Cha mẹ năng động và tích cực, con khỏe mạnh hơn

Theo nghiên cứu này, những đứa trẻ có cha mẹ trực tiếp tham gia một cách năng động vào các hoạt động liên quan đến sức khỏe của chúng thường có nhiều hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh hơn và dành ít thời gian bên các loại màn hình ( máy tính, T.V, điện thoại di động…) hơn.

Theo Tiến sĩ Heather Manson- trưởng nhóm nghiên cứu, xác định được tầm quan trọng của vai trò bố mẹ trong cuộc sống của trẻ, các nhà nghiên cứu mong muốn tìm hiểu xem các kiểu hành vi của bố mẹ có liên quan đến cuộc sống sức khỏe của con cái như thế nào. “Chúng tôi đã tìm ra rằng chỉ đơn giản cổ vũ trẻ là không đủ, các bậc phụ huynh cần phải năng động hỗ trợ hơn để có hiệu quả tốt hơn.” - Tiến sĩ Heather Manson khẳng định.

Theo các chỉ tiêu gợi ý về sức khỏe đối với trẻ em của Canada, trẻ em từ 5- 17 tuổi nên tham gia ít nhất là 60 phút hoạt động từ mức độ vừa phải cho đến các hoạt động thể chất mạnh mỗi ngày. Phụ huynh nên cho trẻ ăn từ 4 đến 8 khẩu phần rau củ quả mỗi ngày dựa trên tuổi và giới tính của trẻ. Trẻ em từ 5- 17 tuổi chỉ nên xem TV tối đa là 2 tiếng một ngày.

Tiến sĩ Manson cùng các cộng sự thông qua việc nghiên cứu những mối liên hệ giữa sự hỗ trợ của bố mẹ trong các hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh và thời gian dành trước màn hình ở trẻ và khả năng đạt các tiêu chuẩn sống khỏe của con cái họ , đã đưa ra những khuyến cáo:

- Hoạt động thể chất: đối với những bậc phụ huynh thường mang con đến những nơi có thể hoạt động (như là công viên, sân chơi, hay là các chương trình hoạt động thể thao) hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất với trẻ, tỷ lệ con cái họ đạt các tiêu chuẩn về sức khỏe cao hơn nhiều so với những người không tham gia.

- Ăn uống điều độ: trong những gia đình mà cha mẹ thường giúp con ăn hoa quả tươi và ăn nhiều rau củ quả như bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn hàng ngày hay cả gia đình ăn cơm mà không xem TV cũng có tỷ lệ trẻ đã ăn một số lượng rau củ quả đầy đủ hơn những trẻ có cha mẹ không thực hiện như vậy.

- Thời gian dành trước màn hình: Trong các gia đình mà cha mẹ có áp dụng các luật lệ về thời gian trẻ dành trước màn hình, con họ thường có tỷ lệ đạt giới hạn về thời gian sử dụng các loại màn hình cao hơn nhiều so với những trẻ có bố mẹ không có qui định. Các nhà khoa học cũng lưu ý trẻ em sẽ không giới hạn được thời gian dành trước màn hình khi cả nhà cùng xem TV hoặc có nhiều TV trong nhà.

An Khanh (Theo Science Daily)