Tin tức về chủ đề "rối loạn giấc ngủ"

rối loạn giấc ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề rối loạn giấc ngủ.

Cảnh báo: Đừng để trẻ em "ngủ chung" với điện thoại di động

Cảnh báo: Đừng để trẻ em "ngủ chung" với điện thoại di động

(Dân trí) - Sở Y tế bang California (Hoa Kỳ) vừa đưa ra cảnh báo nên tránh xa điện thoại di động để giảm nguy cơ phơi nhiễm xạ và các vấn đề sức khỏe khác. Phơi nhiễm này cũng gây tổn thương nhiều hơn và lâu dài hơn đối với những bộ não đang phát triển - trẻ em.
Xem tiếp
7 thức uống tuyệt vời mang lại giấc ngủ ngon

7 thức uống tuyệt vời mang lại giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng sau một ngày hoạt động. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.
Xem tiếp
Làm gì khi gặp ác mộng?

Làm gì khi gặp ác mộng?

(Dân trí) - Những cơn ác mộng có làm bạn thức giấc? Ác mộng không chỉ gặp ở trẻ em mà còn rất phổ biến ở người lớn. Gần 70% người lớn bị ác mộng, trong đó 30% cho biết những giấc mơ đáng sợ thường ghé thăm họ mỗi tháng 1 lần. Vậy làm thế nào để tình trạng này không lặp lại?
Xem tiếp
Vì sao mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ lo âu?

Vì sao mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ lo âu?

(Dân trí) - Bạn có quầng thâm quanh mắt? Chúng có thể là "thủ phạm" của những bồn chồn, lo âu mà bạn không thể tống khứ đi.
Xem tiếp
Căn bệnh kỳ lạ khiến cơ thể có thể ngủ ngay khi có cảm xúc mạnh

Căn bệnh kỳ lạ khiến cơ thể có thể ngủ ngay khi có cảm xúc mạnh

(Dân trí) - “Mỗi khi tôi cười hay thậm chí đạt cực khoái là tôi cảm thấy buồn ngủ” - Jessica Southall đến từ nước Anh đã mắc phải căn bệnh y khoa hiếm gặp khi cơ thể biểu hiện xúc cảm mạnh.
Xem tiếp
Tại sao ít ngủ lại dễ ra quyết định rủi ro cao?

Tại sao ít ngủ lại dễ ra quyết định rủi ro cao?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới cho thấy thiếu ngủ mãn tính có thể kích hoạt việc ra những quyết định bốc đồng mà chính chúng ta không nhận ra.
Xem tiếp
Khi thiếu ngủ gây ra trầm cảm và lo âu...

Khi thiếu ngủ gây ra trầm cảm và lo âu...

(Dân trí) - Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Nhưng một nghiên cứu hiện nay cho thấy thiếu ngủ mới gây ra những vấn đề này.
Xem tiếp
"Lão hóa" thính lực vì tiếng ồn

"Lão hóa" thính lực vì tiếng ồn

"Ô nhiễm" tiếng ồn tại khu vực đô thị có mối liên hệ chặt chẽ với sự suy giảm thính lực của người dân
Xem tiếp
4 loại rau không nên ăn nhiều

4 loại rau không nên ăn nhiều

(Dân trí) - Ai cũng biết rằng ăn rau là rất tốt, nhưng không phải loại rau nào cũng như nhau. Trên thực tế, có một số loại rau mà bạn có thể muốn tránh xa vì chúng gây đầy hơi, tăng cân hoặc viêm. Dưới đây là những loại rau bạn không nên ăn nhiều:
Xem tiếp
Tại sao người cao tuổi ngủ kém hơn?

Tại sao người cao tuổi ngủ kém hơn?

(Dân trí) - Tới gần đây, đa số các chuyên gia về giấc ngủ thường cho rằng nhu cầu ngủ của người cao tuổi thấp hơn bởi họ sinh hoạt ít hơn, cơ thể hoạt động chậm hơn, ít mệt hơn, cho nên họ không cần ngủ nhiều để tái tạo sức lực. Nhưng giấc ngủ không chỉ để tái tạo sức lực mà còn để củng cố trí nhớ.
Xem tiếp
Đặt điện thoại đầu giường, mất ngủ như chơi!

Đặt điện thoại đầu giường, mất ngủ như chơi!

Rất nhiều người thích sử dụng điện thoại trên giường trước khi đi ngủ vì những tiện ích mà nó mang đến như đọc báo, đọc sách điện tử và chơi game. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây hại cho sức khỏe.
Xem tiếp
Có nên lo lắng vì thức giấc giữa đêm?

Có nên lo lắng vì thức giấc giữa đêm?

(Dân trí) - Nếu bạn thường xuyên thức giấc lúc nửa đêm và không dễ ngủ lại thì tin sau hẳn sẽ làm bạn bớt đi nhiều lo lắng.
Xem tiếp
Cách chăm sóc người mắc hội chứng hoàng hôn

Cách chăm sóc người mắc hội chứng hoàng hôn

Vào cuối ngày, phần lớn mọi người đều có xu hướng trầm xuống thì người mắc hội chứng Sundowner lại kích động khác thường. Điều này có thể khiến người thân, người chăm sóc họ sợ hãi, thậm chí có những ứng xử không phù hợp.
Xem tiếp
Nhận ra hạnh phúc trong tầm với

Nhận ra hạnh phúc trong tầm với

(Dân trí) - Qua giai đoạn trăng mật ngọt ngào, bạn không chắc là mối quan hệ của mình đang đi lên hay đi xuống và có những dấu hiệu cho thấy tình cảm của hai bạn vẫn rất tuyệt vời
Xem tiếp
Chuyện về “người đẹp ngủ trong rừng” có thật trong đời sống

Chuyện về “người đẹp ngủ trong rừng” có thật trong đời sống

(Dân trí) - Mặc dù câu chuyện cổ tích lãng mạn “Người đẹp ngủ trong rừng” đưa lại cái kết có hậu cho nhân vật nữ chính, nhưng trong cuộc sống thật, những “Người đẹp ngủ” sẽ phải đối diện với thực tế rất u ám.
Xem tiếp
Tâm sự của những người mất ngủ kinh niên

Tâm sự của những người mất ngủ kinh niên

(Dân trí) - Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ được biết đến nhiều nhất, đặc trưng bởi khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ. Mất ngủ mạn tính có nghĩa là gặp vấn đề về giác ngủ ít nhất ba đêm mỗi tuần kéo dài trong ít nhất ba tháng liên tục.
Xem tiếp
Dù đã tắt, smarphone hay máy tính bảng vẫn ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ em

Dù đã tắt, smarphone hay máy tính bảng vẫn ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ em

(Dân trí) - Nếu đặt thiết bị di động như smartphone hay máy tính bảng trong phòng ngủ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ em, kể cả máy đã được tắt nguồn. Đây là kết quả của một nghiên cứu mới công bố. Điều này có lẽ sẽ khiến nhiều bậc phụ huynh phải thay đổi cách sử dụng smartphone và máy tính bảng của mình.
Xem tiếp
11 điều cần tránh trong ngày cuối tuần

11 điều cần tránh trong ngày cuối tuần

Mọi người chăm chỉ làm việc để có những ngày cuối tuần thoải mái. Và những gì bạn làm vào hai ngày nghỉ cuối tuần phản ánh mức độ thành công của bạn.
Xem tiếp
Những dấu hiệu của stress

Những dấu hiệu của stress

(Dân trí) - Stress không chỉ là cảm giác căng thẳng và nó có 3 cấp độ: khi bắt đầu, cấp tính và mãn tính. Dưới đây là những cách để nhận biết bạn đang ở mức độ nào.
Xem tiếp
Tại sao thức quá muộn gây ra chứng buồn ngủ kinh niên?

Tại sao thức quá muộn gây ra chứng buồn ngủ kinh niên?

(Dân trí) - Nghiên cứu ruồi giấm, loài có giấc ngủ giống một cách đáng kể với người, các nhà nghiên cứu tại Đại học Y Johns Hopkins cho biết họ đã xác định được các tế bào não chịu trách nhiệm lý giải cho việc thức quá muộn sẽ gây ra chứng buồn ngủ kinh niên.
Xem tiếp