Cô gái Hàn bị bạn trai "đá" vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần

Lee Hyun Joo đã giảm cân hơn 30kg để xóa bỏ vóc dáng "thùng phuy" gây sợ hãi.
>>Cô gái Hàn nặng 101kg trẻ con nhìn khóc thét, giảm cân xinh như tiên nữ
>>Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 1

Lee Hyun Joo giảm cân ngoạn mục trở nên thon thả.

Câu chuyện giảm cân của Lee Hyun Joo từng được các trang tin Hàn Quốc và Trung Quốc đăng tải và nhận được nhiều quan tâm.

Từ cô gái béo ục ịch với cân nặng hơn 80kg, Lee Hyun Joo đã giảm gần 30kg trở nên xinh đẹp và thon thả. Trước đây, cô từng làm công việc ở bệnh viện nhưng hiện tại Lee Hyun Joo đã nghỉ việc để tập trung thi chứng chỉ dạy pitales.

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 2

Sau khi giảm cân Lee Hyun Joo sở hữu thân hình thon gọn.

Cú shock vì bạn trai lăng nhăng

Lee Hyun Joo chia sẻ cô cảm thấy mặc cảm vì thân hình mập ú, cô nghĩ mọi người ghét mình vì cô quá béo, cô chán ghét bản thân, thậm chí nghĩ mình là kẻ tệ nhất trên đời.

Ngoài ra, Lee Hyun Joo cũng gặp vấn đề về sức khỏe liên quan đến huyết áp, tiểu đường, mỡ máu khiến cô phải uống thuốc giảm đau như cơm bữa...

Điều này làm cô mệt mỏi với cuộc sống, thậm chí chỉ muốn chết cho xong. Không những vậy, cô còn bị bạn trai phản bội, anh ta lăng nhăng và cô rơi vào tình trạng thất tình.

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 3

Một trong những lý do khiến cô giảm cân là vì đổ vỡ trong tình yêu.

Cuộc tình đổ vỡ khiến Lee Hyun Joo ăn uống vô tội vạ nhiều hơn. Sau đó, cô nhìn vào gương và nghĩ rằng nếu cô không yêu thương bản thân mình, cô cũng không thể yêu thương người người khác.

Lee Hyun Joo còn không muốn làm tổn thương cha mẹ vì mình lúc nào cũng ốm yếu. Cô muốn trở nên tự tin và khỏe mạnh. Cô yêu chính mình vì bản thân chứ không phải vì người khác. 

Tập thể dục đều đặn

Lee Hyun Joo đã tập thể dục đều đặn và thay đổi thực đơn để giảm cân xuống còn 50kg. Cô từng ghét tập thể dục, kể cả là đi bộ đến trạm xe bus. Sau đó cô dành 2 tiếng mỗi ngày để tập luyện. Bắt đầu từ việc chạy trong công viên.

Lúc đầu, điều này không dễ dàng do Lee Hyun Joo lười vận động. Sau đó cô đã đăng ký tập luyện ở một phòng tập gym và bắt đầu tập tạ. 

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 4

Tập thể dục là điều không thể thiếu nếu muốn giảm cân thành công.

Hiện tại, cô vẫn không hề bỏ thói quen tập thể dục. Ngay cả khi cô không thể đến phòng tập cô vẫn tập luyện ở nhà. Lee Hyun Joo chia sẻ, khoảng thời gian mới tập bạn có thể cảm thấy mệt mỏi nhưng hy vọng mọi người có thể tạo dựng được thói quen giúp cơ thể vận động. 

Ăn kiêng nghiêm ngặt

Lee Hyun Joo từng thử nhiều chế độ ăn kiêng. Tất cả những phương pháp được giới thiệu trên internet đều được cô thực hiện nhưng sau đó cô lại tăng cân. Điều này khiến Lee Hyun Joo nghĩ rằng cô không thể nào giảm cân được.

Sau đó cô đã thay đổi để tìm ra phương pháp phù hợp với mình. Các thực phẩm áp dụng vào chế độ ăn kiêng nên là những món giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đồng thời, cô thay đổi thực đơn để không lặp lại đồ đã ăn. 

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 5

Thay đổi thực đơn giúp việc ăn kiêng bớt khó khăn hơn.

Lời khuyên cho những người muốn giảm cân

Nhờ việc giảm cân, Lee Hyun Joo đã thoải mái hơn với chính mình, nó khiến cô hạnh phúc. Từng có thời gian cô bị ám ảnh bởi cảm giác tăng cân trở lại, cô chỉ sợ khi ăn mình sẽ một lần nữa biến thành người béo.

Nhưng hiện tại cô đã biết cân bằng căng thẳng để sống vui hơn. Lời khuyên của Lee Hyun Joo dành cho mọi người để giảm cân thành công đầu tiên là nhẫn nại, thứ hai là tạo dựng những thói quen lành mạnh.

Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 6
Cô gái Hàn bị bạn trai đá vì béo, giảm cân ngoạn mục xinh như thiên thần - 7

Kiên trì và thay đổi thói quen lành mạnh là cách Lee Hyun Joo giảm cân thành công.

Theo Hồng Linh

Dân Việt

MỚI NHẤT
Tôi bị mắc kẹt trong mối tình đơn phương tay ba với bạn thân
Tôi bị mắc kẹt trong mối tình đơn phương tay ba với bạn thân

Tôi yêu thầm cậu ấy, còn cậu ấy lại yêu đơn phương cô bạn thân của tôi. Cứ thế, 6 năm qua, chúng tôi bị vướng trong một mối quan hệ tay ba.

Thứ sáu, 28/02/2020 - 10:12

Ngắm nét xinh xắn trong veo của em bé thôn quê
Ngắm nét xinh xắn trong veo của em bé thôn quê

(Dân trí) - Ngắm nhìn những khuôn hình bé Lam Trà bên cây gạo, với khung cảnh thôn quê dân dã ai cũng cảm thấy cảm giác nhẹ nhàng, bình yên đến lạ.

Thứ sáu, 28/02/2020 - 08:30

HLV Yoga bị mẹ bạn gái chê bai thậm tệ khi tham gia show hẹn hò
HLV Yoga bị mẹ bạn gái chê bai thậm tệ khi tham gia show hẹn hò

(Dân trí) - Bà mẹ của cô gái bị cộng đồng mạng chỉ trích gay gắt vì có những lời lẽ phán xét người khác, đồng thời ứng xử kém văn minh trong buổi hẹn hò của con gái 35 tuổi.

Thứ sáu, 28/02/2020 - 07:19

Phút trải lòng "ít người tỏ" của 4 đề cử Gương mặt trẻ VN tiêu biểu
Phút trải lòng "ít người tỏ" của 4 đề cử Gương mặt trẻ VN tiêu biểu

(Dân trí) - 4 đề cử Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu 2019 là Đại úy Ngô Anh Tuấn, Hoàng Hoa Trung, Nguyễn Khánh Linh và Nguyễn Huy Hoàng chia sẻ với độc giả Dân trí về đam mê, nỗ lực trong hành trình của mình.

Thứ năm, 27/02/2020 - 03:20

Em gái khoe anh trai ngồi cắm hoa, nấu nướng gây "sốt" mạng
Em gái khoe anh trai ngồi cắm hoa, nấu nướng gây "sốt" mạng

(Dân trí) - Mặc dù lên mạng kể xấu anh trai nhưng Hoàng Yến lại khiến cộng đồng mạng chú ý khi ngầm "khoe" anh trai không chỉ giỏi nữ công gia chánh mà còn rất điển trai.

Thứ năm, 27/02/2020 - 11:00

Nghệ An: Mô hình trồng nấm mang lại hiệu quả kinh tế của chàng kỹ sư trẻ
Nghệ An: Mô hình trồng nấm mang lại hiệu quả kinh tế của chàng kỹ sư trẻ

(Dân trí) - Từ bỏ công việc ở thành phố, chàng kỹ sư trẻ quyết định về quê lập nghiệp với lý do đơn giản được thỏa sức đam mê, sáng tạo và tự làm chủ công việc của mình.

Thứ năm, 27/02/2020 - 09:30

Hai thầy thuốc trẻ 3 lần được trao giải thưởng Phạm Ngọc Thạch
Hai thầy thuốc trẻ 3 lần được trao giải thưởng Phạm Ngọc Thạch

(Dân trí) - Trong 28 thầy thuốc trẻ tiêu biểu đạt giải thưởng Phạm Ngọc Thạch 2020, có 2 gương mặt 3 lần được trao giải thưởng này.

Thứ năm, 27/02/2020 - 08:35

Chiều nay 4 đề cử Gương mặt trẻ Việt Nam 2019 giao lưu với độc giả
Chiều nay 4 đề cử Gương mặt trẻ Việt Nam 2019 giao lưu với độc giả

(Dân trí) - 14h30 chiều ngày 27/2, 4 nhân vật lọt vào top 20 bình chọn Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu năm 2019 sẽ giao lưu cùng độc giả báo điện tử Dân trí.

Thứ năm, 27/02/2020 - 07:39

Bạn đã từng yêu thầm một người như thế nào?
Bạn đã từng yêu thầm một người như thế nào?

(Dân trí) - Có dạo tôi chia sẻ một vài dòng lên trang cá nhân rằng tôi bỗng nhớ một người, một người mà mãi mãi tôi biết chẳng thuộc về mình. Nỗi nhớ ấy thật không dễ chịu một chút nào...

Thứ tư, 26/02/2020 - 04:23

“Hot girl ngân hàng” từng nhận được nhiều lời đề nghị đổi “tình, tiền”
“Hot girl ngân hàng” từng nhận được nhiều lời đề nghị đổi “tình, tiền”

(Dân trí) - Cô ca sĩ “hot girl ngân hàng” Khánh Tiên lần đầu chia sẻ về việc ngày làm nhân viên ngân hàng, tối làm ca sĩ. Nữ ca sĩ còn tiết lộ nhiều đại gia, bầu show “muốn lo cho cô”.

Thứ tư, 26/02/2020 - 11:01

Chàng trai Ninh Bình cao tới 1m95, vóc dáng như người mẫu quốc tế
Chàng trai Ninh Bình cao tới 1m95, vóc dáng như người mẫu quốc tế

(Dân trí) - Trần Đình Hiếu không chỉ có gương mặt điển trai mà còn có chiều cao vô cùng ấn tượng 1m95. Đình Hiếu là vận động viên bóng chuyền của đội tuyển nam Tràng An, Ninh Bình.

Thứ tư, 26/02/2020 - 08:54

Rộ tin Quang Hải và Nhật Lê hẹn hò như chưa từng chia tay
Rộ tin Quang Hải và Nhật Lê hẹn hò như chưa từng chia tay

(Dân trí) - Một đoạn clip cho thấy cầu thủ Quang Hải và Nhật Lê thân thiết trong nhà hàng vào lúc đêm khuya. Hai người gặp nhau trong khi đã chia tay từ lâu làm dấy lên tin đồn tái hợp.

Thứ tư, 26/02/2020 - 07:36

ĐÁNG QUAN TÂM
Nữ cầu thủ người Hàn Quốc sở hữu gương mặt trẻ thơ gây “sốt” mạng
Nữ cầu thủ người Hàn Quốc sở hữu gương mặt trẻ thơ gây “sốt” mạng

(Dân trí) - Lee Min Ah là tiền vệ xinh đẹp nổi tiếng tại xứ sở kim chi, cô cũng là 1 trong 10 cái tên lọt vào danh sách các cầu thủ nữ đẹp nhất châu Á do báo Thái Lan bình chọn.

Thứ ba, 25/02/2020 - 12:25

Yến Xuân mở cuộc bình chọn vóc dáng, khoe “lột xác” sau 9 năm
Yến Xuân mở cuộc bình chọn vóc dáng, khoe “lột xác” sau 9 năm

(Dân trí) - Bạn gái của thủ thành Lâm Tây mới đây đã chia sẻ hình ảnh thay đổi ngoại hình của cô trong suốt 9 năm qua. Yến Xuân thừa nhận đã từng rất tự ti vì có thân mình mũm mĩm.

Thứ ba, 25/02/2020 - 10:33

Những dấu hiệu cho thấy bạn nên mạnh mẽ chia tay người yêu ngay
Những dấu hiệu cho thấy bạn nên mạnh mẽ chia tay người yêu ngay

Tìm thấy nhau giữa hàng triệu người đã khó, để rời xa nhau còn khó hơn nữa. Thế nhưng khi không thuộc về nhau thì nên mạnh mẽ chia tay để hạnh phúc.

Thứ ba, 25/02/2020 - 08:00

Màn nhảy Kpop dẻo như vũ công của thí sinh Olympia khiến khán giả trầm trồ
Màn nhảy Kpop dẻo như vũ công của thí sinh Olympia khiến khán giả trầm trồ

(Dân trí) - MC Ngọc Huy của chương trình đã liên tục thốt lên "ồ à" khi xem màn trình diễn của Thái Hoàng. Những bước nhảy của nam sinh Yên Bái được nhận xét là dẻo và uyển chuyển như vũ công chuyên nghiệp.

Thứ hai, 24/02/2020 - 03:23

Hot girl Taekwondo bật mí thu nhập một tháng, ai cũng ngỡ ngàng
Hot girl Taekwondo bật mí thu nhập một tháng, ai cũng ngỡ ngàng

(Dân trí) - Châu Tuyết Vân cho biết, so với các tỉnh, thu nhập của VĐV ở TP. HCM là tốt nhất. Khi đoạt HCV thế giới, mỗi VĐV sẽ được nhận một số tiền nhất định.

Thứ hai, 24/02/2020 - 01:27

Thầy giáo 9x điển trai được ví với Đại úy Ri trong "Hạ cánh nơi anh"
Thầy giáo 9x điển trai được ví với Đại úy Ri trong "Hạ cánh nơi anh"

(Dân trí) - Hình ảnh của thầy giáo trẻ được cho là có góc nghiêng khá giống với nhân vật trung đội trưởng Ri Jung Hyuk trong bộ phim quốc dân “Hạ cánh nơi anh” (Crash landing on you) vừa kết thúc.

Thứ hai, 24/02/2020 - 12:00

Cô gái tên Thị Nở được mai mối với chàng trai thích bình luận bóng đá
Cô gái tên Thị Nở được mai mối với chàng trai thích bình luận bóng đá

(Dân trí) - Ngay khi xuất hiện tại chương trình và giới thiệu về bản thân, Thị Nở đã khiến nhiều khán giả ngạc nhiên với cái tên đặc biệt của cô.

Thứ hai, 24/02/2020 - 10:00

Hàng trăm bạn trẻ Đà Nẵng hiến máu trong mùa dịch virus corona
Hàng trăm bạn trẻ Đà Nẵng hiến máu trong mùa dịch virus corona

(Dân trí) - Hàng trăm bạn trẻ trên địa bàn thành phố Đà Nẵng đã tham gia hiến máu tình nguyện nhằm đáp ứng nhu cầu máu cho các bệnh viện trên địa bàn thành phố trong thời gian phòng, chống dịch bệnh virus corona.

Thứ hai, 24/02/2020 - 08:00

Vẻ đẹp trong veo, góc nghiêng ấn tượng của nữ sinh Buôn Ma Thuột
Vẻ đẹp trong veo, góc nghiêng ấn tượng của nữ sinh Buôn Ma Thuột

(Dân trí) - Xuất hiện trên các diễn đàn chuyên về trai xinh gái đẹp châu Á, Hồng Nhung nhận về “cơn mưa lời khen” bởi nhan sắc khả ái, góc nghiêng ấn tượng với sống mũi cao tự nhiên vô cùng xinh xắn.

Thứ hai, 24/02/2020 - 06:00

Nữ sinh tặng bánh đa kế "khổng lồ" giành chiến thắng thi tuần Olympia
Nữ sinh tặng bánh đa kế "khổng lồ" giành chiến thắng thi tuần Olympia

(Dân trí) - Nguyễn Thị Trà My (THPT Lạng Giang số 2, Bắc Giang) mang bánh đa kế "siêu to khổng lồ" làm quà tặng cho các bạn chơi Đường lên đỉnh Olympia tuần này, sau đó cô giành chiến thắng thuyết phục.

Chủ nhật, 23/02/2020 - 04:39

Nữ sinh Hà Nội 1m52 nổi trên trang Trung Quốc: Ra đường là được trầm trồ vì mặc xinh
Nữ sinh Hà Nội 1m52 nổi trên trang Trung Quốc: Ra đường là được trầm trồ vì mặc xinh

Nữ sinh Hà Nội chỉ cách phối đồ sành điệu, tôn dáng cho các nàng "nấm lùn".

Chủ nhật, 23/02/2020 - 12:00

Hậu đám cưới xa hoa, vợ chồng Duy Mạnh hoãn trăng mật vì quá bận
Hậu đám cưới xa hoa, vợ chồng Duy Mạnh hoãn trăng mật vì quá bận

(Dân trí) - Trong phần bình luận dưới bài viết, Quỳnh Anh vô tình tiết lộ thông tin đôi vợ chồng trẻ vẫn chưa thể có một tuần trăng mật đúng nghĩa do công việc bận rộn.

Chủ nhật, 23/02/2020 - 10:00