Tin tức về chủ đề "giấc ngủ"

giấc ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề giấc ngủ.

Điều "êm ái" này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng... chết sớm

Điều "êm ái" này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng... chết sớm

Nhiều người thường chúc nhau một giấc ngủ êm đềm, không mộng mị. Nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, coi chừng… chết sớm nếu ngủ mà không hoặc ít nằm mơ.
Xem tiếp
Có 4 hiện tượng bất thường này khi ngủ, có thể gan của bạn đang "kêu cứu"

Có 4 hiện tượng bất thường này khi ngủ, có thể gan của bạn đang "kêu cứu"

(Dân trí) - Biểu hiện của lá gan gặp vấn đề được phản ánh rất rõ rệt trong giấc ngủ. Các y văn cổ cũng nhấn mạnh rằng, sức khỏe của lá gan quyết định đến chất lượng giấc ngủ.
Xem tiếp
Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Làm điều này trên giường, các cặp đôi nhận được lợi ích bất ngờ

Một chiếc giường không chỉ dành riêng cho "chuyện ấy" có thể đem lại những tác động đáng kinh ngạc lên bộ não đối với các cặp đôi.
Xem tiếp
Giấc ngủ tiêu cực tăng nguy cơ ung thư vú

Giấc ngủ tiêu cực tăng nguy cơ ung thư vú

Những giấc ngủ tiêu cực, có nghĩa là giấc quá dài, quá ngắn hoặc không sâu, đều có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư vú.
Xem tiếp
Thói quen ngủ tiết lộ điều gì về bạn?

Thói quen ngủ tiết lộ điều gì về bạn?

(Dân trí) - Một chuyên gia về giấc ngủ tiết lộ rằng thói quen ngủ sẽ nói lên rất nhiều điều về bạn, đặc biệt là khi bạn thức giấc giữa đêm hay cảm thấy mệt mỏi khi tỉnh giấc vào sáng hôm sau.
Xem tiếp
Mỹ: Trường học lùi giờ vào lớp để học sinh ngủ đủ giấc

Mỹ: Trường học lùi giờ vào lớp để học sinh ngủ đủ giấc

(Dân trí) - California sẽ trở thành tiểu bang đầu tiên của nước Mỹ áp dụng thời gian bắt đầu vào học muộn ở các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông công lập. Luật được ký và thông qua bởi Thống đốc Gavin Newsom ngày 13/10 vừa qua. nhằm giúp học sinh ngủ đủ giấc.
Xem tiếp
Chúng ta thực sự cần bao nhiêu giờ để ngủ?

Chúng ta thực sự cần bao nhiêu giờ để ngủ?

(Dân trí) - Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe nói chung cũng như sư phát triển trẻ em nói riêng. Theo thông tin mới nhất từ ​​ Tổ chức Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ, trẻ sơ sinh cần ngủ từ 14 đến 17 giờ mỗi ngày, trong khi trẻ dưới 11 tháng tuổi cần 12 đến 15 giờ im lặng. Từ 11 tháng tuổi trở lên, yêu cầu cho giấc ngủ bắt đầu giảm dần. Cụ thể như sau:
Xem tiếp
Giờ vào học sớm gây hại cho não trẻ

Giờ vào học sớm gây hại cho não trẻ

(Dân trí) - Nhìn chung các chuyên gia giáo dục và bác sĩ đều cho rằng hầu hết các trường trung học cơ sở và trung học ở Mỹ bắt đầu giờ học quá sớm - và đang khiến cho thanh thiếu niên nước này bị thiếu ngủ mãn tính.
Xem tiếp
Khoa học cùng với bé: Vì sao chúng ta không ngã khỏi giường khi đang ngủ?

Khoa học cùng với bé: Vì sao chúng ta không ngã khỏi giường khi đang ngủ?

(Dân trí) - Có người cho rằng khi ngủ chúng ta hoàn toàn vô thức và không biết chuyện gì xảy ra xung quanh. Nhưng điều đó không hoàn toàn đúng.
Xem tiếp
Bạn đã quan tâm giấc ngủ đúng cách?

Bạn đã quan tâm giấc ngủ đúng cách?

(Dân trí) - Giấc ngủ “chất lượng” không chỉ là thần dược giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là chìa khóa sắc đẹp của phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng quan tâm đúng mức đến giấc ngủ của mình.
Xem tiếp
Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngon

Chỉ dẫn cách thức giản đơn để ngủ ngon

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu từ đại học tổng hợp Texas xác minh được rằng ta có thể ngủ nhanh hơn và chất lượng giấc ngủ được cải thiện đáng kể nếu trước khi nghỉ đêm 90 phút hãy tắm với nước có nhiệt độ 40-43°C.
Xem tiếp
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?

Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?

Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào.
Xem tiếp
Giấc ngủ giúp chống ung thư và lão hóa

Giấc ngủ giúp chống ung thư và lão hóa

(Dân trí) - Các nhà khoa học tại Đại học Bar-Ilan ở Israel phát hiện ra rằng giấc ngủ góp phần phục hồi DNA trong các tế bào, ngăn ngừa lão hóa sớm và sự phát triển của ung thư.
Xem tiếp
3 giải pháp giúp bố mẹ thoát khỏi ám ảnh trẻ khó ngủ, hay quấy khóc

3 giải pháp giúp bố mẹ thoát khỏi ám ảnh trẻ khó ngủ, hay quấy khóc

(Dân trí) - Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển trí não và thể chất của trẻ nhỏ. Việc trẻ thường xuyên thức giấc, quấy khóc khiến nhiều bậc phụ huynh không khỏi lo lắng.
Xem tiếp
Ngủ bù cuối tuần có nguy cơ khiến bạn mập lên và dễ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ bù cuối tuần có nguy cơ khiến bạn mập lên và dễ mắc bệnh tiểu đường

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới, việc ngủ bù vào cuối tuần khiến bạn có nguy cơ tăng quá cân.
Xem tiếp
Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượng

Giấc ngủ: Cần cả số lượng và chất lượng

(Dân trí) - Ngủ đủ 8 tiếng/ngày được xem là giúp ngăn ngừa tất cả các loại bệnh, từ tiểu đường đến mất trí nhớ nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng sẽ vô ích nếu bạn không có được giấc ngủ chất lượng.
Xem tiếp
Ruồi giấm không cần ngủ nhiều như những động vật khác để… sống sót

Ruồi giấm không cần ngủ nhiều như những động vật khác để… sống sót

(Dân trí) - Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Hoàng gia Luân Đôn hiện mới phát hiện ra rằng, đối với ruồi giấm đực (Drosophila melanogaster), giấc ngủ có thể không phải là mệnh lệnh sinh học mà chúng ta từng nghĩ.
Xem tiếp
Để tóc ướt đi ngủ có hại không?

Để tóc ướt đi ngủ có hại không?

(Dân trí) - Có lẽ bạn đã nghe nói rằng để tóc ướt đi ngủ có thể làm bạn bị ốm, hoặc làm hỏng tóc hoặc da. Vậy sự thật là gì?
Xem tiếp
Những lý do này sẽ khiến người dùng phải "cai nghiện" điện thoại (P.2)

Những lý do này sẽ khiến người dùng phải "cai nghiện" điện thoại (P.2)

(Dân trí) - Tuy đã trở nên thông dụng và cần thiết nhưng điện thoại thông minh cũng tiềm ẩn nhiều tác hại cho người sử dụng. Sau đây là những lý do khiến người dùng phải suy nghĩ lại việc “cai nghiện” chiếc smartphone của mình.
Xem tiếp
Bí mật đằng sau những giấc mơ

Bí mật đằng sau những giấc mơ

(Dân trí) - Giấc mơ của bạn có ý nghĩa gì? Nghiên cứu về những giấc mơ đã tìm ra những bí mật ẩn chứa đằng sau những cảnh tượng thường thấy nhất trong giấc mơ của con người.
Xem tiếp