giấc ngủ ngon

Sự nguy hiểm của thói quen ngủ thiếp khi đang cầm điện thoại trên tay

(Dân trí) - Thói quen ngủ thiếp đi trong khi đang lướt mạng xã hội trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng là kẻ thù chính của giấc ngủ lành mạnh.

Xem tiếp

Đệm cao su Dunlopillo nâng niu bạn đến từng giấc ngủ

(Dân trí) - Đáp ứng nhu cầu người dùng, thương hiệu Dunlopillo tiếp tục gửi đến người dùng dòng đệm Latex World Relax. Đệm cao su Dunlopillo Latex World Relax tạo không gian sang trọng giúp nâng đỡ cơ thể, chất lượng giấc ngủ và sức khoe người dùng.

Xem tiếp

LMG - tiên phong kiến tạo “Giấc ngủ là nghệ thuật”

(Dân trí) - Trong thần thoại Hy Lạp, thần giấc ngủ Hypnos được mô tả là vị thần hiền hòa, hoạt bát với đôi cánh đặc biệt trên đầu. Đó cũng chính là tinh thần mà showroom nệm đẳng cấp Đông Nam Á LMG lấy cảm hứng.

Xem tiếp

Kiến thức cho bé: Giấc mơ từ đâu đến?

(Dân trí) - Từ rất lâu rồi con người đã đặt ra câu hỏi giấc mơ từ đâu đến. Sự thật là các nhà khoa học cũng chưa hiểu thấu đáo được vấn đề này. Tuy nhiên họ cũng có một số nhận định có cơ sở.

Xem tiếp

Độc đáo dịch vụ ngủ trưa cho dân văn phòng giữa Sài Gòn

(Dân trí) - Vừa xuất hiện, dịch vụ ngủ trưa dành cho dân văn phòng Sleeper Station đã có lượng thành viên đăng ký gần kín chỗ. Chủ nhân dịch vụ độc đáo này là chàng Tiến sỹ trẻ Đàm Duy Long, người được cộng đồng mạng biết đến với những bản tình ca nhạc Pháp.

Xem tiếp

Làm thế nào để thoát ra và ngủ lại sau cơn ác mộng

(Dân trí) - Nếu bạn đã từng thức giấc vì ác mộng, bạn sẽ biết cảm giác đó đáng sợ như thế nào. Nhưng những cơn ác mộng lại rất phổ biến và khiến bạn khó ngủ lại sau đó.

Xem tiếp

Để “yêu” tốt hơn, trước hết bạn cần ngủ ngon hơn

(Dân trí) - 1/3 số người trưởng thành ở Mỹ bị mất ngủ. Những trục trặc về tình dục cũng rất phổ biến, với khoảng 45% phụ nữ và 31% nam giới lo lắng về cuộc sống tình dục của mình. Mặc dù những vấn đề này có vẻ khá xa nhau, nhưng thực ra chung có mối liên quan chặt chẽ.

Xem tiếp

Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

(Dân trí) - Bạn cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình không đảm bảo và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy khi tiếng chuông báo thức kêu vào mỗi buổi sáng? Ứng dụng dưới đây có thể hữu ích cho bạn.

Xem tiếp

12 cách để vượt qua cơn buồn ngủ khi bắt đầu làm việc

(Dân trí) - Phải thừa nhận rằng cách tốt nhất để giữ năng lượng tràn trề cho một ngày làm việc mới là phải qua một giấc ngủ ngon. Nhưng đôi khi bạn không có đủ thời gian để nghỉ ngơi thì khắc phục cơn buồn ngủ bằng cách nào?

Xem tiếp

Bạn sẽ lập tức đi tất tối nay ngay sau khi đọc bài này

(Dân trí) - Có rất nhiều việc đơn giản để có được một giấc ngủ ngon mà bạn có thể làm ngay tối nay là đi tất khi ngủ.

Xem tiếp

7 thức uống tuyệt vời mang lại giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Ngủ là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng sau một ngày hoạt động. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.

Xem tiếp

8 sai lầm thường gặp ở người mất ngủ

(Dân trí) - Bạn khó ngủ hay thức giấc giữa đêm? Bạn dậy sớm hay bắt đầu một ngày mới đầy mệt mỏi? Đó là những biểu hiện của mất ngủ. Dưới đây là chia sẻ của BS. Michael Breus về những sai lầm thường gặp nhất khiến tình trạng mất ngủ thêm trầm trọng.

Xem tiếp

Để người cao tuổi có giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Với những lời khuyên này, những người lớn tuổi có thể vượt qua các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến tuổi tác, để có được những giấc ngủ sâu và thức dậy với tâm trạng thoải mái.

Xem tiếp

Tại sao mùa đông dễ mắc bệnh tim hơn?

(Dân trí) - Mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp, chính là lúc hệ tim mạch của chúng ta hoạt động khó khăn hơn, đặc biệt với những người lớn tuổi. Hãy xem nguyên nhân vì sao và các lưu ý để giữ cho trái tim khỏe mạnh khi mùa đông đang chuẩn bị đến gần nhé.

Xem tiếp

3 nguyên tắc vàng để có giấc ngủ ngon

Ngủ là hoạt động sống còn của con người: Giúp tái tạo, phục hồi sức lao động, tinh thần thư giãn, thoải mái. Hãy thực hiện các nguyên tắc sau để có giấc ngủ ngon bạn nhé:

Xem tiếp

Đây là lý do vì sao bạn sợ hãi thức dậy vào sáng thứ Hai

Nếu bạn ngủ 5-6 tiếng ở các ngày trong tuần nhưng lại kéo dài thời gian ngủ gấp đôi vào cuối tuần thì bạn đã phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể.

Xem tiếp

Khi thiếu ngủ gây ra trầm cảm và lo âu...

(Dân trí) - Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Nhưng một nghiên cứu hiện nay cho thấy thiếu ngủ mới gây ra những vấn đề này.

Xem tiếp

Ngủ ngon hơn với nệm cao su chất lượng cao, giá hợp lý

“Muốn có một giấc ngủ ngon chất lượng thì bắt buộc phải nằm nệm cao su thiên nhiên đắt đỏ” là suy nghĩ mặc định của khá nhiều bạn trẻ khi được hỏi về quan điểm chọn mua nệm cao su thiên nhiên. Trên thực tế, liệu có phải giá thành của nệm luôn tỷ lệ thuận cùng giấc ngủ ngon?

Xem tiếp

Tại sao giấc ngủ lại quan trọng với trẻ?

(Dân trí) - Một nghiên cứu chỉ ra những trẻ không ngủ đủ có thể dễ mắc đái tháo đường hơn những trẻ khác.

Xem tiếp

Chọn nệm đúng cho giấc ngủ chất lượng hơn

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ, đó là một sự thật được khoa học chứng minh và luôn khuyến khích chúng ta cải thiện thói quen toàn diện để có giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Xem tiếp

Tin tức về chủ đề "giấc ngủ ngon"