Nghỉ dịch Covid-19 kéo dài: Cẩn trọng với trầm cảm của trẻ

Dân trí TS Tâm lý Vũ Thị Thu Hương (Trường ĐHSP Hà Nội) cho rằng, phụ huynh quá lo lắng về dịch bệnh mà quên mất trẻ em dễ bị ảnh hưởng tâm lý vì kì nghỉ dịch Covid-19 kéo dài.
>>Con nghỉ dài tránh dịch Covid-19, phụ huynh “quay cuồng” nghĩ cách quản con
>>Làm thế nào để quản con trong kỳ nghỉ vì dịch Covid-19?
>>“Sáng kiến” quản con dịp nghỉ phòng dịch virus Corona

Một số chuyên gia tâm lý cho rằng, trẻ nghỉ học vì dịch Covid-19 quá dài ngày dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, ngột ngạt.

Đó là tâm trạng đơn độc, buồn tẻ, thậm chí stress của trẻ khi không được gặp gỡ, nói chuyện trực tiếp với bạn như những ngày còn đi học. 

TS Tâm lý Vũ Thị Thu Hương (Trường ĐHSP Hà Nội) cho rằng, phụ huynh quá lo lắng về dịch bệnh mà quên mất trẻ em dễ bị ảnh hưởng tâm lý vì kì nghỉ dịch Covid-19 kéo dài. 

Cùng với đó, chuyên gia này cũng đưa ra một số dấu hiệu nhận biết về tâm lý, cảm xúc..., cũng như giải pháp cần thiết để áp dụng với trẻ trong thời gian nghỉ để phòng dịch. 

Với trẻ dưới 9 tuổi:

Trở nên quá hiếu động. Do kì nghỉ dài, các con tích trữ nhiều năng lượng mà không có môi trường để xả. Do vậy, khả năng các con bùng phát năng lượng, phá phách, nghịch ngợm là rất cao.

Chuyên gia này cho rằng: Cần giảm các đồ bồi bồ năng lượng như sữa, đường; Tăng cường thể thao trong nhà; Tìm cơ hội cho con ra ngoài trời, tới các khu vực vắng người để giải tỏa năng lượng.

Nghỉ dịch Covid-19 kéo dài: Cẩn trọng với trầm cảm của trẻ - 1

Do kì nghỉ kéo dài, trẻ tích tụ nhiều năng lượng mà không được "xả" nên nguy cơ "bùng phát" rất cao. (Ảnh minh họa)

Cảm thấy cô đơn, chán nản, biểu hiện là mút tay, mút môi, tự sờ cơ thể...

Ở tình huống này, theo TS Thu Hương: Bố mẹ tìm các việc phù hợp cho con làm, có thể hướng dẫn con làm việc nhà; Dành nhiều thời gian cho con; Chơi với con, đọc sách cùng con; Ôm con trước khi ngủ...

Phụ huynh cũng có thể tâm sự, nói chuyện với con thật nhiều. Chia sẻ với con nỗi lo lắng của mình và nhờ con cùng mình vượt qua khó khăn.

Dễ phát cáu, gây sự, hay khóc, ăn vạ

Trong kì nghỉ dài, nhiều trẻ em bị căng thẳng, nên dễ gây sự hoặc ăn vạ. Theo TS Vũ Thu Hương, ở tình huống này, phụ huynh có thể xử lý theo một số cách. Chẳng hạn, khi trẻ khóc, người nhà nên để con tự nín. Sau khi con ngừng khóc hoàn toàn chừng 15 phút, hãy nói chuyện, cư xử bình thường, tuyệt đối không nhắc lại vụ việc.Các ngày thường, bố mẹ nên chơi cùng con, giao tiếp, trao đổi, tránh mắng mỏ con.

Bố mẹ cố gắng tìm cơ hội cho con ra ngoài không gian để giải tỏa nhưng nên nhớ đó là những nơi thoáng đãng, không tụ tập đông người để tránh dịch bệnh Covid-19 lây lan.

Với trẻ trên 9 tuổi:

TS Vũ Thu Hương cho rằng, trẻ em tuổi teen thường dễ khủng hoảng hơn rất nhiều. "Việc nghỉ ở nhà quá lâu sẽ khiến các con dễ lao vào các việc bị cấm như: Chụp ảnh cơ thể. Tôi phát hiện ra rất nhiều hình ảnh trên Instagram, thử hút bóng cười, thuốc lá điện tử, thử ngủ cùng nhau, đọc truyện cấm, xem phim đen... Các bạn còn có thể rủ nhau đi chơi xa, rủ nhau bơi lội, rủ nhau bỏ nhà đi; Có thể sẽ gây gổ đánh nhau, nghiện game; Tự rạch tay mình, la hét ầm ĩ ko kiểm soát được, hoặc thử tự tử", TS Thu Hương cho hay...

Trường hợp này, TS Vũ Thu Hương cho rằng, gia đình cần bố trí lại thời gian biểu. Yêu cầu các con sinh hoạt đúng giờ giấc hợp lý, không thức khuya, dậy muộn.

Đặc biệt, có thể biến các con thành các quản gia. Giao mọi việc từ phân công, quản lý gia đình để các tự tự xử lý.

Cho các con đọc thông tin và bàn luận về các vấn đề cuộc sống cùng bố mẹ. Thậm chí có thể “khích” các con vượt qua tính lười biếng để tự học tốt nhất, tìm kiếm thông tin qua sách báo tham khảo.

“Stress với trẻ là nguy cơ hiện hữu. Các bố mẹ không nên coi thường”, chuyên gia này nhấn mạnh.

Đồng thời theo chị, trong thời điểm dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp, các con không thể đi nhiều khu vui chơi.

Tuy nhiên, bố mẹ có thể sắp xếp cuối tuần đưa con đến bãi sông Hồng chẳng hạn, hoặc một số nơi thoáng đãng để nghỉ ngơi, vui chơi.

Các con cần không gian thoải mái, an toàn, có thể giải tỏa trong mùa dịch Covid-19.

Hạnh Nguyên (ghi)

MỚI NHẤT
Chính thức trưng dụng KTX ĐH Quốc gia TPHCM làm khu cách ly
Chính thức trưng dụng KTX ĐH Quốc gia TPHCM làm khu cách ly

(Dân trí) - TPHCM vừa chính thức quyết định trưng dụng ký túc xá (KTX) ĐH Quốc gia TPHCM làm khu cách ly tập trung phòng chống dịch Covid-19.

Thứ năm, 19/03/2020 - 02:58

Hai nhà Toán học chia sẻ giải thưởng Abel danh giá năm 2020
Hai nhà Toán học chia sẻ giải thưởng Abel danh giá năm 2020

(Dân trí) - Hai Giáo sư gốc Do Thái đã nghỉ hưu Hillel Furstenberg, 84 tuổi, và Gregory Margulis, 74 tuổi, vừa đoạt Giải Toán học Abel, Giải thưởng được đánh giá tương đương với Giải Nobel trên các lĩnh vực khác.

Thứ năm, 19/03/2020 - 02:20

Gia Lai: Học sinh lớp 9 hưởng ứng chương trình ôn tập trên truyền hình
Gia Lai: Học sinh lớp 9 hưởng ứng chương trình ôn tập trên truyền hình

(Dân trí) - Trong đợt nghỉ tránh dịch bệnh Covid-19, Sở GD&ĐT tỉnh Gia Lai đã phối hợp tổ chức dạy học trên truyền hình cho học sinh lớp 9. Chương trình học nhằm ôn tập, củng cố kiến thức trọng tâm cho các em.

Thứ năm, 19/03/2020 - 01:56

Phó Phòng GD&ĐT bị bôi nhọ vì ra văn bản chấn chỉnh đạo đức nhà giáo
Phó Phòng GD&ĐT bị bôi nhọ vì ra văn bản chấn chỉnh đạo đức nhà giáo

(Dân trí) - Sau khi ra văn bản chấn chỉnh đạo đức nhà giáo cũng như phê bình các giáo viên có hành vi không chuẩn mực, Phó Phòng GD&ĐT huyện Quảng Trạch (Quảng Bình) đã bị một số đối tượng bôi nhọ trên Facebook.

Thứ năm, 19/03/2020 - 12:39

Bộ trưởng gửi thư chúc mừng cô giáo vào top “50 GV xuất sắc nhất toàn cầu”
Bộ trưởng gửi thư chúc mừng cô giáo vào top “50 GV xuất sắc nhất toàn cầu”

(Dân trí) - Ngày 19/3, Bộ trưởng Bộ GD&ĐT Phùng Xuân Nhạ đã gửi thư chúc mừng cô giáo Hà Ánh Phượng, Trường THPT Hương Cần, Thanh Sơn, Phú Thọ vào top “50 giáo viên xuất sắc nhất toàn cầu” năm 2020.

Thứ năm, 19/03/2020 - 12:28

Học sinh Quảng Bình tiếp tục nghỉ phòng dịch Covid-19 đến hết ngày 29/3
Học sinh Quảng Bình tiếp tục nghỉ phòng dịch Covid-19 đến hết ngày 29/3

(Dân trí) - Để phòng chống dịch Covid-19, tỉnh Quảng Bình đã quyết định cho học sinh các cấp tiếp tục nghỉ đến hết ngày 29/3.

Thứ năm, 19/03/2020 - 11:41

Covid-19: Sunshine Maple Bear hỗ trợ kênh tương tác cho HS Tiền tiểu học
Covid-19: Sunshine Maple Bear hỗ trợ kênh tương tác cho HS Tiền tiểu học

(Dân trí) - Hệ thống giáo dục Sunshine Maple Bear tiếp tục tổ chức CLB Tiền tiểu học Online, mở ra kênh tương tác cho học sinh Tiền tiểu học.

Thứ năm, 19/03/2020 - 10:00

Cả trường nghỉ học vì phụ huynh đi cùng chuyến bay với người nhiễm Covid-19
Cả trường nghỉ học vì phụ huynh đi cùng chuyến bay với người nhiễm Covid-19

(Dân trí) - Sau khi thông tin chuyến bay từ Malaysia về Việt Nam có người mắc Covid-19, cơ quan chức năng mới biết có 2 phụ huynh trường THPT Trần Hưng Đạo (Đắk Nông) đi cùng nên đã đưa 2 người này đi cách ly.

Thứ năm, 19/03/2020 - 09:37

TPHCM: Sẽ dạy trực tuyến cho cả học sinh lớp 1 trong đợt nghỉ do Covid-19
TPHCM: Sẽ dạy trực tuyến cho cả học sinh lớp 1 trong đợt nghỉ do Covid-19

(Dân trí) - Các trường tiểu học ở TPHCM sẽ tổ chức dạy học trực tuyến cho cả học sinh lớp 1 trong thời gian nghỉ học tránh dịch bệnh Covid-19.

Thứ năm, 19/03/2020 - 08:45

Thầy cô giáo Hà Tĩnh chung tay vượt khó trước đại dịch Covid-19
Thầy cô giáo Hà Tĩnh chung tay vượt khó trước đại dịch Covid-19

(Dân trí) - Có rất nhiều tấm gương nhà giáo đang ngày đêm âm thầm cống hiến với một tấm lòng “tất cả vì học sinh thân yêu”, cùng sát cánh bên nhau vượt khó trước đại dịch Covid-19.

Thứ năm, 19/03/2020 - 08:20

Đà Nẵng: Hàng trăm sinh viên tình nguyện phòng, chống dịch Covid-19
Đà Nẵng: Hàng trăm sinh viên tình nguyện phòng, chống dịch Covid-19

(Dân trí) - Hàng trăm sinh viên ở các trường đại học tại Đà Nẵng đã bắt đầu tham gia công tác tình nguyện phòng, chống dịch Covid- 19.

Thứ năm, 19/03/2020 - 08:02

Đại dịch Covid-19, du học sinh Việt nên về hay ở: Lời khuyên từ bác sĩ
Đại dịch Covid-19, du học sinh Việt nên về hay ở: Lời khuyên từ bác sĩ

(Dân trí) - Trước những băn khoăn, trăn trở của du học sinh Việt đang học tập tại các nước trên thế giới về việc nên về hay ở lại giữa đại dịch Covid-19, bác sĩ đã đưa ra phương án và lời khuyên chi tiết.

Thứ năm, 19/03/2020 - 07:57

ĐÁNG QUAN TÂM
Nam sinh lớp 12 chế tạo máy rửa tay diệt khuẩn tự động, chống dịch Covid-19
Nam sinh lớp 12 chế tạo máy rửa tay diệt khuẩn tự động, chống dịch Covid-19

(Dân trí) - Sáng kiến máy rửa tay diệt khuẩn tự động của em Dương Phúc Hiếu (lớp 12 Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn, TP Đông Hà, tỉnh Quảng Trị) đã nhận được nhiều lời khen ngợi của bạn bè, thầy cô.

Thứ năm, 19/03/2020 - 05:43

Covid-19: Phát hiện tại Anh, hơn 30% học sinh không được rửa tay tại trường
Covid-19: Phát hiện tại Anh, hơn 30% học sinh không được rửa tay tại trường

(Dân trí) - Những cuộc khủng hoảng có quy mô toàn cầu thường đem tới những phát hiện đáng ngạc nhiên về trường học.

Thứ năm, 19/03/2020 - 05:05

Hà Nội: Trường học chuẩn bị khu cách ly đặc biệt phòng dịch Covid-19
Hà Nội: Trường học chuẩn bị khu cách ly đặc biệt phòng dịch Covid-19

(Dân trí) - Trường THCS Thanh Xuân Trung (Hà Nội) đã bố trí một khu vực cách ly đặc biệt nhằm đảm bảo an toàn. phòng chống dịch Covid-19 khi học sinh đi học trở lại.

Thứ năm, 19/03/2020 - 12:09

Bộ Giáo dục đề xuất Chính phủ cấp bách tháo gỡ khó khăn cho trường học
Bộ Giáo dục đề xuất Chính phủ cấp bách tháo gỡ khó khăn cho trường học

(Dân trí) - Ngày 18/3, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) đã có công văn gửi Thủ tưởng Chính phủ đề xuất các biện pháp, chính sách để ứng phó với dịch Covid-19.

Thứ tư, 18/03/2020 - 10:28

Bình Phước hỏa tốc cho SV, học sinh THPT nghỉ học từ ngày 19/3 đến hết 28/3
Bình Phước hỏa tốc cho SV, học sinh THPT nghỉ học từ ngày 19/3 đến hết 28/3

(Dân trí) - Sau khi cho học sinh mầm non, tiểu học, THCS nghỉ học cách đây vài hôm, chiều nay 18/3, Sở GD&ĐT tỉnh Bình Phước ra công văn hỏa tốc cho học sinh THPT, học viên, sinh viên tiếp tục nghỉ học.

Thứ tư, 18/03/2020 - 10:06

Trường CĐ Y Dược ASEAN tình nguyện đưa ký túc xá 500 chỗ làm khu cách ly
Trường CĐ Y Dược ASEAN tình nguyện đưa ký túc xá 500 chỗ làm khu cách ly

(Dân trí) - Góp sức cùng với Chính phủ phòng, chống Covid-19, Trường CĐ Y Dược ASEAN tình nguyện đưa ký túc xá 500 chỗ ở của nhà trường làm khu cách ly người trở về từ các “điểm nóng” Covid-19 trên thế giới.

Thứ tư, 18/03/2020 - 09:47

Gần 2 triệu học sinh Hà Nội nghỉ đến 5/4
Gần 2 triệu học sinh Hà Nội nghỉ đến 5/4

(Dân trí) - Chiều 18/3, tại cuộc họp Ban chỉ đạo phòng chống Covid-19, ông Nguyễn Đức Chung - Chủ tịch UBND TP Hà Nội quyết định học sinh toàn TP tiếp tục nghỉ học đến ngày 5/4.

Thứ tư, 18/03/2020 - 07:59

TPHCM: Hỗ trợ tiền, quà cho giáo viên gặp khó khăn do dịch bệnh Covid-19
TPHCM: Hỗ trợ tiền, quà cho giáo viên gặp khó khăn do dịch bệnh Covid-19

(Dân trí) - Công đoàn viên ngành giáo dục TPHCM gặp khó khăn, bị ảnh hưởng thu nhập bởi dịch bệnh Covid-19 được hỗ trợ tiền mặt và phần quà trị giá 1,2 triệu đồng.

Thứ tư, 18/03/2020 - 04:38

100 sinh viên ĐH Y Hà Nội tình nguyện tham gia công tác chống dịch Covid-19
100 sinh viên ĐH Y Hà Nội tình nguyện tham gia công tác chống dịch Covid-19

(Dân trí) - 100 sinh viên năm cuối hệ Y học dự phòng (trong đó có 49 sinh viên đã và đang tập huấn tại CDC Hà Nội) tình nguyện tham gia tăng cường cho công tác phòng, chống dịch Covid-19.

Thứ tư, 18/03/2020 - 03:41

Ngành học “độc và lạ” trong kỷ nguyên số: Khoa học Thông tin Địa không gian
Ngành học “độc và lạ” trong kỷ nguyên số: Khoa học Thông tin Địa không gian

(Dân trí) - Với sự phát triển và thay đổi chóng mặt của kỹ thuật trong kỷ nguyên 4.0 là sự ra đời của những ngành đào tạo vô cùng hấp dẫn, bắt kịp những bước tiến của kỹ thuật nhân loại.

Thứ tư, 18/03/2020 - 03:13

Kỳ thi SAT tháng 5 trên toàn thế giới bị hủy bỏ vì Covid-19
Kỳ thi SAT tháng 5 trên toàn thế giới bị hủy bỏ vì Covid-19

(Dân trí) - Tổ chức College Board (Mỹ) vừa thông báo hủy kỳ thi SAT vào tháng 5 trên toàn thế giới khi dịch Covid-19 diễn biến phức tạp. Kỳ thi bổ sung sẽ tổ chức khi điều kiện cho phép, tuy nhiên chưa xác định.

Thứ tư, 18/03/2020 - 02:42

Quảng Ngãi: Ôn thi cho học sinh lớp 12 qua truyền hình
Quảng Ngãi: Ôn thi cho học sinh lớp 12 qua truyền hình

(Dân trí) - Từ ngày 24/3, Sở GD&ĐT tỉnh Quảng Ngãi phối hợp với Đài Phát thanh - Truyền hình Quảng Ngãi phát sóng chương trình ôn thi cho học sinh lớp 12.

Thứ tư, 18/03/2020 - 02:35