Tin tức về chủ đề "chất lượng giấc ngủ"

chất lượng giấc ngủ | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề chất lượng giấc ngủ.

Điều gì sẽ xảy ra với bạn khi chất lượng giấc ngủ giảm sút

Điều gì sẽ xảy ra với bạn khi chất lượng giấc ngủ giảm sút

(Dân trí) - Một người ở tuổi trưởng thành nếu không ngủ đủ 7 – 8 giờ/ ngày, thì thể chất và tinh thần sẽ bị giảm sút nghiêm trọng.
Xem tiếp
Những ứng dụng di động được nhiều người quan tâm trong năm 2018

Những ứng dụng di động được nhiều người quan tâm trong năm 2018

(Dân trí) - Trong năm 2018, chuyên mục Sức mạnh số của Dân trí đã giới thiệu đến bạn đọc khá nhiều ứng dụng di động hữu ích, giúp việc sử dụng các thiết bị di động của bạn đọc trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Dưới đây là những ứng dụng được nhiều bạn đọc quan tâm và yêu thích nhất được giới thiệu trong năm qua.
Xem tiếp
Đệm cao su Dunlopillo nâng niu bạn đến từng giấc ngủ

Đệm cao su Dunlopillo nâng niu bạn đến từng giấc ngủ

(Dân trí) - Đáp ứng nhu cầu người dùng, thương hiệu Dunlopillo tiếp tục gửi đến người dùng dòng đệm Latex World Relax. Đệm cao su Dunlopillo Latex World Relax tạo không gian sang trọng giúp nâng đỡ cơ thể, chất lượng giấc ngủ và sức khoe người dùng.
Xem tiếp
Giờ vào học muộn hơn mang lại lợi ích cho thanh thiếu niên

Giờ vào học muộn hơn mang lại lợi ích cho thanh thiếu niên

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu về các học sinh Mỹ, việc đẩy lùi giờ vào học ở trung học không chỉ cải thiện chất lượng giấc ngủ của học sinh, mà còn giúp nâng cao thành tích học tập.
Xem tiếp
Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch

Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch

(Dân trí) - Nghiên cứu mới chỉ ra rằng nguy cơ phát triển rối loạn tim mạch tăng gấp đôi ở những nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm.
Xem tiếp
Bật quạt để ngủ có tốt không?

Bật quạt để ngủ có tốt không?

(Dân trí) - ​Với tiết trời mùa hè, nhiều gia đình phải dùng quạt điện và quạt trần để xua tan cái nóng. Nhưng điều này có thể khiến một số người vô tình đối mặt với những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu quạt để quá gần hoặc không đủ sạch.
Xem tiếp
Độc đáo chiếc gối “biết thở” giúp người độc thân ngủ ngon hơn

Độc đáo chiếc gối “biết thở” giúp người độc thân ngủ ngon hơn

(Dân trí) - Để giải quyết cảm giác cô đơn của những người độc thân, mà nhất là việc họ luôn phải đi ngủ một mình, hãng công nghệ Somnox đã tạo ra một chiếc gối ôm đặc biệt có khả năng tạo ra tiếng thở đều như một “nửa kia” thực sự.
Xem tiếp
Ăn kẹo sô-cô-la để giảm cân?

Ăn kẹo sô-cô-la để giảm cân?

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới tuyên bố rằng ăn sô-cô-la thực sự có thể giúp bạn giảm cân.
Xem tiếp
Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

Chúng ta cần ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày!

(Dân trí) - Nếu tin rằng mình đang ngon giấc 8 tiếng mỗi đêm thì bạn hãy nghĩ lại. Các nhà nghiên cứu giấc ngủ cho biết: ngủ đủ giấc phải là 8,5 tiếng mỗi đêm.
Xem tiếp
Thời gian tập luyện tốt nhất: Buổi sáng hay buổi tối?

Thời gian tập luyện tốt nhất: Buổi sáng hay buổi tối?

(Dân trí) - Rất ít nghiên cứu đã được tiến hành để kiểm tra hiệu quả của thời gian tập luyện trên cơ thể. Bạn hãy cùng xem xét những lợi ích của tập luyện buổi sáng hay buổi tối để có lựa chọn của riêng mình.
Xem tiếp
Có điều hòa lọc khí tự động, bé vẫn ngủ ngon mùa nóng

Có điều hòa lọc khí tự động, bé vẫn ngủ ngon mùa nóng

Làm thế nào để chăm sóc giấc ngủ của con đúng cách, vượt qua cả một mùa hè nóng bức - “mùa điều hòa” - một cách hoàn hảo nhất mà vẫn có thể nói không khô da, nói không với ô nhiễm và bụi bẩn? Có những chiếc điều hòa “mách khéo” cho bạn điều này...
Xem tiếp
Ánh sáng điện ban đêm nguy hại cho trẻ em, thai nhi như thế nào?

Ánh sáng điện ban đêm nguy hại cho trẻ em, thai nhi như thế nào?

(Dân trí) - Một nghiên cứu khoa học mới cho thấy trẻ em tuổi mầm non tiếp xúc với ánh đèn điện sáng chói vào buổi tối làm giảm gần như hoàn toàn sản sinh melatonin, giảm tiết melatonin là một chỉ báo của sự gián đoạn nhịp sinh học.
Xem tiếp
Khả năng quên giúp chúng ta thông minh hơn!

Khả năng quên giúp chúng ta thông minh hơn!

(Dân trí) - Bộ não chúng ta thường xuyên quên đi những dữ kiện không còn liên quan nữa. Điều này không chỉ rất bình thường mà còn cần thiết nữa.
Xem tiếp
“Dùng đèn flash để thông báo khi có cuộc gọi trên smartphone” là thủ thuật nổi bật tuần qua

“Dùng đèn flash để thông báo khi có cuộc gọi trên smartphone” là thủ thuật nổi bật tuần qua

(Dân trí) - Ứng dụng giúp nháy đèn flash để thông báo mỗi khi có cuộc gọi hay tin nhắn đến, công cụ giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức giấc, bộ sưu tập hình nền chất lượng cao tuyệt đẹp dành cho smartphone... là những ứng dụng, thủ thuật nổi bật tuần qua.
Xem tiếp
Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

Ứng dụng di động giúp ngủ ngon và tỉnh táo hơn khi thức dậy

(Dân trí) - Bạn cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình không đảm bảo và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mỗi khi thức dậy khi tiếng chuông báo thức kêu vào mỗi buổi sáng? Ứng dụng dưới đây có thể hữu ích cho bạn.
Xem tiếp
Mối liên hệ giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

Mối liên hệ giữa thiếu ngủ và béo phì ở trẻ em

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng trẻ em nếu không ngủ đủ giấc sẽ có nguy cơ bị béo phì sau này và điều đó cũng có thể dẫn đến sự gia tăng tỉ lệ mắc ung thư ở trẻ sau vài thập kỉ
Xem tiếp
Ăn đúng giờ có thể cải thiện bệnh thoái hóa thần kinh

Ăn đúng giờ có thể cải thiện bệnh thoái hóa thần kinh

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn các bữa ăn vào cùng một giờ mỗi ngày có thể là một cách hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị rối loạn phục hồi chức năng thần kinh.
Xem tiếp
Kính màu hổ phách giảm tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh

Kính màu hổ phách giảm tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y thuộc ĐH Colombia, Mỹ đã thử nghiệm phương pháp dùng kính màu hổ phách để giảm tác dụng có hại của việc tiếp xúc với ánh sáng xanh khi sử dụng các thiết bị điện tử vào buổi tối.
Xem tiếp
Tác hại khôn lường của việc đi ăn một mình

Tác hại khôn lường của việc đi ăn một mình

(Dân trí) - Đi ăn một mình không chỉ dẫn đến bệnh ợ nóng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, một nghiên cứu mới cho thấy.
Xem tiếp
Dành thời gian cho bạn bè và gia đình sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Dành thời gian cho bạn bè và gia đình sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

(Dân trí) - Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chất lượng những mối quan hệ của bạn sẽ quyết định tình trạng sức khỏe, khả năng hồi phục sau bệnh, thậm chí giúp cho tuổi thọ của mỗi người tăng lên.
Xem tiếp