Hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhặt

(Dân trí) - Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra chính những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống như ánh mặt trời buổi sớm mai, hay bất chợt tìm thấy tiền trong túi quần jean lại là những điều khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc nhất.

Hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhặt

Chân thật hơn bao giờ hết, chính những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống lại là thứ khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc, một nghiên cứu được thực hiện bởi tổ chức DoubleTree tuyên bố.

Khảo sát 2.000 đối tượng trưởng thành đã hé lộ bất ngờ tìm thấy tiền từ-bao-giờ đứng đầu trong danh sách kích hoạt cảm xúc, theo sau đó là ánh ban mai, nhận quà miễn phí và cuối cùng là đi ngủ trên một tấm ga trải giường mới.

Những bữa chiêu đãi ngọt ngào cũng chiếm một vị trí quan trọng trong danh sách, với chocolate, cookie và bánh ngọt trong số 20 điều khiến người Anh cảm thấy hạnh phúc nhất.

62% số người được hỏi là những tín đồ hảo ngọt, 4 trên 10 người nói rằng đồ ngọt giúp cải thiện tâm trạng, trong khi gần 1/3 thú nhận trở nên dễ cáu kỉnh hơn khi đói bụng.

Khá bất ngờ khi kết quả cho thấy Anh quốc là một đất nước lạc quan với hơn một nửa người được hỏi cho biết họ tin 50% vào viễn cảnh tốt đẹp của cuộc sống và 56% mô tả bản thân như một người “hạnh phúc điển hình”.

Trung bình một tuần, 1/3 đối tượng trả lời “thật sự hạnh phúc” cho khoảng 75% số lần được hỏi, và trên 1/4 liệt kê 3 tới 4 điều nhỏ bé giúp họ cảm thấy tốt hơn.

Cũng theo như nghiên cứu, những bất ngờ thú vị đem lại cho chúng ta những khoảnh khắc hạnh phúc tuyệt vời nhất với 82% đồng tình với quan điểm những điều kỳ diệu nhất trong cuộc sống đến từ những thứ bạn không hề ngờ đến.

Hạnh phúc đến từ những điều nhỏ nhặt

TS Glenn Williams, giảng viên cấp cao bộ môn Tâm lý học Đại học Nottingham, nói: “Điều tối quan trọng đối với thể chất và tinh thần chúng ta đó là trải nghiệm những cảm xúc tích cực dựa trên những điều cơ bản và thường xuyên nhất”.

“Như nghiên cứu này đã chỉ ra, con đường hiệu quả nhất dẫn tới hạnh phúc không nhất thiết phải trải qua những sự kiện lớn mà chúng ta dành phần lớn thời gian cuộc đời để lên kế hoạch, như kết hôn, chuyển nhà, thăng tiến, hay thậm chí trong một kì nghỉ lễ”.

“Trên hết, đó là những thứ nhỏ nhặt, thường xuyên không mong đợi - những niềm vui trong cuộc sống khiến chúng ta có thể mỉm cười mỗi ngày và bồi đắp nên một cuộc sống ngập tràn hạnh phúc và ý nghĩa, không chỉ cho bản thân mà cả những người xung quanh”.

Nghiên cứu này đã đánh dấu cho chiến dịch toàn cầu Cookie Care, với hàng nghìn chiếc cookie socola chip được truyền tay nhau dọc đất nước. Mỗi người đều nhận được 2 chiếc bánh, 1 để cho đi và 1 để giữ lại.

Danh sách “Hạnh phúc nhỏ bé” thống kê bởi DoubleTree

1. Tìm thấy tở 5 đô la trong túi quần

2. Ánh nắng ban mai

3. Tiến tới quầy thu ngân và phát hiện ra món đồ bạn chọn được giảm giá

4. Đi ngủ với một tấm ga trải giường mới

5. Được tặng đồ miễn phí

6. Ngẫu nhiên làm việc tốt

7. Tự đặt cho mình một kỳ nghỉ

8. Lời khen đến từ một người lạ

9. Bài hát yêu thích phát trên radio

10. Hoàn thành danh sách công việc

11. Ăn chocolate

12. Ngắm nhìn những bức ảnh cũ

13. Lái xe qua một bãi đỗ xe đông đúc và phát hiện ra ở ngay sau một chiếc xe đang chuẩn bị rời đi

14. Một tách trà với vài chiếc bánh cookie

15. Lên kế hoạch với một người bạn cũ đã lâu không gặp

16. Một lát bánh ngọt

17. Tránh được một vụ tắc nghẽn giao thông

18. Được ai đó pha cho đồ uống

19. Nhận được lời khen từ đồng nghiệp hoặc sếp

Trang Trần

Theo BBC

Link nội dung: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hanh-phuc-den-tu-nhung-dieu-nho-nhat-1430948240.htm