Trắc nghiệm: Bạn có biết cách sống mạnh khỏe?

Dân trí Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 90% số người chết vì những bệnh có thể phòng chống được. Những bệnh này có thể phòng ngừa đơn giản bằng cách điều chỉnh lối sống. Hãy làm trắc nghiệm dưới đây để biết những gì bạn làm đúng và những gì bạn làm sai cho sức khỏe của mình nhé.
>>20 chỉ dẫn giúp bạn sống hạnh phúc và mạnh khỏe hơn

Kết quả:

Từ 0 đến 15 điểm: Ốm yếu và không khỏe. Bạn cần bắt đầu ăn nhiều rau xanh hơn, tham gia những hoạt động thân thể và ngủ đủ. Bạn cũng cần bỏ rượu và thuốc lá nữa.

Từ 16 đến 42 điểm: Bạn cũng khá mạnh khỏe nhưng bạn có thể cải thiện lối sống của mình hơn nữa.

Từ 43 đến 57 điểm: Mạnh khỏe hiếm có. Hãy duy trì!

Lưu ý:

Trắc nghiệm này giúp bạn kiểm tra về những thói quen trong lối sống của mình. Những thói quen xấu mà bây giờ bạn có sẽ khiến bạn phải “trả giá” trong tương lai. Vậy tại sao bây giờ bạn không nhận thức được những thói xấu này và dừng lại.

Mặc dù không có một chế độ ăn và nếp sống hoàn hảo đúng cho tất cả mọi người, nhưng bạn luôn luôn có thể làm cho mọi thứ tốt hơn.

Nếu số điểm của bạn thấp, hãy thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống.

Hãy làm trắc nghiệm này để biết về điều kiện sức khỏe của mình và tiềm năng sống mạnh khỏe lâu dài.

Xuân Vũ

Tổng hợp

MỚI NHẤT
Nữ sinh giữ kỷ lục về thành tích của THPT Chuyên Tuyên Quang
Nữ sinh giữ kỷ lục về thành tích của THPT Chuyên Tuyên Quang

(Dân trí) - Em Nguyễn Kim Tuyên (lớp Chuyên Toán, THPT Chuyên tỉnh Tuyên Quang) đã đạt 3 huy chương và 9 giải thưởng trong các cuộc thi học sinh giỏi trong 2 năm liên tiếp. Em được nhận thư tay khen ngợi, động viên của Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Tuyên Quang.

Thứ ba, 06/06/2017 - 01:25

Việt Nam đoạt 5 Huy chương Bạc Olympic Tin học châu Á năm 2017
Việt Nam đoạt 5 Huy chương Bạc Olympic Tin học châu Á năm 2017

(Dân trí) - Kỳ thi Olympic Tin học châu Á năm 2017 vừa kết thúc, đoàn Việt Nam có 6 thí sinh dự thi đều đoạt giải, trong đó 5 Huy chương Bạc và 01 Huy chương đồng.

Thứ ba, 06/06/2017 - 12:02

Đề Văn bám sát chương trình, phần nghị luận dễ ăn điểm
Đề Văn bám sát chương trình, phần nghị luận dễ ăn điểm

(Dân trí) - Nhiều thí sinh thi vào lớp 10 tại Nghệ An nhận định đề thi Ngữ Văn vừa sức, bám sát nội dung ôn tập. Riêng phần nghị luận xã hội được đánh giá là phù hợp với lứa tuổi, dễ ăn điểm.

Thứ ba, 06/06/2017 - 11:20

Khoảng 866.000 thí sinh dự thi THPT quốc gia 2017
Khoảng 866.000 thí sinh dự thi THPT quốc gia 2017

(Dân trí) - Theo số liệu thống kê cuối cùng của Bộ GD&ĐT, tổng số thí sinh dự thi THPT quốc gia năm 2017 năm nay khoảng 866.000 thí sinh. Bộ đã phải điều 40.000 cán bộ coi thi là giảng viên đại học về các địa phương.

Thứ ba, 06/06/2017 - 07:24

Bỏ biên chế: Cần nghiên cứu kỹ lưỡng và cẩn trọng
Bỏ biên chế: Cần nghiên cứu kỹ lưỡng và cẩn trọng

(Dân trí) - Với góc độ là giáo viên phổ thông, khi đón nhận chủ trương thí điểm bỏ biên chế, viên chức trong giáo viên của Bộ GD-ĐT, tôi cho rằng Bộ GD&ĐT có lẽ đang tự mình làm khó mình khi đưa ra phương án này. Tôi luôn ủng hộ sự đổi mới của ngành nhưng không tán thành cách làm này.

Thứ ba, 06/06/2017 - 07:20

Xúc động câu chuyện cô giáo về bản “kéo” học sinh Raglai đến lớp
Xúc động câu chuyện cô giáo về bản “kéo” học sinh Raglai đến lớp

(Dân trí) - “Tôi gọi em nhưng em chạy nhanh hơn để tôi không thấy. Nước mắt tôi chảy dài, giá như tôi biết hoàn cảnh em sớm hơn để chia sẻ cùng em…”. Đó là hồi ức của cô giáo Nguyễn Thị Tuyến khi kể về kỷ niệm với một cậu bé Raglai lớp 1 đứng trước nguy cơ bỏ học do gia đình quá nghèo.

Thứ ba, 06/06/2017 - 05:03

Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh dự thi THPT quốc gia
Tạo mọi điều kiện tốt nhất cho thí sinh dự thi THPT quốc gia

(Dân trí) - Các tỉnh Bạc Liêu, Cà Mau và Sóc Trăng đến thời điểm này cơ bản đã hoàn thành các công tác chuẩn bị cho kỳ thi THPT quốc gia 2017. Hàng loạt chỉ đạo tạo điều kiện và hỗ trợ tốt nhất cho thí sinh dự thi đã được Ban chỉ đạo thi các tỉnh đưa ra để có một kỳ thi an toàn, hiệu quả.

Thứ ba, 06/06/2017 - 01:29

Để những giờ thực tập của sinh viên là cơ hội trải nghiệm đúng nghĩa
Để những giờ thực tập của sinh viên là cơ hội trải nghiệm đúng nghĩa

Trong kỳ thực tập ngắn ngủi kéo dài 2 ngày, sinh viên K59 Công nghệ sinh học C, Khoa Công nghệ sinh học, Học viện Nông nghiệp Việt Nam đã được tiếp xúc với thực tế đồng ruộng, phần nào được mở mang kiến thức về ngành công nghệ sinh học mà mình đang đeo đuổi.

Thứ ba, 06/06/2017 - 01:00

Rèn luyện tính tự lập và tinh thần thể thao từ trại hè
Rèn luyện tính tự lập và tinh thần thể thao từ trại hè

Tươi cười, nhanh chóng làm quen với những người bạn mới, 200 bé rất háo hức tham gia “Trại hè Viettel vui vẻ”. Nhiều bé rất nhanh nhẹn ngay ở buổi đầu tiên tham dự một trại hè đặc biệt nhằm rèn luyện tính kỷ luật và tinh thần thể thao.

Thứ hai, 05/06/2017 - 09:36

Bố mẹ “bấn loạn” vì con nhỏ nghỉ hè
Bố mẹ “bấn loạn” vì con nhỏ nghỉ hè

(Dân trí) - Con nhỏ nghỉ hè, còn bố mẹ vẫn đi làm như mọi ngày, nhiều gia đình "bấn loạn" trong thời điểm đầu hè khi nhà trường đang đóng cửa.

Thứ hai, 05/06/2017 - 02:47

Trường đại học đầu tiên công bố điểm chuẩn trúng tuyển
Trường đại học đầu tiên công bố điểm chuẩn trúng tuyển

(Dân trí) - Trường ĐH Quốc tế (ĐH Quốc gia TPHCM) vừa công bố điểm chuẩn trúng tuyển các ngành bằng kết quả kỳ thi kiểm tra năng lực. Trước đó, gần 2.000 thí sinh đã tham gia kỳ thi kiểm tra năng lực trong ngày 27 và 28/5.

Thứ hai, 05/06/2017 - 01:30

Cặp song sinh 23 tuổi xinh đẹp cùng tốt nghiệp ĐH Harvard danh tiếng
Cặp song sinh 23 tuổi xinh đẹp cùng tốt nghiệp ĐH Harvard danh tiếng

(Dân trí) - Cặp chị em sinh đôi Tôn Vũ Đồng và Tôn Vũ Mộng đang gây sốt mạng xã hội Trung Quốc vì vẻ ngoài đáng yêu, sự tài năng và đặc biệt, cả hai đã cùng tốt nghiệp thạc sĩ giáo dục ĐH Harvard tháng 5 vừa qua.

Thứ hai, 05/06/2017 - 11:22

ĐÁNG QUAN TÂM
Giáo sư, Viện sĩ Đào Trọng Thi: Bỏ thi vào lớp 6 trường điểm, có gì đó không ổn
Giáo sư, Viện sĩ Đào Trọng Thi: Bỏ thi vào lớp 6 trường điểm, có gì đó không ổn

Là người theo sát ngành giáo dục, Giáo sư, Viện sĩ Đào Trọng Thi, nguyên Chủ nhiệm UB VHGDTTN&NĐ Quốc hội cho rằng việc bỏ thi vào lớp 6 khiến một số trường lúng túng.

Thứ hai, 05/06/2017 - 08:29

Bỏ biên chế giáo viên: Cần tính toán kỹ lưỡng
Bỏ biên chế giáo viên: Cần tính toán kỹ lưỡng

Đại biểu Quốc hội Lê Thanh Vân, đoàn Hải Phòng cho rằng bỏ biên chế giáo viên, nếu làm đúng thì sẽ là bước đột phá trong nhận thức.

Thứ hai, 05/06/2017 - 06:49

Phụ huynh “căng mình” đưa đón con thi lớp 10 dưới nắng nóng kỷ lục
Phụ huynh “căng mình” đưa đón con thi lớp 10 dưới nắng nóng kỷ lục

(Dân trí) - Kỳ thi vào lớp 10 THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên (Hà Nội) rơi vào đúng đợt nóng kỷ lục trong vòng 40 năm qua khiến các phụ huynh mệt nhoài khi đối mặt với thời tiết như thiêu đốt lên đến 45 độ.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 06:58

Nhà báo Trần Đăng Tuấn: Với giáo viên vùng cao, chuyện bỏ biên chế chỉ nói đến cũng không nên
Nhà báo Trần Đăng Tuấn: Với giáo viên vùng cao, chuyện bỏ biên chế chỉ nói đến cũng không nên

(Dân trí) - “Tôi biết mọi cái còn ở ý định, còn ở thử nghiệm. Nhưng với giáo viên vùng cao, tôi cho rằng hiện giờ - và rất lâu nữa - chuyện bỏ biên chế chỉ nói đến cũng không nên.” - quan điểm của nhà báo Trần Đăng Tuấn về chủ trương thí điểm bỏ biên chế, viên chức trong giáo viên của Bộ GD-ĐT.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 02:53

225 HS giỏi không được nhận thưởng, 51 HS trường chuyên bỗng chốc “bơ vơ”
225 HS giỏi không được nhận thưởng, 51 HS trường chuyên bỗng chốc “bơ vơ”

(Dân trí) - 225 học sinh giỏi trường Tiểu học và THCS Tân Thuận 1 (huyện Vĩnh Thuận, Kiên Giang) không được nhận thưởng trong ngày tổng kết năm học 2016-2017; 51 học sinh trường THPT chuyên Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) bỗng chốc “bơ vơ” sau kỳ kiểm tra năng lực… là những thời sự giáo dục nóng tuần qua.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 11:43

Kiểm định chất lượng đại học: Không có chuyện 100% trường tham gia đều được công nhận
Kiểm định chất lượng đại học: Không có chuyện 100% trường tham gia đều được công nhận

(Dân trí) - Tại chương trình khai mạc đợt khảo sát chính thức phục vụ đánh giá ngoài đối với Trường ĐH Công nghiệp Hà Nội sáng 3/6, Giám đốc Trung tâm Kiểm định chất lượng giáo dục ĐH Quốc gia Hà Nội khẳng định, không có chuyện 100% trường tham gia là đều được công nhận như lầm tưởng của một số người.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 07:50

Điểm chuẩn lớp 10 TPHCM có thể giảm?
Điểm chuẩn lớp 10 TPHCM có thể giảm?

Dự kiến điểm chuẩn lớp 10 năm nay của TPHCM có thể giảm nhẹ so với năm trước.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 07:41

Đố bạn làm trắc nghiệm ngữ pháp tiếng Anh “đánh đố” này
Đố bạn làm trắc nghiệm ngữ pháp tiếng Anh “đánh đố” này

(Dân trí) - Liệu bạn có làm đúng hết các câu hỏi trong trắc nghiệm dưới đây về ngữ pháp và chính tả tiếng Anh? Thử xem kiến thức tiếng Anh của bạn vững đến đâu nhé.

Chủ nhật, 04/06/2017 - 05:04

Cô giáo mầm non chia sẻ cách vượt qua rào cản ngôn ngữ với học sinh Raglai
Cô giáo mầm non chia sẻ cách vượt qua rào cản ngôn ngữ với học sinh Raglai

(Dân trí) - Những ngày đầu sau khi mới ra trường được phân công lên dạy học ở miền Tây tỉnh Khánh Hòa, với học sinh đa phần là người đồng bào Raglai, cô Nguyễn Thị Thanh Huyền không khỏi bỡ ngỡ. Tuy nhiên, bằng lòng yêu nghề, mến trẻ, cô Huyền đã vượt qua những rào cản đó, hòa nhập tốt với các em.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 04:11

Ngày 10/6, Bộ GD-ĐT sẽ giao đề thi cho các địa phương
Ngày 10/6, Bộ GD-ĐT sẽ giao đề thi cho các địa phương

(Dân trí) - Ngày 10/6, Bộ GD-ĐT sẽ giao đề thi tất cả các môn cho các địa phương. Đề thi dự bị sẽ được giao vào ngày 17/6. Các địa phương sẽ có một tuần để chuẩn bị công tác in sao. Do đó, công tác tập huấn, công tác chuẩn bị in đề cần được các địa phương đặc biệt chú trọng.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 11:55

Bộ GD-ĐT sẽ không còn cơ quan đại diện tại TPHCM
Bộ GD-ĐT sẽ không còn cơ quan đại diện tại TPHCM

(Dân trí) - Chính phủ vừa có Nghị định quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ GD-ĐT có hiệu lực từ ngày 25/5. Trong tổng số 26 đơn vị thuộc cơ cấu tổ chức của của bộ GD-ĐT thì cơ quan đại diện Bộ GD-ĐT tại TPHCM không có trong danh sách này.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 10:20

Đà Nẵng: Thí sinh bắt đầu thi tuyển sinh vào lớp 10
Đà Nẵng: Thí sinh bắt đầu thi tuyển sinh vào lớp 10

(Dân trí) - Sáng nay 3/6, các thí sinh dự kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2017 - 2018 tại Đà Nẵng bước vào môn thi đầu tiên - môn Văn.

Thứ bảy, 03/06/2017 - 09:30