Những sai lầm thường mắc phải khi tập thể dục

(Dân trí) - Tập thể dục đã được chứng minh, là phương pháp rất tốt để giữ sức khỏe cho con người cả về tinh thần lẫn thể chất. Dù vậy khi tập thể dục không đúng cách có thể khiến cho cơ thể dễ bị lão hóa sớm, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe.