Tin tức về chủ đề "mất ngủ"

mất ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề mất ngủ.

Tự "lừa" mình vào giấc ngủ

Tự "lừa" mình vào giấc ngủ

(Dân trí) - Làm thế nào để được như vậy? Lấp đầy bộ não bằng thứ gì đó không cảm xúc ư? Những chiến lược dưới đây sẽ hữu ích. Hãy thử tất cả và chọn cái mà bạn thích nhất.
Xem tiếp
Có nên lo lắng vì thức giấc giữa đêm?

Có nên lo lắng vì thức giấc giữa đêm?

(Dân trí) - Nếu bạn thường xuyên thức giấc lúc nửa đêm và không dễ ngủ lại thì tin sau hẳn sẽ làm bạn bớt đi nhiều lo lắng.
Xem tiếp
9 lý do khiến bạn lúc nào cũng thấy mệt

9 lý do khiến bạn lúc nào cũng thấy mệt

(Dân trí) - Nếu bạn luôn cảm thấy không còn chút sức lực nào, hoặc nhận thấy sức lực của mình bị giảm đi so với trước, thì có lẽ đã đến lúc cần tìm hiểu nguyên nhân.
Xem tiếp
“Xử lý" chứng mất ngủ với 5 thói quen dinh dưỡng

“Xử lý" chứng mất ngủ với 5 thói quen dinh dưỡng

(Dân trí) - Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu ngủ, từ đổ lỗi cho cà phê đến các vấn đề mang tính bệnh lý như ngủ ngáy, gặp ác mộng, trào ngược axit… Trong đó, mất ngủ "gắn" chặt với các thói quen dinh dưỡng.
Xem tiếp
Sự phân biệt đối xử gây hại cho giấc ngủ như thế nào?

Sự phân biệt đối xử gây hại cho giấc ngủ như thế nào?

(Dân trí) - Khi bị phân biệt đối xử, từ những bất công tại nơi làm việc đến bạo hành cá nhân, tập thể, nạn nhân sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ và dần dần thêm các nguy cơ khác như béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
Xem tiếp
Xác định 8 loại gen có thể gây ra mất ngủ

Xác định 8 loại gen có thể gây ra mất ngủ

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đã chỉ đích danh 1 vài gen liên quan với mất ngủ và hội chứng chân không nghỉ, tâm thần phân liệt, béo phì.
Xem tiếp
Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ

Giải pháp cho những triệu chứng thường gặp với giấc ngủ

(Dân trí) - Nếu thường xuyên gặp các triệu chứng như mất ngủ, ngáy to hay bị đau lưng mỏi cổ mỗi khi thức dậy thì bài viết này chính là chiếc chìa khóa hữu hiệu nhất để giải quyết vấn để của bạn.
Xem tiếp
Tổng thống Park tự ý dùng nhau thai người?

Tổng thống Park tự ý dùng nhau thai người?

Tổng thống Park Geun-hye tự ý thuê bác sĩ riêng vào dinh tổng thống tiêm chiết xuất nhau thai vào người để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Xem tiếp
13 thói quen khoa học sẽ giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn

13 thói quen khoa học sẽ giúp bạn ngủ nhanh và ngủ ngon hơn

(Dân trí) - Nhưng nếu không ngủ, ngoài việc bạn sẽ trở nên căng thẳng và làm việc kém hiệu quả hơn, thì đó còn là một điều khủng khiếp đối với sức khỏe của bạn
Xem tiếp
Những dược thảo hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đêm

Những dược thảo hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đêm

Không như những bệnh nội tiết khác, bệnh tiểu đêm là một chứng bệnh dễ bị bỏ qua nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, công việc, sức khỏe của người bệnh nếu mắc phải.
Xem tiếp
Ở Thủ đô, cả làng nói tiếng lóng

Ở Thủ đô, cả làng nói tiếng lóng

Không tận mắt chứng kiến người làng trò chuyện với nhau bằng thứ ngôn ngữ “độc nhất vô nhị”, hẳn tôi sẽ vẫn tưởng nơi đây cũng bình thường như biết bao làng quê khác.
Xem tiếp
Ăn ngủ ngon Bách Linh: “Cứu cánh” của người cao tuổi

Ăn ngủ ngon Bách Linh: “Cứu cánh” của người cao tuổi

Cứ ngỡ sau những vất vả, lo toan, bác Đức (60 tuổi, TP. HCM) sẽ được tận hưởng cuộc sống an nhàn, vui vầy bên con cháu. Nhưng tuổi tác, bệnh tật và đặc biệt là chứng mất ngủ, ăn không ngon miệng kéo dài khiến bác lại thêm một lần đối mặt với nhiều khó khăn.
Xem tiếp
Tại sao bị mất ngủ và mất ngủ tàn phá con người như thế nào?

Tại sao bị mất ngủ và mất ngủ tàn phá con người như thế nào?

(Dân trí) - Tại Hoa Kỳ, khoảng 30% người trưởng thành và đến 66 % thanh thiếu niên thường xuyên bị mất ngủ. Chứng bệnh này không hề đơn giản, nó có thể gây tác hại nghiêm trọng đến cơ thể. Hãy cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi mất ngủ tàn phá sức khỏe như thế nào và tại sao lại mất ngủ.
Xem tiếp
SV Ngoại thương lý giải "bệnh cú đêm" của giới trẻ là do thừa... ánh sáng

SV Ngoại thương lý giải "bệnh cú đêm" của giới trẻ là do thừa... ánh sáng

(Dân trí) - Trên cơ sở phân tích khoa học khá logic, Lương Trung Tiến cho rằng, để chữa bệnh "thức ngày cày đêm" cho các bạn trẻ cần phải sử dụng bóng đèn cho ánh sáng vàng, hạn chế dùng thiết bị ánh sáng trắng xanh như máy tính, điện thoại trước khi ngủ...
Xem tiếp
Tại sao các nhà khoa học lại nghiên cứu giấc ngủ?

Tại sao các nhà khoa học lại nghiên cứu giấc ngủ?

(Dân trí) - Lý do đầu tiên đầu tiên để nghiên cứu giấc ngủ chỉ đơn giản là vì giấc ngủ là một trong những bí ẩn cuối cùng còn sót lại trong sinh học.
Xem tiếp
"Áo béo" cực độc cho phép bạn ngủ mọi nơi mọi lúc

"Áo béo" cực độc cho phép bạn ngủ mọi nơi mọi lúc

(Dân trí) - Với thiết kế độc đáo, loại áo này giúp các tín đồ du lịch có thể ngủ lại bất cứ nơi nào tùy thích. Đây là sản phẩm được đánh giá khá hữu ích cho những tín đồ mê du lịch bụi và người thiếu ngủ.
Xem tiếp
Tác hại của mất ngủ và cách cải thiện

Tác hại của mất ngủ và cách cải thiện

Việc mất ngủ có tác hại nghiêm trọng đến sức khoẻ mà không nhiều người hiểu rõ. Để cải thiện giấc ngủ, chúng ta cần thay đổi thói quen sống, tránh xa căng thẳng và chú ý đến chất lượng vật dụng phòng ngủ.
Xem tiếp
Những thảo dược “trị” lưu thông máu kém cực hiệu quả

Những thảo dược “trị” lưu thông máu kém cực hiệu quả

Lưu thông máu kém là tình trạng khá phổ biến ở người già, người làm việc nặng, người làm việc trí óc, phụ nữ sau sinh…. Điều may mắn là có rất nhiều dược thảo giúp cải thiện tình trạng này.
Xem tiếp
Lương y giải đáp về tình trạng lưu thông máu kém

Lương y giải đáp về tình trạng lưu thông máu kém

Chỉ khi đi khám, nhiều người mới biết tình trạng nhanh mệt, đau đầu, mất ngủ, thiếu tập trung… của mình là do thiếu máu, máu lưu thông kém gây ra. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vai trò của lưu thông máu đối với cơ thể, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với lương y Vũ Quốc Trung về vấn đề này.
Xem tiếp
“Mùa đông không lạnh” cho những đôi chân khám phá Phong Nha – Kẻ Bàng

“Mùa đông không lạnh” cho những đôi chân khám phá Phong Nha – Kẻ Bàng

(Dân trí) - Mới đây, ông Lê Thanh Lợi, Giám đốc Trung tâm Du lịch Phong Nha - Kẻ Bàng cho biết, đơn vị vừa đưa vào khai thác sản phẩm du lịch mới: Hang Tối “Mùa đông không lạnh”.
Xem tiếp