8 thực phẩm ăn khi đói cực kì hại sức khỏe

Khoai lang, cà chua, sữa... là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhưng lại trở nên độc hại nếu ăn khi đói.

Khi đói việc ăn uống không cẩn thận sẽ khiến bạn gặp rắc rối về tiêu hóa, thậm chí là gây nên các bệnh về gan, mật, thận, dạ dày,…

Do đó khi đói bạn cần cẩn trọng trong ăn uống, và loại những thực phẩm này ra:

Sữa và sữa đậu nành

1-25bc2

Sữa đậu nành không tốt khi uống lúc đói

Nhiều người nghĩ rằng, sữa và sữa đậu nành thực sự rất giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nên uống khi nào cũng được.

Thực chất sữa và sữa đậu nành là hai thức uống rất giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện hệ xương, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cam quýt

Do chứa một lượng lớn axit hữu cơ, axit tactric, axit xitric, loại quả này nếu ăn lúc đói, sẽ khiến cho lượng axit trong dạ dày tăng mạnh, gây kích thích không tốt cho niêm mạc dạ dày, làm bộ phận này trương phồng, tràn thừa axit. Điều đó khiến bạn có cảm giác càng đói hơn và làm tăng nặng bệnh đau dạ dày.

Khoai lang

Chất tannin và chất nhựa trong khoai lang sẽ khiến dạ dày tăng tiết axit, hoạt động mạnh gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu. Điều này lý giải vì sao khi bạn ăn khoai lang vào thường có cảm giác nóng bụng.

Đồ lạnh

Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm lạnh trong lúc đói, sẽ kích thích dạ dày co lại, lâu dần sẽ gây rối loạn phản ứng hóa học giữa các loại enzyme, gây bệnh dạ dày. Ngoài ra, hành động này còn có thể làm tổn hại đến chức năng của các cơ quan nội tạng, gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

Hồng và cà chua chín

2 loại quả chín màu đỏ này có chứa lượng pectin, axit tannic cao (chất chát) kết hợp với axit trong dạ dày tạo nên chất quánh khó hòa tan, có thể kết tủa, lắng động thành sỏi dạ dày, dễ gây nên tình trạng buồn nôn, nôn mửa,…viêm loét dạ dày.

Ngoài ra ăn cà chua và hồng cón khiến lưỡi của bạn dễ kết màng, giảm độ nhạy cảm, mất cảm giác với các món ăn sau đó.

Rượu và đồ uống có cồn

 

2-e5053

Rượu uống khi đói rất hại sức khỏe

Nếu bạn uống rượu khi dạ dày trống rỗng, bạn sẽ làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày và nhiều bệnh khác. Lý do, khi đói lượng đường trong máu xuống thấp, bạn tiếp tục nạp đồ uống có cồn sẽ rất dễ xảy ra các hiện tượng chóng mặt, đổ mồi hôi, lạnh và đói cồn cào. Đặc biệt, nếu lượng đường trong cơ thể xuống quá thấp sẽ nhanh chóng dẫn đến trạng thái hôn mê.

Chuối

Magiê và vitamin C trong quả chuối có tác dụng thúc đẩy hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, nhưng nó sẽ phản tác dụng khi bạn ăn khi "bụng rỗng". Lúc này, hàm lượng magiê sẽ tăng đột ngột trong máu, làm mất sự cân bằng của tim mạch, không có lợi cho sức khỏe.

Trà

3-ceaa7

Trà gây mệt mỏi uống khi đói

Trà xanh có rất nhiều công dụng có lợi đối với sức khỏe của bạn như khả năng phòng chống ung thư, làm chậm quá trình lão hóa, nhưng sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa cho dạ dày của bạn, dễ dẫn đến hiện tượng chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi nếu bạn uống lúc đói.

Theo Trang Vũ

Báo Sức khỏe & Đời sống

MỚI NHẤT
Nghị lực của chàng trai tật nguyền mê… sách
Nghị lực của chàng trai tật nguyền mê… sách

Ở thôn Xuyên Đông 2, thị trấn Nam Phước, huyện Duy Xuyên, tỉnh Quảng Nam, có một thư viện sách được xây dựng bằng lòng hảo tâm của người dân, được tài trợ từ những người yêu sách, và được chăm sóc bởi anh Trần Phước Ninh (43 tuổi), là một người khuyết tật có gia cảnh nghèo khó.

Thứ năm, 06/08/2015 - 06:07

5 bức ảnh của bé không nên khoe trên mạng
5 bức ảnh của bé không nên khoe trên mạng

Đừng tự tiện đăng ảnh con nhà người khác khi chưa hỏi ý kiến bố mẹ chúng và những hình ảnh riêng tư cần được giữ kín.

Thứ năm, 06/08/2015 - 06:00

Mùa mưa lũ đề phòng các bệnh về da
Mùa mưa lũ đề phòng các bệnh về da

Sau mưa lũ, do điều kiện vệ sinh kém, môi trường, nguồn nước bị ô nhiễm và chứa đựng nhiều vi khuẩn gây bệnh, trong đó phải kể đến các vi khuẩn gây bệnh về da.

Thứ năm, 06/08/2015 - 05:00

10 món nội thất siêu thông minh cho nhà diện tích nhỏ
10 món nội thất siêu thông minh cho nhà diện tích nhỏ

Cho dù bạn đang sống trong biệt thự rộng mênh mông hay trong một ngôi nhà diện tích nhỏ thì việc sử dụng nội thất tiết kiệm không gian luôn là giải pháp hoàn hảo để ngôi nhà luôn gọn gàng.

Thứ tư, 05/08/2015 - 06:23

Cảnh sinh hoạt "khó tin" của 3 thế hệ trong căn phòng 16m2
Cảnh sinh hoạt "khó tin" của 3 thế hệ trong căn phòng 16m2

Đã nhiều năm nay, gần 400 nhân khẩu của 41 hộ gia đình trong khu tập thể H36 “chờ sập” mòn mỏi sống trong cảnh tắm nhờ, dùng nhà vệ sinh công cộng, cơi nới hành lang thành bếp ăn.

Thứ tư, 05/08/2015 - 06:17

Tắt wifi trước khi đi ngủ nếu không muốn làm hại con bạn
Tắt wifi trước khi đi ngủ nếu không muốn làm hại con bạn

Khuyến cáo, không nên cho trẻ ngồi gần cột phát wifi trong phạm vi 1 mét, tắt thiết bị phát wifi trước khi đi ngủ. Các nhà khoa học cảnh báo, sóng wifi có hại đến sức khoẻ con người, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Thứ tư, 05/08/2015 - 04:13

Trung Quốc: Cấm trữ lạnh trứng gây tranh cãi về quyền phụ nữ
Trung Quốc: Cấm trữ lạnh trứng gây tranh cãi về quyền phụ nữ

(Dân trí) - Ở Trung Quốc, nếu là một phụ nữ muốn được làm đông lạnh trứng để lưu trữ, bạn cần có 1 trong 2 điều kiện sau: Đã có giấy đăng ký kết hôn hoặc một tấm vé máy bay mà ra nước ngoài thực hiện.

Thứ tư, 05/08/2015 - 09:19

Bạn đang chọn sữa cho con như thế nào?
Bạn đang chọn sữa cho con như thế nào?

Rất muốn tìm cho con mọi thứ tốt nhất, thế nhưng không ít bà mẹ nhận ra mình như đang rơi vào “ma trận”. Chọn sữa theo quảng cáo, theo chị em đồng nghiệp rỉ tai, vì thương hiệu, hoặc chọn sữa vì “bé hàng xóm uống thấy tốt” là những cách mà nhiều bà mẹ đang làm.

Thứ tư, 05/08/2015 - 09:00

Đối phó khi nhà bị ngập lũ
Đối phó khi nhà bị ngập lũ

Mùa mưa bão hiện đang diễn ra với những thiệt hại khôn lường, việc chủ động ứng phó với lũ lụt là vô cùng cần thiết để hạn chế tổn thất.

Thứ tư, 05/08/2015 - 08:24

Cách để bạn tự cứu mình khi thang máy bất ngờ rơi
Cách để bạn tự cứu mình khi thang máy bất ngờ rơi

Bạn sẽ phải làm gì để tự giúp bản thân mình khi gặp tình huống thang máy bất ngờ rơi? Dưới đây là những việc bạn nên và không nên làm:

Thứ tư, 05/08/2015 - 08:21

Bí quyết phối màu cho nội thất hoàn hảo
Bí quyết phối màu cho nội thất hoàn hảo

Chọn được những món đồ nội thất đã khó, làm sao để phối màu phù hợp với không gian sử dụng cũng như giữa các món đồ với nhau lại càng không phải là điều dễ dàng. Dưới đây là một số nguyên tắc khi phối màu cho nội thất để mang đến một không gian thật hài hòa và tinh tế.

Thứ tư, 05/08/2015 - 08:18

Chùm ảnh vui: "Lười đến thế là cùng!"
Chùm ảnh vui: "Lười đến thế là cùng!"

(Dân trí) - Sáng tạo nhất là loài người, và lười biếng nhất có lẽ cũng chính là con người. Hãy xem những nhân vật hài hước sau nghĩ ra cách gì để tiết kiệm sức người và thời gian ngay trong cả việc ăn uống, giải trí và làm đẹp.

Thứ ba, 04/08/2015 - 03:41

ĐÁNG QUAN TÂM
Mưa lũ miền Bắc: Những hình ảnh kinh hoàng không thể quên
Mưa lũ miền Bắc: Những hình ảnh kinh hoàng không thể quên

Dự báo trong ngày và đêm nay, mưa tiếp tục bao phủ toàn Bắc Bộ, riêng Quảng Ninh, Hải Phòng, Bắc Giang và vùng Tây Bắc sẽ có mưa lớn to, tổng lượng 50-100 mm. Từ ngày mai, mưa ở các tỉnh Bắc Bộ sẽ giảm nhanh.

Thứ ba, 04/08/2015 - 03:24

Kinh hãi cảnh nam thanh niên vượt ngầm trong lũ
Kinh hãi cảnh nam thanh niên vượt ngầm trong lũ

(Dân trí) - Nhiều trận mưa lớn trên địa bàn tỉnh Lào Cai đã gây nên tình trạng ngập lụt tại các ngầm trên tuyến Tỉnh lộ 151 (đoạn từ huyện Bảo Thắng đi huyện Văn Bàn, thuộc tỉnh Lào Cai). Nhưng một số người dân vẫn bất chấp nguy hiểm, liều mình băng qua ngầm trong lũ dữ.

Thứ ba, 04/08/2015 - 12:21

Sốc với những con số về "tình dục" của người Nhật Bản
Sốc với những con số về "tình dục" của người Nhật Bản

Có tới 49,3% số người Nhật Bản được hỏi trong độ tuổi từ 16 đến 49 cho biết họ không hề quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng gần đây.

Thứ ba, 04/08/2015 - 11:46

"Hành xử thiếu văn hoá trên máy bay làm xấu hình ảnh quốc gia"
"Hành xử thiếu văn hoá trên máy bay làm xấu hình ảnh quốc gia"

Theo Tiến sĩ Xã hội học Phạm Mạnh Hà, những hành vi thiếu văn minh của hành khách khi đi máy bay có tác động tiêu cực đến hình ảnh quốc gia.

Thứ ba, 04/08/2015 - 10:55

Sửng sốt với nho phù thủy dài như ngón tay
Sửng sốt với nho phù thủy dài như ngón tay

Nho phù thủy (Witch Finger Grape) khiến các bàn nội trợ sửng sốt vì hình dáng của chúng thuôn dài như ngón tay.

Thứ ba, 04/08/2015 - 10:49

Ngày hội cho con bú ở Manila
Ngày hội cho con bú ở Manila

(Dân trí) - Hơn 300 bà mẹ tại Manila (Philipin) đã hưởng ứng Tuần lễ cho con bú Thế giới bằng cách tham gia vào ngày hội cho con bú cực lớn mang tên The Big Latch On, ở đó họ sẵn sàng để lộ ngực trần cho con tận hưởng dòng sữa mẹ trong vòng hơn 1 phút.

Thứ ba, 04/08/2015 - 10:39

Dọa ma ô tô, suýt bị ô tô đâm mất mạng
Dọa ma ô tô, suýt bị ô tô đâm mất mạng

(Dân trí) - Một trò đùa của các "papacrazy" trên youtube suýt nữa phải trả giá bằng cả mạng sống của mình.

Thứ ba, 04/08/2015 - 08:20

Từ chuyện cô giáo cung Bọ Cạp: Khi cô trò ở hai đầu chiến tuyến...
Từ chuyện cô giáo cung Bọ Cạp: Khi cô trò ở hai đầu chiến tuyến...

1. Bà chủ bức xúc khi xem clip cô giáo xưng “tao- mày” mắng học viên thậm tệ. Bà còn choáng hơn khi đọc những dòng tin nhắn khiêu khích được cho là gửi từ phía cậu học viên. Điều này dễ hiểu, bởi từ xưa, người thầy vẫn được coi là “người lái đò”.

Thứ ba, 04/08/2015 - 08:12

Cách tiết kiệm khi tân trang lại sân vườn
Cách tiết kiệm khi tân trang lại sân vườn

Mùa sang, sân vườn um tùm hay khô cằn khiến cho bạn cảm thấy thiếu sức sống, vậy hãy tân trang nó lại bằng cách sơn hàng hiên, thêm một băng ghế dài, trồng hoa cỏ… Những việc này vừa có tác dụng giúp làm đẹp sân vườn mà cũng không làm tốn quá nhiều chi phí của bạn.

Thứ ba, 04/08/2015 - 08:10

Ngọt ngào tình bạn của cô bé cụt tay và chú chó cụt chân
Ngọt ngào tình bạn của cô bé cụt tay và chú chó cụt chân

(Dân trí) - Cô nhóc người Queensland tuy bất hạnh sinh ra với cơ thể thiếu đi một cánh tay nhưng lại may mắn có được người bạn thân đáng yêu là chú chó ba chân Snowy.

Thứ ba, 04/08/2015 - 08:09

Vất vả nghề “làm đẹp” cho hành lá ở miền Tây
Vất vả nghề “làm đẹp” cho hành lá ở miền Tây

(Dân trí) - Tại xóm lặt, lột hành lá thuộc các ấp xã Tân Lược (huyện Bình Tân), hàng ngày, từ trẻ nhỏ đến những cụ già đều có thể tham gia nghề “làm đẹp” cho hành. Tuy công việc nhìn nhẹ nhàng nhưng để bỏ túi 100.000 – 200.000 đồng người lao động cũng vã mồ hôi hột.

Thứ ba, 04/08/2015 - 06:00

Thuốc tránh thai: Chớ dùng tùy tiện!
Thuốc tránh thai: Chớ dùng tùy tiện!

Điều làm các bác sĩ lo ngại nhất hiện nay là nhiều chị em vẫn tự ý dùng thuốc tránh thai nội tiết mà chưa tham khảo ý kiến những người có chuyên môn

Thứ hai, 03/08/2015 - 09:08