Tin tức về chủ đề "giấc ngủ sâu"

giấc ngủ sâu | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề giấc ngủ sâu.

5 lý do khiến buổi sáng là lúc tốt nhất để tập thể dục

5 lý do khiến buổi sáng là lúc tốt nhất để tập thể dục

(Dân trí) - Những cuộc tranh luận về tập luyện có vẻ chưa có hồi kết: yoga so với pilates, tập cardio so với tập sức mạnh và chạy trên máy so với chạy ngoài trời. Nhưng không có gì gây chia rẽ hơn là cuộc tranh luận giữa phe tập buổi sáng và phe tập buổi tối.
Xem tiếp
Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút

Hướng dẫn chi tiết cách chìm sâu vào giấc ngủ sau 2 phút

(Dân trí) - Kỹ thuật này được phát minh bởi các thủ lĩnh quân đội, họ để ý đến cách mà những chiến binh của họ thể hiện trên chiến trường. Sau 6 tuần thử nghiệm, phương pháp này nhận kết quả khá đáng mừng với 96% trường hợp thành công.
Xem tiếp
Thằn lằn cũng mơ trong khi ngủ

Thằn lằn cũng mơ trong khi ngủ

(Dân trí) - Cũng như con người, thằn lằn trải qua hai trạng thái ngủ khác nhau, cho thấy các sinh vật máu lạnh có mơ trong khi ngủ.
Xem tiếp
Ngủ trưa thế nào là tốt?

Ngủ trưa thế nào là tốt?

(Dân trí) - Bạn có thể đã quen với cảm giác buồn ngủ quay quắt giữa buổi chiều. Điều này thực sự phổ biến, dù bạn có ăn trưa hay không, và thời điểm buồn ngủ nhất có lẽ là khoảng từ 1 đến 3 giờ chiều.
Xem tiếp
Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

(Dân trí) - Bạn cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình không đảm bảo và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy khi tiếng chuông báo thức kêu vào mỗi buổi sáng? Ứng dụng dưới đây có thể hữu ích cho bạn.
Xem tiếp
Để người cao tuổi có giấc ngủ ngon

Để người cao tuổi có giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Với những lời khuyên này, những người lớn tuổi có thể vượt qua các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến tuổi tác, để có được những giấc ngủ sâu và thức dậy với tâm trạng thoải mái.
Xem tiếp
Những bài tập “5 phút” trên giường cho bạn một giấc ngủ chất lượng

Những bài tập “5 phút” trên giường cho bạn một giấc ngủ chất lượng

(Dân trí) - Chỉ cần bỏ ra khoảng 5 phút tập những động tác cực kỳ đơn giản dưới đây ở ngay trên giường mỗi tối, bạn sẽ có một giấc ngủ thật sâu và thức dậy vào buổi sáng hôm sau với cơ thể căng tràn sức sống.
Xem tiếp
Vì sao cậu nhỏ “gáy vang” mỗi sáng?

Vì sao cậu nhỏ “gáy vang” mỗi sáng?

Không ít nam giới, đặc biệt là người trẻ thắc mắc là khi ngủ nhất là vào buổi sáng sớm, dương vật thường cương cứng, nhiều người gọi là cậu nhỏ "gáy vang".
Xem tiếp
10 bí ẩn về giấc ngủ

10 bí ẩn về giấc ngủ

(Dân trí) - Sự chuyển giờ mùa hè không ảnh hưởng đến giấc ngủ như thay đổi múi giờ. Và có rất nhiều những nhận định phổ biến không chính xác như vậy về giấc ngủ.
Xem tiếp
Mất ngủ vì tưởng những điều này là vô hại

Mất ngủ vì tưởng những điều này là vô hại

(Dân trí) - Ngoài những điều hiển nhiên sẽ hủy hoại giấc ngủ như giường khách sạn xấu và rượu, rất nhiều thứ sẽ ngăn cản bạn có giấc ngủ ngon. Dưới đây là 10 yếu tố bất ngờ có thể khiến bạn thức chong chong cả đêm.
Xem tiếp
Đặt điện thoại đầu giường, mất ngủ như chơi!

Đặt điện thoại đầu giường, mất ngủ như chơi!

Rất nhiều người thích sử dụng điện thoại trên giường trước khi đi ngủ vì những tiện ích mà nó mang đến như đọc báo, đọc sách điện tử và chơi game. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây hại cho sức khỏe.
Xem tiếp
Tận hưởng giấc ngủ như phòng Tổng thống

Tận hưởng giấc ngủ như phòng Tổng thống

Điều gì khiến những căn phòng ở khách sạn 5 sao, đặc biệt là phòng Tổng thống đắt đỏ hơn những phòng khác? Không chỉ là những tiện nghi bài trí trong đó mà còn bởi chất lượng những tấm đệm giường sang trọng, cao cấp. Bạn cũng dễ dàng “hô biến” phòng ngủ của mình thành phòng Tổng thống một cách dễ dàng.
Xem tiếp
Vì sao trẻ cần ngủ đủ giấc?

Vì sao trẻ cần ngủ đủ giấc?

(Dân trí) - Các nhà khoa học từ lâu đã cảnh báo rằng tất cả chúng ta đều cần ngủ ít nhất 8 tiếng để phòng ngừa tổn thương vùng não trước, vốn chịu trách nhiệm về bộ nhớ. Một nghiên cứu của Bệnh viện ĐH Zurich mới đây còn cho thấy tất cả các bộ phận của bộ não đang phát triển của trẻ bị ảnh hưởng nếu trẻ không được ngủ đủ.
Xem tiếp
Ma Kết trực giác nhạy bén, Cự Giải tham dự sự kiện ngày 3/11

Ma Kết trực giác nhạy bén, Cự Giải tham dự sự kiện ngày 3/11

(Dân trí) - Hôm nay (3/11) trực giác của Ma Kết sẽ trở nên cực kì nhạy bén, còn Cự Giải có thể sẽ tham gia một vài sự kiện có liên quan đến công việc của mình.
Xem tiếp
Dinh dưỡng, giấc ngủ và sự phát triển chiều cao của trẻ

Dinh dưỡng, giấc ngủ và sự phát triển chiều cao của trẻ

Nhìn bé yêu nhà mình cao bằng hoặc nhỉnh hơn các bạn cùng lứa tuổi, làm cha mẹ tuy không nói ra nhưng trong lòng cảm thấy vui vui. Vì chiều cao sẽ giúp bé có vóc dáng đẹp, khỏe mạnh, tự tin và dễ thành công trong cuộc sống mai sau.
Xem tiếp
10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon

10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc.Vậy nên đi ngủ vào lúc nào? Và làm gì trước khi bắt đầu giấc ngủ là tốt nhất?
Xem tiếp
Bạn đã biết cách tạo nên một kỳ nghỉ hoàn hảo?

Bạn đã biết cách tạo nên một kỳ nghỉ hoàn hảo?

(Dân trí) - Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi sau một kỳ nghỉ? Có bao giờ bạn cảm thấy thất vọng vì đầu tư nhiều tiền bạc, thời gian cho kỳ nghỉ mà hiệu quả lại quá ít ỏi? Có thể do bạn chưa biết cách “đạo diễn” một kỳ nghỉ hoàn hảo.
Xem tiếp
Kymdan tưng bừng khuyến mãi hè

Kymdan tưng bừng khuyến mãi hè

Nhằm khẳng định hơn nữa sự quan tâm sâu sắc dành cho khách hàng, Công ty Kymdan triển khai nhiều ưu đãi kéo dài từ ngày 1-7 đến 31-8-2015.
Xem tiếp
Kymdan tưng bừng khuyến mãi hè

Kymdan tưng bừng khuyến mãi hè

Nhằm khẳng định hơn nữa sự quan tâm sâu sắc dành cho khách hàng, Công ty Kymdan triển khai nhiều ưu đãi kéo dài từ ngày 1-7 đến 31-8-2015.
Xem tiếp
Làm sao để người già ngủ ngon?

Làm sao để người già ngủ ngon?

Một giấc ngủ ngon là giấc ngủ đảm bảo cả về số lượng và chất lượng, nghĩa là ngủ đủ giấc và ngủ sâu. Nhưng theo quy luật tự nhiên và nhịp sinh học của con người, càng về già càng cảm thấy khó ngủ. Vậy làm sao để người già ngủ ngon là câu hỏi không dễ.
Xem tiếp