Chuyện giữ eo của "sao" hiện nay

Đầu tiên có lẽ phải kể đến Renee Zellwenger. Cô thực sự là nhà vô địch trong lĩnh vực này. Khi hoá thân làm nàng tiểu thư Britget Jones, Renee đã phải tăng gấp đôi trọng lượng cơ thể mình lên, và rồi sau đó chia tay với nó không thương tiếc. Để trở lại được với hình dạng quen thuộc, Renee phải nhờ đến sự giúp đỡ của một hệ thống mang tên "thể dục nhảy". Hệ thống này làm giảm lượng calo, tăng trưởng lực của cơ và tăng cường thể trạng của cơ thể.

Giống như Renee Zellwenger, để hợp với vai diễn Lara Croft, Angelina Jolie đã tập luyện kick-boxing và môn nghệ thuật vũ đạo nhằm có được một thân hình thể thao. Kick-boxing là môn thể thao của đàn ông, tuy nhiên các đại diện của phái đẹp lại không hề mảy may sợ môn thể thao này. Ngoài ra cô diễn viên xinh đẹp còn phải theo một chế độ ăn kiêng protein ngặt nghèo.

Catherine Zeta-Jones thì lại tránh bị thừa cân bằng những điệu nhảy. Bởi đối với Catherine có vẻ như thể thao quá buồn tẻ, còn việc tạo cơ bắp đầy mình, cô cũng không hề muốn. Catherine Zeta-Jones thích hơn cả là tập luyện vũ đạo.

Sara Jessica Parker, nữ diễn viên chính trong serie phim truyền hình nổi tiếng Sex in the city, cũng thường xuyên luyện tập các vũ đạo cổ điển với một huấn luyện viên riêng. Chính môn nghệ thuật này giúp cô giữ được dáng người tuyệt vời. Cùng chung sở thích với Sara Jessica Parker còn có nữ ca sĩ nhạc pop Kylie Monigue. Trước khi phải phẫu thuật Kylie tập luyện nó hàng ngày.

Daril Hanna cho rằng cách tốt nhất để giữ cho mình có dáng chuẩn là nhảy sào. Cần phải nói thêm rằng khi luyện tập môn này trước công chúng có thể có được không ít người hâm mộ.

Madonna lại thích luyện tập yoga và đã dành rất nhiều thời gian để truyền bá yoga. Gwyneth Paltrow cũng luyện tập yoga 90 phút mỗi ngày, nhờ vậy mà không hề có vấn đề gì với việc tăng giảm cân. Cô không ăn thịt, thích ăn hoa quả và đồ biển. Và Gwyneth Paltrow chỉ thừa cân vào thời kì cô mang thai.

Gwyneth Paltrow chỉ thừa cân vào  thời kì cô mang thai

Jennifer Aniston lại tin vào hệ thống thể dục "pilates" có tác dụng căng một số cơ nhưng đồng thời thả lỏng một số cơ khác. Ngoài Jennifer Aniston còn có Uma Thurman và Kim Catroll cũng sùng bái môn này.

Brittani Merphey tập môn quyền anh Thái. Đây là môn kết hợp giữa võ với aerobic, giúp cô có một thân hình cân đối và uyển chuyển.

Carmen Electra, giống như tất cả các người mẫu khác của tạp chí dành cho nam giới, Playboy, đều phải tập các vũ điệu thoát y. Sự thật đó là một cách luyện tập thể thao có kết hợp giữa yếu tố nhảy múa với sự căng cơ của cơ thể.

Jennifer Lopez bảo vệ dáng hình mình bằng các bài luyện tập nhịp tim có sự kết hợp giữa các bài tập mang tính sức mạnh với các phần aerobic. Ngoài ra diva này còn luyện tập cả môn võ craf-maga. Môn võ này giúp luyện tập cho cơ tay, cơ chân, cơ bụng và hông bởi craf-maga là sự phối kết hợp các chuyển động vòng tròn và một số kĩ thuật của kick-boxing.

Madonna lại thích luyện tập yoga và đã dành rất nhiều thời gian để truyền bá yoga.

Gwyneth Paltrow cũng luyện tập yoga 90 phút mỗi ngày, nhờ vậy mà không hề có vấn đề gì với việc tăng giảm cân. Cô không ăn thịt, thích ăn hoa quả và đồ biển. Và Gwyneth Paltrow chỉ thừa cân vào thời kì cô mang thai.

 Theo Netnam