Tin tức về chủ đề "ngồi nhiều"

ngồi nhiều | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề ngồi nhiều.

Vì sao nên luân phiên giữa ngồi và vận động?

Vì sao nên luân phiên giữa ngồi và vận động?

(Dân trí) - Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng việc luân phiên giữa ngồi với các hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh bao gồm bệnh thận, bệnh phổi, bệnh gan, Alzheimer và thậm chí là ung thư.
Xem tiếp
Ngồi nhiều liên quan tới tăng nguy cơ tử vong vì 14 bệnh

Ngồi nhiều liên quan tới tăng nguy cơ tử vong vì 14 bệnh

(Dân trí) - Một nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Mỹ chỉ ra rằng nếu bạn ngồi 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ tử vong sớm của bạn sẽ tăng 19% so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng.
Xem tiếp
Ngồi quá nhiều: Bạn đang tiến đến những bệnh ung thư này gần hơn

Ngồi quá nhiều: Bạn đang tiến đến những bệnh ung thư này gần hơn

Các nhà nghiên cứu cho biết, những người ngồi quá nhiều suốt cả ngày có nguy cơ mắc các bệnh ung thư đại tràng, nội mạc tử cung hơn những người năng vận động tới 66%.
Xem tiếp
Chuyên gia cảnh báo những tác hại khôn lường của thói quen ngồi nhiều, lười vận động

Chuyên gia cảnh báo những tác hại khôn lường của thói quen ngồi nhiều, lười vận động

(Dân trí) - Có lẽ bạn sẽ phải rùng mình khi biết: “Mỗi giờ đồng hồ ngồi ì trên ghế sẽ rút ngắn hai tiếng tuổi thọ của chúng ta”. Không những vậy, theo các nhà khoa học, thói quen ngồi nhiều, lười vận động, vốn rất phổ biến ở người hiện đại, còn mang đến nhiều tác hại khôn lường khác cho sức khỏe.
Xem tiếp
Tim mạch bị ảnh hưởng như thế nào khi ngồi làm việc nhiều?

Tim mạch bị ảnh hưởng như thế nào khi ngồi làm việc nhiều?

(Dân trí) - Nếu bạn dành ít nhất 6 tiếng ngồi bàn mỗi ngày, bạn sẽ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim gấp đôi những người khác. Hơn thế, việc tập luyện 4 lần/tuần cũng không giúp phục hồi sức khỏe tim mạch nếu bạn không thực hiện những việc sau hằng ngày.
Xem tiếp
4 động tác giúp đánh bay tác hại của việc ngồi cả ngày

4 động tác giúp đánh bay tác hại của việc ngồi cả ngày

(Dân trí) - Ngày nay, ít vận động đang phổ biến trong lối sống của chúng ta. Ban ngày chúng ta ngồi bàn làm việc, còn buổi tối lại ngồi xem ti vi nên dù có tập thể dục đủ lượng thời gian khuyến nghị mỗi tuần thì những hệ lụy do ngồi nhiều vẫn tăng lên.
Xem tiếp
Hội chứng “mông chết” - Thêm một lý do để bạn đừng ngồi cả ngày!

Hội chứng “mông chết” - Thêm một lý do để bạn đừng ngồi cả ngày!

(Dân trí) - Ngồi nhiều chưa bao giờ tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu đã tìm thấy mối liên quan giữa ngồi nhiều với bệnh tim, béo phì, đái tháo đường và thậm chí cả ung thư. Nhưng một nguy cơ sức khỏe khác do ngồi cả ngày mà ít người chú ý là chứng viêm gân cơ mông hay còn gọi là “mông chết”.
Xem tiếp
Ngăn ngừa bệnh cột sống với 3 bài tập đơn giản

Ngăn ngừa bệnh cột sống với 3 bài tập đơn giản

(Dân trí) - Nếu muốn ngăn ngừa các vấn đề ở cột sống và tư thế gây ra do ngồi nhiều, hãy tập những bài hỗ trợ lưng dưới đây.
Xem tiếp
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập tạ tay dành cho lưng

Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập tạ tay dành cho lưng

(Dân trí) - Khi ngồi nhiều, phần trên cơ thể sẽ rất mỏi, nhất là phần lưng. Đây là một bài tập giúp giải phóng năng lượng cho cơ lưng. Sau khi tập, bạn sẽ có một tinh thần phấn chấn để tiếp tục bắt tay vào công việc.
Xem tiếp
Tình trạng đau lưng và đau vai gáy tăng vọt ở “thế hệ iPad”

Tình trạng đau lưng và đau vai gáy tăng vọt ở “thế hệ iPad”

(Dân trí) - Số thanh thiếu niên phải đi khám và điều trị đau lưng và đau vai gáy đã tăng 60% trong năm qua, do lỗi sống ít vận động và sử dụng công nghệ.
Xem tiếp