Dân sinh
Fica
DTiNewsCasey Batchelor thon thả đáng kinh ngạc khi giảm 26 kg sau khi sinh con
(Dân trí) - Sao truyền hình thực tế Casey Batchelor đã tự tin lấy lại phom dáng chuẩn chỉ sau 8 tháng kể từ khi sinh con đầu lòng.
Casey Batchelor Weight Loss
Casey Bachelor tươi tắn và tự tin diện bikini tới trả lời phỏng vấn trong chương trình truyền hình Loose Women ngày 3/1 vừa qua.
Sao truyền hình thực tế 34 tuổi lên chức mẹ 8 tháng trước với sự ra đời của cô con gái Florence
Casey Batch Bachelor đã giảm được gần26 kg và tự hào khoe kết quả của mình nhờmột chế độ tập yoga và ăn kiêng cường độ cao
Casey tự hào khoe, thời điểm hiện tại, cân nặng của cô ở con số thấp nhất trong đời,cô chia sẻ cô giảm cân vì lý do sức khỏe chứ không phải vì cô quá bận tâm với ngoại hình của mình.
"Tôi vẫn đồng ý với việc ăn mừng khi giảm cân nhưng thực sự thì, tôi không bị áp lực nhưng rõ ràng với chiều cao của tôi và cân nặng như trước thì tôi bị coi là béo phì," Casey giải thích.
Cô nói thêm rằng hàng ngày chăm sóc một em bé sơ sinh khiến cô cảm thấy kiệt sức nên cô càng cần phải khỏe mạnh.
Casey đã chọn tập yoga vì cô thấy thật khó để đến phòng tập thể dục khi có một đứa trẻ sơ sinh ở nhà. "Tôi thực sự thích yoga, không chỉ vì lý do thể chất mà còn vì lý do tinh thần," cô nói.
Với yoga, Casey hoàn toàn có thể tự tập tại nhà vì trước khi bầu bí cô đã học một khóa học để trở thành giáo viên Yoga
Casey chia sẻ hình ảnh trướcvà sau khi giảm cân, cô nói: "Khi bắt đầu, tôi tập yoga nhẹ nhàng nhưng tôi nhận ra mình sẽ không giảm được cân, vì vậy tôi đã kết hợp các động tác yoga với các bài tập cường độ cao."
Casey cũng thay đổi mạnh mẽ chế độ ăn uống của mình, cô thừa nhận mình ăn quá nhiều khi mang bầu
"Tôi chỉ nạp vào cơ thể khoảng 1200 calo mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân nhờ thế. 300 calo cho bữa sáng, 400 cho bữa trưa và 500 cho bữa tối. Đó là phần ăn hợp lý." Casey thừa nhận làm mẹ là một thử thách thực sự đối với cô, người đẹp nói "không ai có thể chuẩn bị đủ kinh nghiệm trước khi làm mẹ" và triền miên trong tình trạng thiếu ngủ.
Casey Batchelor dự công chiếu phimVĩnh Ngọc
Theo DM
