Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm – Phải làm sao?

(Dân trí) - Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả. Mặc dù bạn đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng tình trạng không thuyên giảm, vậy phải làm sao để cải thiện?

Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm – Phải làm sao? - 1

Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm – Phải làm sao?

Nguyên nhân gây đau đầu âm ỉ là gì?

Đau đầu âm ỉ kéo dài là một trong chứng bệnh phổ biến hiện nay và nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân, một trong số đó phải kể đến như:

- Làm việc quá sức, áp lực công việc, thường xuyên phải thức khuya và ngủ không đủ giấc.

- Môi trường làm việc chật chội và ngột ngạt.

- Thói quen ăn uống không khoa học: Ăn uống thất thường, thường xuyên bỏ bữa sáng hay thậm chí các bữa ăn cách xa nhau quá cũng là một nguyên nhân gây đau đầu.

Bên cạnh những tác động của yếu tố bên ngoài, cơn đau đầu âm ỉ kéo dài được hình thành dựa trên 3 cơ chế gây đau của cơ thể, cụ thể:

- Bình thường tại da, xương, niêm mạc tồn tại rất nhiều các thụ cảm thể làm nhiệm vụ truyền tín hiệu đau cho não bộ. Khi có bất kỳ tổn thương hay chèn ép nào gây ảnh hưởng đến niêm mạc, mạch máu hay cơ, xương, khớp khu vực đầu, cổ các thụ cảm thể tại đây sẽ ngay lập tức thực hiện nhiệm vụ, khiến não bộ nhận được cảm giác đau và thông báo cơn đau cho cơ thể.

- Mọi cơ quan trong cơ thể đều được kiểm soát bởi hệ thần kinh thông qua hoạt động dẫn truyền. Do nguyên nhân bệnh lý hay cơ học làm ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh hoặc phá hủy lớp màng bảo vệ dây thần kinh vùng đầu, cổ khiến các xung điện bị rò rỉ gây những cơn đau đầu âm ỉ.

- Ngoài ra, tại các khu vực mạch máu, thần kinh và các bộ phận của cơ thể đều có độ pH nhất định, khi xuất hiện các bệnh lý viêm nhiễm làm acid hóa môi trường xung quanh sẽ trở thành tác nhân sinh cơn đau.

Giải pháp giúp bạn cải thiện tình trạng đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm

Để giảm chứng đau đầu âm ỉ cần chấm dứt những yếu tố kích hoạt cơn đau và tác động vào nguyên nhân gốc rễ gây đau mới cho hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia khuyên rằng, người mắc nên thực hiện các giải pháp sau:

- Tập thói quen ăn uống khoa học và tuyệt đối không bỏ bữa, điều chỉnh chế độ ăn uống cho cân bằng, hợp lý.

- Xây dựng bảng phân bố thời gian làm việc hợp lý. Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi phù hợp.

- Luôn đảm bảo ngủ đủ giấc (7 - 8 tiếng mỗi ngày), xây dựng thái độ tích cực trong cuộc sống, thường xuyên tham gia vào các hoạt động xã hội.

- Tập thể dục thường xuyên tăng cường sức khỏe cho bản thân.

Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm – Phải làm sao? - 2
Xây dựng lối sống khoa học, lành mạnh

- Thực hiện các bài tập massage ở vùng mặt và vùng trán, điều này đã giúp cải thiện tình trạng của chị rất nhiều.

- Sử dụng thảo dược thiên nhiên

Bên cạnh các liệu pháp hành vi nêu trên các chuyên gia khuyên người mắc nên kết hợp sử dụng thảo dược thiên nhiên nhằm hỗ trợ giảm và ngăn ngừa cơn đau tái phát hiệu quả. Sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần gồm các vị thuốc như vỏ cây liễu, sơn đậu căn, tam lăng, huyền hồ sách, tô mộc… Do chúng tác động lên cả 3 cơ chế gây đau, cụ thể:

Chiết xuất vỏ cây liễu có chứa là salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.

Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ.

Nguyên tố vi lượng: Đồng, mangan, magie giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, giúp giảm đau do môi trường bị acid hóa.

Trong khi các thuốc giảm đau thông thường chỉ có tác dụng ức chế các thụ cảm thể, ngăn cản đường truyền tín hiệu của chúng tới não bộ mà không tác động tới hai nguyên nhân còn lại. Đối với những trường hợp đau đầu âm ỉ, dai dẳng, kéo dài sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ, nhờn thuốc thậm chí phản tác dụng.

Như vậy, việc sử dụng sản phẩm thảo dược chứa các thành phần quý này giúp hỗ trợ giảm đau ưu việt hơn so với nhiều thuốc giảm đau tân dược ở những trường hợp đau đầu bán cấp và đau đầu mạn tính, vì có thể sử dụng lâu dài, không gây tác dụng phụ, đồng thời giúp tác động vào cả 3 cơ chế gây đau.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương – Giúp hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng

Đau là một cảm giác đặc biệt, thông báo cho não biết kích thích có hại cho cơ thể và cần có các cơ chế sinh lý, tâm lý để loại trừ kích thích đó. Đau có thể xuất hiện ở mọi nơi trong cơ thể, có rất nhiều tính chất như đau nông, đau sâu, đau âm ỉ, đau chói, đau đột ngột, đau kéo dài, đau tại chỗ, đau xuyên chỗ khác…

Ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương. Bách Thống Vương với thành phần chiết xuất vỏ cây liễu và nhiều thảo dược quý khác (cao bán biên liên, cao tô mộc, cao huyền hồ sách, cao tam lăng, oncolysin…). Sản phẩm Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau, tiêu sưng, dùng cho người bị chứng đau đầu, đau xương khớp, phụ nữ đau bụng kinh.

Đau đầu âm ỉ suốt ngày đêm – Phải làm sao? - 3
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Liên hệ: 024.38461530 – 024.37367519 hoặc tổng đài miễn cước: 18006104, hotline (ZALO/VIBER): 0902207112.

Website: https://giamdau.vn/

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Nguyễn Hồng

Link nội dung: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-dau-am-i-suot-ngay-dem-phai-lam-sao-20190620115948123.htm