Khoa học cho thấy cà phê rất có ích cho sức khỏe

Dân trí Một vài tuần qua, một phiên thẩm phán đã đưa ra luật mới khá gây tranh cãi rằng cà phê ở California nên được bán với một cảnh báo ung thư giống như thuốc lá. Điều đó thiếu căn cứ, thậm chí trái với nhiều kết quả nghiên cứu đã được tiến hành.

Khoa học cho thấy cà phê rất có ích cho sức khỏe - 1

Đừng lo lắng quá nhiều nếu tranh chấp pháp lý đó đủ để khiến bạn không dùng cà phê vào buổi sáng nữa, khoa học đang hết lời khen ngợi những tác dụng không thể phủ nhận của cà phê.

Nghiên cứu khoa học mới cho thấy uống vài tách cà phê một ngày là hoàn toàn an toàn và dường như có nhiều lợi ích về sức khỏe - ngay cả khi bạn có tiền sử về các vấn đề về tim.

Trường Đại học tim mạch Hoa Kỳ đã xem xét khá nhiều bài báo trước đó về ảnh hưởng của chất caffeine đối với nhịp tim và sức khỏe tim mạch. Theo báo cáo của JACC: Khoa học điện sinh học lâm sàng, họ đã phát hiện ra rằng có thể uống được tới 6 ly cà phê tiêu chuẩn mỗi ngày (hoặc 500 miligam caffeine) mà vẫn không làm tăng mức độ nghiêm trọng hoặc tỷ lệ nhịp tâm thất.

Trên thực tế, một nghiên cứu trên 228.000 người cho thấy những người uống cà phê giảm 6% nguy cơ rung tâm nhĩ, một rối loạn nhịp tim thường gây ra nhịp đập nhanh và loạn nhịp. Một nghiên cứu thêm về hơn 115.000 bệnh nhân cho thấy giảm nguy cơ 13% mắc bệnh này. Một nghiên cứu khác của 103 người hồi phục sau cơn nhồi máu cho thấy uống trung bình ba ly cà phê mỗi ngày (hoặc 350mg mỗi ngày) thực sự cải thiện nhịp tim của họ và họ không có bất kì chứng loạn nhịp đáng kể nào cả.

Tác giả chính Peter Kistler, tiến sĩ, giám đốc khoa sinh lý học tại Bệnh viện Alfred và Viện Tim và Bệnh tiểu đường Baker cho biết: “Có một nhận thức rất phổ biến của công chúng, thường dựa trên kinh nghiệm giai thoại, rằng caffeine là một kích hoạt cấp tính gây ra các vấn đề nhịp tim. Sự xem xét và nghiên cứu lại rộng rãi của chúng tôi về y tế cho thấy đây không phải là vấn đề.”

Trà cũng có cơ chế hoạt động tương tự, nhưng các nhà nghiên cứu đã xác định rằng hầu hết thức uống tăng lực nào bạn cũng nên tránh nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào về tim. Khoảng ba phần tư bệnh nhân có tiểu sử bệnh tim mà dùng hai ly hoặc nhiều hơn thức uống tăng lực mỗi ngày cho thấy có thể gây ra tim đập nhanh.

Trong não của bạn, caffein cơ bản giống như một chất adenosin, một chất hóa học thần kinh có gây ảnh hưởng đến cả giấc ngủ và nhịp tim. Caffeine cũng có thể ngăn chặn hoạt động của thụ thể adenosine. Người ta tin rằng quá trình này có thể là chìa khóa để giảm rung tâm nhĩ và các vấn đề khác với nhịp tim, cùng với các hiệu ứng chống oxy hóa của trà và cà phê.

Nghiên cứu mới này là nghiên cứu gần đây nhất trong một loạt các nghiên cứu đã cho thấy lợi ích sức khỏe của cà phê với mức độ vừa phải, từ việc giảm nguy cơ ung thư gan đến làm tuổi thọ kéo dài.

Hoàng Hằng

Theo IFLScience

MỚI NHẤT
Hàm lượng testosteron thấp tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính ở nam giới
Hàm lượng testosteron thấp tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính ở nam giới

(Dân trí) - Nghiên cứu mới công bố trên tờ Scientific Reports chỉ ra rằng hàm lượng testosteron thấp ở nam giới có thể liên quan tới các bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp cao thậm chí ở những người dưới 40 tuổi. Hàm lượng hormon toàn phần này có liên quan với sức khỏe tình dục và khối cơ.

Thứ sáu, 20/04/2018 - 02:03

Nền văn minh cổ xưa có thể đã phát triển và mất đi nhanh chóng?
Nền văn minh cổ xưa có thể đã phát triển và mất đi nhanh chóng?

(Dân trí) - Các nhà khoa học cho biết về khả năng có một nền văn minh cổ xưa có thể đã phát triển và mất đi nhanh chóng sau khi họ khám phá ra một đỉnh cực đại ngắn ngủi trong sự nóng lên toàn cầu vào thời tiền sử.

Thứ sáu, 20/04/2018 - 07:13

Một nhà vật lý đề xuất hệ thống đo lường thống nhất trong không gian
Một nhà vật lý đề xuất hệ thống đo lường thống nhất trong không gian

(Dân trí) - Một nhà vật lý đã đưa ra đề xuất khắc phục tình trạng thiếu nhất quán hợp lý trong hệ thống đo lường của lĩnh vực khoa học thiên văn và vật lý thiên văn.

Thứ sáu, 20/04/2018 - 07:04

Những con lừa hoang cuối cùng trở lại từ bờ vực tuyệt chủng
Những con lừa hoang cuối cùng trở lại từ bờ vực tuyệt chủng

(Dân trí) - Nhờ nỗ lực của các nhà bảo tồn động vật hoang dã, những con lừa hoang đang trở lại vùng đồng cỏ Kazakhstan nơi chúng từng rong ruổi với số lượng lớn.

Thứ sáu, 20/04/2018 - 06:55

Trang trại Trung Quốc xuất xưởng 6 tỉ con gián mỗi năm
Trang trại Trung Quốc xuất xưởng 6 tỉ con gián mỗi năm

Các nhà khoa học từng khẳng định, sữa gián là loại thực phẩm bổ dưỡng bậc nhất thế giới.

Thứ năm, 19/04/2018 - 06:36

Hàng trăm con cá nhám khổng lồ tập trung thành các bầy bí ẩn
Hàng trăm con cá nhám khổng lồ tập trung thành các bầy bí ẩn

(Dân trí) - Hàng trăm con cá nhám phơi nắng (tên khoa học là Cetorhinus maximus) đã được phát hiện bơi thành các bầy lớn, và các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân.

Thứ năm, 19/04/2018 - 02:38

Sự thật nằm sau hòn đá "ma thuật" nung chảy kim loại
Sự thật nằm sau hòn đá "ma thuật" nung chảy kim loại

Đoạn video về hòn đá “ma thuật” có khả năng nung chảy kim loại đang khiến các cư dân mạng xôn xao.

Thứ năm, 19/04/2018 - 02:30

Tâm trạng ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách cảm nhận nghệ thuật
Tâm trạng ảnh hưởng mạnh mẽ đến cách cảm nhận nghệ thuật

(Dân trí) - Những người yêu nghệ thuật và các nhà phê bình đã mất rất nhiều thời gian để phân tích và đánh giá liệu trong bức tranh này Mona Lisa có cười hay không.

Thứ năm, 19/04/2018 - 02:21

Giới khoa học “bóc mẽ” những điểm bất cập trong cấu tạo cơ thể người
Giới khoa học “bóc mẽ” những điểm bất cập trong cấu tạo cơ thể người

(Dân trí) - Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, dù được coi là “kẻ thống trị” của trái đất nhưng dưới góc độ khoa học, cơ thể con người lại không thực sự hoàn hảo. Trái lại, không ít bộ phận trên người chúng ta lại có kết cấu “bất cập” đến khó hiểu!

Thứ năm, 19/04/2018 - 09:38

Chiêm ngưỡng khả năng chinh phục ngọn cây cao của những chú gấu con
Chiêm ngưỡng khả năng chinh phục ngọn cây cao của những chú gấu con

(Dân trí) - Cơ thể nặng lên tới vài trăm cân nhưng gấu đen khổng lồ có thể thoải mái trèo lên những cành cây cao tới hơn 10m để ngủ trưa cho thoải mái. Tuy nhiên không phải ngẫu nhiên mà loài gấu đen lại có thể leo trèo giỏi như vậy mà là do cả một quá trình “khổ luyện” từ nhỏ. Hãy xem những chú gấu con lần đầu tiên trinh phục những ngọn cây cao để hiểu rõ điều này!

Thứ năm, 19/04/2018 - 06:00

Khả năng quên giúp chúng ta thông minh hơn!
Khả năng quên giúp chúng ta thông minh hơn!

(Dân trí) - Bộ não chúng ta thường xuyên quên đi những dữ kiện không còn liên quan nữa. Điều này không chỉ rất bình thường mà còn cần thiết nữa.

Thứ năm, 19/04/2018 - 05:44

Bị huyết áp cao nên nghe nhạc cổ điển sau khi uống thuốc?
Bị huyết áp cao nên nghe nhạc cổ điển sau khi uống thuốc?

(Dân trí) - Nếu bạn bị huyết áp cao, bên cạnh việc dùng thuốc, nghe nhạc cổ điển cũng có thể giúp ích vì các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng âm nhạc giúp tăng cường đáng kể hiệu quả của các thuốc điều trị huyết áp cao.

Thứ năm, 19/04/2018 - 05:37

ĐÁNG QUAN TÂM
Tiếp tục hành trình đi tìm chủ nhân của giải “Nobel Việt Nam 2018”
Tiếp tục hành trình đi tìm chủ nhân của giải “Nobel Việt Nam 2018”

Được mệnh danh là "Giải Nobel Việt Nam", nhằm tôn vinh các cá nhân điển hình tiên tiến, góp phần quảng bá, phổ biến các công trình khoa học hoặc sáng chế đã được ứng dụng trong thực tế, khuyến khích tham gia hoạt động nghiên cứu khoa học và chuyển giao công nghệ, Giải Thưởng Bảo Sơn 2018 đang nỗ lực tìm kiếm 5 chủ nhân của phần thưởng có tổng giá trị lên tới 7 tỷ đồng.

Thứ năm, 19/04/2018 - 04:12

Viên kim cương 4,5 tỉ tuổi đến từ ngoài hành tinh
Viên kim cương 4,5 tỉ tuổi đến từ ngoài hành tinh

Viên kim cương chứa đựng nhiều thông tin vô giá về sự hình thành các hành tinh.

Thứ tư, 18/04/2018 - 10:29

Cậu bé người Đức 13 tuổi khám phá ra kho báu Hoàng gia từ thời đại Viking
Cậu bé người Đức 13 tuổi khám phá ra kho báu Hoàng gia từ thời đại Viking

(Dân trí) - Một nơi cất giấu kho báu hiếm có từ Thời đại Viking vừa được khai quật trên đảo Rügen, biển Baltic của Đức.

Thứ tư, 18/04/2018 - 04:29

Thực thi quyền sở hữu trí tuệ sẽ thúc đẩy hoạt động sáng tạo
Thực thi quyền sở hữu trí tuệ sẽ thúc đẩy hoạt động sáng tạo

(Dân trí) - “Việc bảo hộ quyền sở hữu trí tuệ nói chung và thực thi một cách hiệu quả quyền sở hữu trí tuệ nói riêng là những biện pháp hữu hiệu để thúc đẩy hoạt động sáng tạo của con người, động viên hoạt động nghiên cứu phát triển, góp phần đảm bảo một nền thương mại bình đẳng dựa trên nguyên tắc cạnh tranh lành mạnh”, ông Lê Ngọc Lâm- Phó Cục trưởng Cục Sở hữu trí tuệ cho hay.

Thứ tư, 18/04/2018 - 04:16

Bạn có cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày?
Bạn có cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày?

(Dân trí) - Bạn từng nghe lời khuyên nên uống đủ 8 cốc hay 2 lít nước mỗi ngày để có sức khỏe tốt, nhưng đã bao giờ bạn thực sự dành thời gian quan sát và ước lượng xem 2 lít nước nhiều hay ít cỡ nào chưa? Lượng nước đó lấy từ những nguồn nào?

Thứ tư, 18/04/2018 - 01:10

Lợi ích của tỏi với sức khỏe của trẻ em
Lợi ích của tỏi với sức khỏe của trẻ em

(Dân trí) - Tỏi từ lâu đã được coi là một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh. Tỏi không chỉ có lợi với sức khỏe của người lớn mà còn có nhiều công dụng không ngờ với sức khỏe trẻ em, giúp trẻ hạn chế dùng thuốc khi bị bệnh.

Thứ tư, 18/04/2018 - 08:47

Những thời kì đen tối của Twitter
Những thời kì đen tối của Twitter

(Dân trí) - Twitter là một trang mạng xã hội phổ biến có tuổi đời lâu năm và chiếm giữ vị trí quan trọng trên Internet, tuy nhiên, không ít lần mạng xã hội này đã gặp sự cố và gây bất tiện cho người dùng.

Thứ tư, 18/04/2018 - 08:43

Enzyme ăn nhựa hứa hẹn giải pháp chống lại ô nhiễm môi trường
Enzyme ăn nhựa hứa hẹn giải pháp chống lại ô nhiễm môi trường

(Dân trí) - Các nhà khoa học Anh và Mỹ cho biết họ vừa tổng hợp được một loại enzyme ăn nhựa, trong tương lai có thể góp phần tìm ra giải pháp giải quyết vấn đề ô nhiễm môi trường.

Thứ tư, 18/04/2018 - 07:05

10 ly rượu mỗi tuần có thể giảm 2 năm tuổi thọ
10 ly rượu mỗi tuần có thể giảm 2 năm tuổi thọ

(Dân trí) - Nghiên cứu của Đại học Cambridge đã tìm thấy 10 ly rượu mỗi tuần sẽ làm cắt giảm hai năm tuổi thọ của bạn.

Thứ tư, 18/04/2018 - 06:58

Ngỡ ngàng với đôi găng tay “không thể phá hủy”
Ngỡ ngàng với đôi găng tay “không thể phá hủy”

(Dân trí) - Được mệnh danh là “không thể phá hủy”, đôi găng tay đặc biệt chuyên dành cho lính cứu hỏa dưới đây có thể bảo vệ con người gần như an toàn tuyệt đối, khỏi các mối nguy hiểm như: vết dao cắt, lực va đập, ngọn lửa và thậm chí là cả các hóa chất độc hại.

Thứ tư, 18/04/2018 - 05:15

Vi khuẩn gây tiêu chảy Salmonella xâm nhập vào trứng gà như thế nào?
Vi khuẩn gây tiêu chảy Salmonella xâm nhập vào trứng gà như thế nào?

(Dân trí) - Hôm thứ Sáu vừa qua, nhà cung cấp trứng gà Rose Acre Farms tuyên bố thu hồi khoảng 207 triệu quả trứng lấy từ trang trại của họ ở Bắc Carolina. Theo Cục quản lí Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), số lượng trứng này đã được phân phối cho 9 bang, và được bán dưới nhiều thương hiệu hàng hóa. Tính đến nay, đã có 22 ca nhiễm bệnh do sử dụng trứng này.

Thứ ba, 17/04/2018 - 08:08

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời làm giảm hàm lượng cholesterol
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời làm giảm hàm lượng cholesterol

(Dân trí) - Một nghiên cứu so sánh hiệu quả của việc tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với sử dụng các chế phẩm bổ sung vitamin D được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện Jehangir ở Pune và Bệnh viện Nhi Royal Manchester ở Manchester đã phát hiện ra rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ làm tăng hàm lượng vitamin D mà còn giúp giảm cholesterol.

Thứ ba, 17/04/2018 - 10:17