Tin tức về chủ đề "giảm căng thẳng"

giảm căng thẳng | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề giảm căng thẳng.

Nghe nhạc khi làm việc ảnh hưởng thế nào đến não bộ của bạn?

Nghe nhạc khi làm việc ảnh hưởng thế nào đến não bộ của bạn?

Khi công việc và những ồn ào ở văn phòng trở nên quá sức chịu đựng đối với bạn, âm nhạc có thể là cứu cánh. Nhưng chọn nhạc để nghe ở văn phòng không chỉ là nghệ thuật, mà còn là khoa học.
Xem tiếp
10 lý do bạn nên “yêu” thường xuyên hơn

10 lý do bạn nên “yêu” thường xuyên hơn

(Dân trí) - Bạn bị căng thẳng hay huyết áp cao? Hóa ra một số bệnh tật có thể chữa khỏi chỉ bằng cách quan hệ tình dục thường xuyên.
Xem tiếp
Những động vật thay người làm việc ở sân bay

Những động vật thay người làm việc ở sân bay

Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy những chú chó làm bác sĩ tâm lý, những chú chim ưng làm cảnh sát trên bầu trời... tại các sân bay này.
Xem tiếp
Người lo âu, stress nên ngồi thiền bao lâu?

Người lo âu, stress nên ngồi thiền bao lâu?

(Dân trí) - ​Một nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cho thấy tập luyện thiền thực sự mang lại tác động thể chất và tâm lý cho người mắc rối loạn lo âu, stress.
Xem tiếp
Khi nào thiền định thành “tẩu hỏa nhập ma”?

Khi nào thiền định thành “tẩu hỏa nhập ma”?

(Dân trí) - Thiền định không còn là phương pháp của riêng các thiền sư mà ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống, ai ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, cùng với đó là sự xuất hiện của những trường hợp tổn hại sức khỏe cả thể chất và tinh thần do thiền. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Master Lê Thái Bình - người sáng lập phương pháp Thiền Việt - giám đốc Trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt, Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người, về vấn đề này.
Xem tiếp
Đồ chơi con quay vô cực có thể gây nguy hiểm với trẻ nhỏ

Đồ chơi con quay vô cực có thể gây nguy hiểm với trẻ nhỏ

(Dân trí) - Con quay vô cực có thể khiến trẻ thư giãn nhưng nếu để trong tay một số đứa trẻ thì con quay rất phổ biến này có thể trở thành thứ đồ gây hại, các bác sĩ cảnh báo. Điều đó cũng cần cảnh báo nói chung với đồ chơi trẻ em nói chung có lắp loại pin nhỏ mà trẻ em dễ nuốt phải.
Xem tiếp
8 phương pháp giảm stress cuối năm

8 phương pháp giảm stress cuối năm

Bright Side đã thống kê một loạt các phương pháp giúp thoát khỏi sự căng thẳng hiệu quả theo sự tư vấn của các chuyên gia tâm lý.
Xem tiếp
Chân tay lạnh thường xuyên: Khắc phục thế nào?

Chân tay lạnh thường xuyên: Khắc phục thế nào?

“Khiếp, tay chân gì là mà lạnh như ma!” là câu nói những người bị chứng tay chân lạnh hay bị phàn nàn.
Xem tiếp
Mặt trái của thiền

Mặt trái của thiền

(Dân trí) - Thực hành chính niệm (mindfulness) đã có sự bùng nổ lớn trong thập kỷ qua, với vô số sách, ứng dụng và các sản phẩm khác trên thị trường. Các can thiệp thiền được sử dụng trong các trường học, nơi làm việc và dĩ nhiên là bởi các cá nhân. Nhưng liệu có phải chúng ta hơi bị ám ảnh với việc "sống ngay lúc này"? Và có cách tiếp cận nào khác với sức khỏe không?
Xem tiếp
5 cách đánh tan stress ngay trên bàn làm việc

5 cách đánh tan stress ngay trên bàn làm việc

Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.
Xem tiếp
Phía sau sở thích rửa bát của 2 tỷ phú giàu nhất thế giới

Phía sau sở thích rửa bát của 2 tỷ phú giàu nhất thế giới

Jeff Bezos và Bill Gates, hai tỷ phú giàu nhất thế giới, thường rửa bát sau mỗi bữa ăn tối của gia đình.
Xem tiếp
Nhân viên được trả tiền để... tập thể dục

Nhân viên được trả tiền để... tập thể dục

Tại Drager, một công ty kinh doanh thiết bị y tế tại Đức, các nhân viên được trả tiền để tập thể dục trong giờ làm việc.
Xem tiếp
"Ngày lười biếng" giảm căng thẳng công việc tại Colombia

"Ngày lười biếng" giảm căng thẳng công việc tại Colombia

Người dân của Colombia vừa được tận hưởng một ngày nghỉ ngơi, trong sự kiện "Ngày lười biếng" vừa được tổ chức.
Xem tiếp
Tìm ra giờ vàng cho ‘chuyện yêu’ để cơ thể tràn đầy năng lượng

Tìm ra giờ vàng cho ‘chuyện yêu’ để cơ thể tràn đầy năng lượng

“Chuyện ấy” vào đúng thời điểm sẽ làm gia tăng hoóc-môn endorphin, làm giảm huyết áp và căng thẳng giúp bạn cảm thấy sung sức hơn trong phần ngày còn lại và các nhà nghiên cứu đã tìm ra thời điểm lý tưởng của "chuyện yêu".
Xem tiếp
10 lý do vì sao nên ngủ “nuy”?

10 lý do vì sao nên ngủ “nuy”?

(Dân trí) - Khi còn nhỏ, chúng ta luôn được dạy rằng cần mặc đồ ngủ mỗi khi vào giường nhưng ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy khỏa thân khi ngủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lý do có thể làm bạn “ném” bộ đồ ngủ ngay tối nay.
Xem tiếp
Đạp xe đi làm, công việc bớt căng thẳng

Đạp xe đi làm, công việc bớt căng thẳng

Khối lượng công việc quá tải, xung đột đồng nghiệp, lương thấp... là các yếu tố làm gia tăng căng thẳng và rất nhiều người trong chúng ta là nạn nhân.
Xem tiếp
17 cách đơn giản để giảm stress

17 cách đơn giản để giảm stress

(Dân trí) - Lại một ngày nữa trôi qua với đầy những điều vụn vặt khó chịu? Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn thư giãn.
Xem tiếp
Mỹ - Anh giảm căng thẳng sau bê bối rò rỉ thông tin

Mỹ - Anh giảm căng thẳng sau bê bối rò rỉ thông tin

Ngày 25-5, Anh đã nối lại việc chia sẻ thông tin với các cơ quan Mỹ sau khi nhận được "sự đảm bảo mới", chấm dứt việc tạm dừng hoạt động nói trên sau khi xảy ra việc rò rỉ thông tin trên truyền thông Mỹ về vụ đánh bom ở thành phố Manchester của Anh.
Xem tiếp
Syria: Phiến quân bắt đầu sơ tán khỏi khu vực ngoại ô Damascus

Syria: Phiến quân bắt đầu sơ tán khỏi khu vực ngoại ô Damascus

Ngày 8/5, hàng trăm phiến quân đã bắt đầu rút quân khỏi khu vực Barzeh, ngoại ô thủ đô Damascus, theo thỏa thuận sơ tán đã ký kết với Chính phủ Syria.
Xem tiếp
Vùng an toàn trên lãnh thổ Syria vận hành ra sao?

Vùng an toàn trên lãnh thổ Syria vận hành ra sao?

Các vùng an toàn mà Nga đề xuất thiết lập trên lãnh thổ Syria - nơi không có chiến sự giữa quân chính phủ và phe nổi dậy đã bắt đầu có hiệu lực nhằm nỗ lực chấm dứt chiến sự ở nước này.
Xem tiếp