Bạn cần tập thể dục thế nào nếu ngồi suốt cả ngày?

(Dân trí) - Rất nhiều người trong số chúng ta ngồi làm việc cả ngày, mặc dù vô số các nghiên cứu đã kết luận rằng điều đó rất khủng khiếp đối với sức khỏe. Một nghiên cứu lớn đã tìm hiểu về mức độ tập thể dục cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe này.