Tin tức về chủ đề "chất xơ"

chất xơ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề chất xơ.

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế

Khế có tên khoa học là Averrhoa carambola, là một loại trái cây nhiệt đới, nhiều nước và có vị ngọt hoặc chua. Khế có nguồn gốc ở bán đảo Mã Lai và được trồng ở nhiều vùng của khu vực Đông Nam Á trong đó có nước ta.
Xem tiếp
Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Công dụng làm đẹp và bảo vệ sức khỏe tuyệt vời từ trái đu đủ

Đu đủ giúp bạn giảm cân, có đôi mắt sáng mắt khỏe, phòng bệnh tim mạch và sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn.
Xem tiếp
6 nguyên nhân phổ biến khiến bạn thành người “xấu bụng”

6 nguyên nhân phổ biến khiến bạn thành người “xấu bụng”

(Dân trí) - Các nghiên cứu gần đây đã liên hệ sức khỏe đường ruột với mọi thứ từ sức khỏe tinh thần đến ung thư, 8 mét ruột trong bụng bạn chính là điểm xuất phát của toàn bộ sức khỏe. Và bất chấp những gì mà các nhà sản xuất muốn bạn tin – sức khỏe đường ruột không chỉ đơn giản là nên ăn gì.
Xem tiếp
Mẹ bầu khỏe mạnh – con hạn chế dị tật

Mẹ bầu khỏe mạnh – con hạn chế dị tật

(Dân trí) - Dinh dưỡng đúng khi mang thai không chỉ bảo đảm sức khỏe cho mẹ mà còn giúp thai nhi phát triển tốt và phòng ngừa một số dị tật bẩm sinh.
Xem tiếp
Ăn gì sau cắt túi mật để chóng khỏe, giảm khó tiêu, tiêu chảy

Ăn gì sau cắt túi mật để chóng khỏe, giảm khó tiêu, tiêu chảy

(Dân trí) - Dinh dưỡng hợp lý sau cắt túi mật đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và tránh tình trạng đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy mà nhiều người thường gặp phải sau mổ
Xem tiếp
Vì sao trẻ mẫu giáo hay tái phát táo bón?

Vì sao trẻ mẫu giáo hay tái phát táo bón?

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Trong đó, chế độ ăn thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân hàng đầu.
Xem tiếp
Bất ngờ với lợi ích của hạt trái bơ

Bất ngờ với lợi ích của hạt trái bơ

(Dân trí) - Hạt của trái bơ có nhiều chất chống ô xi hóa hơn phần lớn các loại trái cây và rau.
Xem tiếp
6 thực phẩm thân thiện với dạ dày

6 thực phẩm thân thiện với dạ dày

(Dân trí) - Các rối loạn tiêu hóa bao gồm chướng bụng, tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng hay gặp ở phụ nữ gấp 6 lần nam giới. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn giảm đau và xoa dịu mỗi khi dạ dày “nổi loạn”.
Xem tiếp
Chữa táo bón cho trẻ bằng 5 giải pháp đơn giản

Chữa táo bón cho trẻ bằng 5 giải pháp đơn giản

Táo bón ở trẻ là một rối loạn tiêu hóa thường gặp, để chữa táo bón cho trẻ nhanh và an toàn đôi khi cũng làm cho cha mẹ gặp nhiều bối rối. Sau đây là 5 giải pháp đơn giản và an toàn được các chuyên gia Nhi khoa khuyến cáo khi trẻ bị táo bón.
Xem tiếp
Chất xơ giúp người bệnh tim sống lâu hơn

Chất xơ giúp người bệnh tim sống lâu hơn

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới đây, ăn nhiều chất xơ giúp những người sống sót sau cơn đau tim có thể sống lâu hơn.
Xem tiếp
5 siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng

5 siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng

(Dân trí) - Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên làm cách nào? Nên chọn những thực phẩm nào để ăn mà không bị béo? Vậy hãy tham khảo gợi ý dưới đây để biết thực phẩm nào giúp đốt cháy mỡ thừa mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Xem tiếp
Vitamin cho trẻ - Công và tội

Vitamin cho trẻ - Công và tội

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng trẻ em được nuôi dưỡng bằng những loại thực phẩm đã được đề nghị trong tháp dinh dưỡng thì không cần thiết phải bổ sung vitamin vì những khẩu phần ăn như thế đã cung cấp hầu như đầy đủ các chất dinh dưỡng mà trẻ cần. Điều này chưa hoàn toàn thuyết phục.
Xem tiếp
Cách “đánh tan” mỡ bụng rẻ mà an toàn

Cách “đánh tan” mỡ bụng rẻ mà an toàn

(Dân trí) - Bạn ngồi nhiều, lười vận động nên vòng hai có xu hướng tăng dần lên và tích trữ mỡ. Vậy phải làm thế nào để không tốn quá nhiều tiền, công sức mà eo lại thon gọn? Hãy tham khảo gợi ý dưới đây để sở hữu vòng hai như ý.
Xem tiếp
Ăn gì để da dẻ mịn màng?

Ăn gì để da dẻ mịn màng?

(Dân trí) - Làn da là trang sức vô giá làm tăng thêm nét tươi trẻ cho gương mặt. Trong đó chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da. Vậy chúng ta cần ăn gì để có một làn da khỏe khoắn và mịn màng?
Xem tiếp
“Dọn dẹp” ruột sau Tết

“Dọn dẹp” ruột sau Tết

Sau những ngày Tết “mâm cao, cổ đầy”, rượu thịt ê chề, chắc chắn rằng hệ thống ruột sẽ trở nên “bề bộn” hơn. Đây là thời điểm thích hợp để “chấn chỉnh” lại hệ thống đường ruột, bởi nếu không, chúng ta sẽ gặp vô số điều phiền phức cho sức khỏe.
Xem tiếp
Những xu hướng sức khỏe hàng đầu trong năm 2014

Những xu hướng sức khỏe hàng đầu trong năm 2014

(Dân trí) - Để giữ đúng mục tiêu sức khỏe của mình, hãy tham khảo top những xu hướng sức khỏe trong năm 2014 và tìm hiểu thêm về những xu hướng mới giúp bạn mạnh khỏe trong suốt cả năm.
Xem tiếp
Những cách giúp dạ dày khỏe và vòng eo thon

Những cách giúp dạ dày khỏe và vòng eo thon

(Dân trí) - Dạ dày phồng lên có thể kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe. Cắt giảm lượng muối và tập trung vào chất xơ giàu kali có thể giúp dạ dày phẳng và vòng hai sẽ trở nên thon gọn hơn.
Xem tiếp
Những món ăn cần có trong cuộc rượu

Những món ăn cần có trong cuộc rượu

(Dân trí) - Để khách quý ăn thoải mái mà không hại sức khoẻ, bạn nên chon những món sau làm đồ nhắm rượu.
Xem tiếp
Chống viêm và giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

Chống viêm và giảm mỡ bụng bằng thực phẩm

(Dân trí) - Các nghiên cứu đã chứng minh viêm và tích mỡ bụng là những yếu tố nguy cơ có mặt trong hàng loạt bệnh, từ cao huyết áp, đau tim đến tự kỷ và bệnh Alzheimer. Dưới đây là những thực phẩm đầu bảng có tác dụng chống viêm và giảm mỡ bụng.
Xem tiếp
Dinh dưỡng hợp lý, khoa học giải quyết mối lo ở người Đái tháo đường

Dinh dưỡng hợp lý, khoa học giải quyết mối lo ở người Đái tháo đường

Với người đái tháo đường (ĐTĐ), việc kiểm soát đường huyết là một thách thức. Ngoài ra, người ĐTĐ cần đặc biệt quan tâm đến dinh dưỡng khoa học, hợp lý đề quản lý hiệu quả ĐTĐ.
Xem tiếp