Mẹ đã chăm sóc mắt bé đúng cách chưa?

Chọn cho bé những món ngon bổ mắt

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến đôi mắt của bé yêu đấy mẹ ạ. Để tăng cường vitamin và các khoáng chất cần thiết, mẹ cần cho bé ăn nhiều rau củ quả có màu đỏ, vàng đậm, trái cây tươi. Tối thiểu hai bữa cá mỗi tuần cùng với chế độ ăn đa dạng có thịt, trứng, sữa, gan, dầu nành, dầu mè…

Vitamin A cho đôi mắt sáng

Có nhiều loại rau củ giàu vitamin A cho bữa ăn của bé như cà rốt, su hào, rau bina và cam quýt. Ngoài ra, có một món ăn trẻ em rất thích đó là sữa chua uống Susu ngoài lượng canxi dễ hấp thu cùng vitamin D3 tốt cho xương còn được bổ sung Vitamin A giúp bé có đôi mắt tinh anh. Vị chua chua, ngọt ngọt hương dâu và cam của sữa chua uống SuSu sẽ cho bé món uống vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng.

Chế độ sinh hoạt và vui chơi

- Ở trẻ nhỏ, khả năng thích ứng với ánh sáng của mắt bé còn thấp, các mẹ không nên cho bé tiếp xúc với nguồn ánh sáng có cường độ mạnh, điều này sẽ ảnh hưởng tới thị lực của bé yêu đấy.

- Khi cùng mẹ tung tăng xuống phố, nên che chắn đôi mắt bé cẩn thận vì mắt bé rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi ánh nắng. Khi đi bơi nên cho trẻ đeo kính bơi và đừng quên nhỏ mắt để rửa sạch các bụi bẩn trong mắt bé, mẹ nhé!

- Tạo cho bé thói quen vui chơi ở nơi đủ ánh sáng, rèn cho bé ngồi học ở tư thế chuẩn, thẳng lưng và giới hạn tầm nhìn khoảng 20-30cm (gần 2 gang tay của bạn). Khi bé xem ti vi, dùng điện thoại hay máy tính bảng, mẹ nhớ chú ý giữ khoảng của bé cách màn hình hợp lý, ví dụ đối với ti vi 32 inch thì khoảng cách thích hợp nhất là khoảng 2,5m.

Khám mắt định kỳ

Tật khúc xạ có thể đến với bé yêu của bạn bất cứ lúc nào, đặc biệt là từ lúc mới sinh cho đến 5 tuổi. Theo lời khuyên của các bác sĩ nhãn khoa, mẹ nhớ cho bé yêu đi khám mắt định kì ít nhất 3 lần mỗi năm nhé.