ghi nhận những ca viêm não, viêm màng não đầu tiên. Trong đêm 15/5, khoa Nhi (BV Bạch Mai) tiếp nhận 3 trường hợp trẻ có nghi ngờ thì một trẻ đã khẳng định viêm màng não bằng kết quả chọc dịch não tủy.

Thứ bảy, 17/05/2014 - 07:14

Bác sĩ lĩnh vực Dự phòng sẽ tham gia khám chữa bệnh
Bác sĩ lĩnh vực Dự phòng sẽ tham gia khám chữa bệnh

(Dân trí) - Sở Y tế TPHCM sẽ cho phép bác sĩ đang hoạt động trong lĩnh vực Y tế Dự phòng tham gia vào công tác khám chữa bệnh. “Phải tạo điều kiện cho Y tế Dự phòng tăng thu nhập đồng thời truyền đạt kiến thức phòng và chữa bệnh cho cộng đồng.”

Thứ bảy, 17/05/2014 - 04:02

Vụ học sinh nhập viện sau uống sữa: Do ngộ độc thực phẩm
Vụ học sinh nhập viện sau uống sữa: Do ngộ độc thực phẩm

(Dân trí) - Không phát hiện vi khuẩn xâm nhập trong các mẫu sữa vụ 12 học sinh nhập viện sau uống sữa, Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Nam Định kết luận đây là vụ ngộ độc thực phẩm.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 09:42

ĐÁNG QUAN TÂM
Tư vấn miễn phí các bệnh về cột sống
Tư vấn miễn phí các bệnh về cột sống

(Dân trí) - Khoa Ngoại, bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chức khám bệnh và tư vấn miễn phí cho tất cả các bệnh nhân mắc các bệnh về cột sống như dị tật bẩm sinh gù vẹo, các bệnh lý thoái hóa cột sống, các bệnh lý chèn ép tủy từ ngày 17/5/2014.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 02:23

Những người không… biết lớn!
Những người không… biết lớn!

Sinh trưởng và phát triển là tự nhiên của mỗi con người. Thế nhưng, đối với những bệnh nhân bị nhiễm căn bệnh tan máu bẩm sinh thì “được lớn” là một giấc mơ quá xa xỉ…!

Thứ sáu, 16/05/2014 - 01:51

Hà Nội: Hơn 200 chiến sỹ an ninh tham gia hiến máu tình nguyện
Hà Nội: Hơn 200 chiến sỹ an ninh tham gia hiến máu tình nguyện

(Dân trí) - Ngày 16/5, hơn 200 đoàn viên, thanh niên Tổng cục An ninh II - Bộ Công an đã tình nguyện tham gia hiến máu nhân đạo trong chương trình “Một giọt máu cho đi, một cuộc đời để lại”.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 12:06

Đài Loan: Loại nấm lạ gây ảo giác
Đài Loan: Loại nấm lạ gây ảo giác

(Dân trí) - Cục quản lý thuốc và thực phẩm(FDA) Đài Loan đã yêu cầu người dân không thu hái hoặc ăn một loại nấm lạ mọc ở vùng núi, và cho biết sẽ xử phạt những người sở hữu bất hợp pháp loại nấm có thành phần chứa chất bị cấm này.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 11:43

Quảng Bình: Nội tạng bé 2 ngày tuổi chui lên lồng ngực
Quảng Bình: Nội tạng bé 2 ngày tuổi chui lên lồng ngực

(Dân trí) - Chiều ngày 15/5, các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới (Quảng Bình) cho biết, bệnh viện vừa phẫu thuật thành công cho bé 2 ngày tuổi bị thoát vị cơ hoành.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 11:33

Y, bác sĩ bệnh viện đa khoa M'Đăk là “chiến sĩ” hiến máu
Y, bác sĩ bệnh viện đa khoa M'Đăk là “chiến sĩ” hiến máu

(Dân trí) - Không chỉ là những lương y cứu chữa bệnh cho bệnh nhân, mà nhiều năm nay các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa huyện M’Đắk, tỉnh Đắk Lắk còn là những “chiến sĩ” hiến máu tình nguyện giúp những người bệnh của mình thiếu máu được điều trị tốt hơn.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 10:03

Nắng nóng, bệnh nhân sởi vẫn duy trì ở mức cao
Nắng nóng, bệnh nhân sởi vẫn duy trì ở mức cao

(Dân trí) - Bệnh nhân sởi vẫn duy trì ở mức cao, thêm nhiều bệnh nhi sốt cao co giật, viêm phổi nhập viện nên bệnh viện vẫn chưa thể “hạ nhiệt”.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 08:37

Dinh dưỡng thai kỳ quyết định sự phát triển của trẻ
Dinh dưỡng thai kỳ quyết định sự phát triển của trẻ

(Dân trí) - Tình trạng dinh dưỡng tốt lúc thụ thai cũng như chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất ở những tháng kế tiếp không những bảo vệ sức khoẻ của các mẹ mang thai mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 08:00

TPHCM: Sởi “tạm lùi”, tay chân miệng đe dọa bùng phát
TPHCM: Sởi “tạm lùi”, tay chân miệng đe dọa bùng phát

(Dân trí) - Nỗ lực tiêm vét vắc xin của ngành Y tế đã đẩy lùi dịch sởi nhưng bệnh tay chân miệng đang tăng nhanh, nguy cơ bùng phát thành dịch lớn. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Viết Tiến yêu cầu Sở Y tế tập trung chống tay chân miệng, bảo vệ sức khỏe người dân.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 07:35

Để trẻ phát triển toàn diện...
Để trẻ phát triển toàn diện...

Số liệu khảo sát thực trang dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam đã được công bố và nhận được nhiều sự quan tâm của báo đài và những nhà hoạch định chính sách. Nhưng dường như các bậc cha mẹ vẫn chủ quan và chưa quan tâm đúng mức.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 06:26

Vụ bị cắt hết buồng trứng: Gia đình bệnh nhân sẽ đưa vụ việc ra tòa
Vụ bị cắt hết buồng trứng: Gia đình bệnh nhân sẽ đưa vụ việc ra tòa

(Dân trí) - Liên quan đến vụ mổ ruột thừa nhưng bị cắt hết 2 buồng trứng, sáng 15/5 người nhà của bệnh nhân cho biết: Họ không đồng ý với cách làm việc và trả lời của bệnh viện vì thế sẽ kiện ra tòa vụ việc này.

Thứ sáu, 16/05/2014 - 04:22

Mẹ từng bị sốt xuất huyết, thai nhi nhiều nguy cơ
Mẹ từng bị sốt xuất huyết, thai nhi nhiều nguy cơ

(Dân trí) - Phụ nữ mang thai đã từng bị sốt xuất huyết (dengue) trong quá khứ có thể vô tình gây nguy hiểm cho đứa con do kháng thể sốt xuất huyết truyền từ người mẹ sang con qua rau thai.

Thứ năm, 15/05/2014 - 06:33