chất bột đường

Test “bánh quy” giúp nhận biết khả năng xử lý tinh bột của cơ thể

(Dân trí) - Đặt một chiếc bánh quy (chẳng hạn như bánh quy kem hoặc bánh quy nước) vào miệng và bắt đầu nhai, đồng thời nhìn đồng hồ. Khi nào bạn bắt đầu thấy vị ngọt? Điều này sẽ cho thấy cơ thể bạn xử lý carbonhydrat hoặc biến nõ thành mỡ tốt như thế nào.

Xem tiếp

Những điều cần biết về sữa hạt và sức khoẻ

(Dân trí) - Cùng với ăn chay, trào lưu dùng sữa hạt đang rộ lên trong cộng đồng. Ngoài dùng cho người trưởng thành, cao tuổi, nhiều bà mẹ còn “cổ súy” lấy các loại sữa hạt để nuôi con vì tin theo những đồn thổi “thần thánh” rằng sữa hạt tốt hơn, an toàn hơn sữa động vật.

Xem tiếp

Cần ăn bao nhiêu chất bột đường để giảm cân?

(Dân trí) - Chế độ ăn low-carb là chủ đề gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, một lý do rất phổ biến để cắt giảm carbonhydrat là để giảm cân.

Xem tiếp

Để giảm cân, cần tránh ngay 10 sai lầm này khi nấu ăn

Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Xem tiếp

Nghiên cứu mới về nguyên nhân béo phì: Thịt nạc với đường ngọt cùng 1 "giuộc"

(Dân trí) - Một câu hỏi đang được các nhà khoa học đặt ra là có nên cảnh báo tương tự như đường về việc đừng ăn quá nhiều thịt? Bởi nghiên cứu mới nhất cho thấy việc tiêu thụ nhiều thịt nạc cũng đóng góp vào sự gia tăng của đại dịch béo phì trên toàn cầu.

Xem tiếp

Thời điểm ăn trái cây tốt nhất?

(Dân trí) - Chúng ta luôn được dạy từ khi còn nhỏ rằng trái cây rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, thời điểm nào ăn sẽ mang lại hiệu quả và ăn như thế nào mới tốt cho sức khoẻ nhất thì hẳn bạn chưa biết.

Xem tiếp

Infographic: Bổ sung dưỡng chất cho bé ăn dặm với 4 nhóm chất cơ bản

Mẹ hãy cung cấp đúng và đầy đủ 4 nhóm chất cơ bản, bao gồm: chất béo, chất bột đường, chất đạm, vitamin & khoáng chất qua thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé, để bé phát triển toàn điện cả về thể chất và trí não, đồng thời tăng khả năng miễn dịch, tránh các nguy cơ lây nhiễm bệnh dịch mẹ nhé!

Xem tiếp

Hoa hậu Hương Giang cổ vũ xu hướng nuôi con tăng cân khỏe mạnh

Theo dõi cân nặng, chiều cao của con thông qua biểu đồ tăng trưởng, không so sánh vẻ ngoài của con mình với trẻ khác để đánh giá con… là nguyên tắc mà Hương Giang áp dụng khi nuôi con. Cô cho rằng, với cách này, mình sẽ tránh được việc “nuôi con bằng mắt”, không lo lắng Tiểu Panda sẽ bị thừa cân, béo phì. Hãy nghe Hương Giang bàn về những “con số” trong việc nuôi con nhé

Xem tiếp

Ăn khoai tây 4 lần một tuần làm tăng nguy cơ huyết áp cao

(Dân trí) - Một nghiên cứu cho thấy, ăn khoai tây 4 lần một tuần làm tăng nguy cơ huyết áp cao. Ngay cả ăn khoai tây nghiền, luộc hoặc nướng cũng làm gia tăng nguy cơ. Theo các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y Harvard thì ăn bất kỳ hình thức khoai nào thường xuyên đều có thể gây ra vấn đề về huyết áp.

Xem tiếp

Chuyên gia tim mạch lý giải thủ phạm gây bệnh tim và tiểu đường

(Dân trí) - Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta luôn được nghe nói rằng ăn nhiều chất béo sẽ chết sớm, trong khi những loại thực phẩm như mì ống được coi là lành mạnh. Nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu bác bỏ giả thuyết này - và đường hiện bị xem là kẻ thù số một của sức khỏe.

Xem tiếp

Ăn Tết thả phanh dáng vẫn mong manh

Làm sao để ăn Tết thả phanh mà vẫn eo thon dáng đẹp?

Xem tiếp

Bí quyết để tránh các biến chứng của bệnh tiểu đường

(Dân trí) - Bệnh tiểu đường, thường được các bác sĩ gọi là bệnh đái tháo đường, sẽ gây ra nhiều biến chứng nếu không tuân thủ những quy tắc dưới đây:

Xem tiếp

“Sáng ăn như vua…” rất đúng với người Việt

(Dân trí) - Ăn sáng là bữa đầu tiên sau cả đêm ngủ nghỉ do đó được hướng dẫn là nên: “Điểm tâm nặng”, “Sáng ăn như vua…tối như ăn mày”… Nhưng gần đây có một số ý kiến, kể cả của nhân viên y tế, rằng công thức này là “học đòi” phương Tây, không phù hợp với người Việt Nam.

Xem tiếp

Tin tức về chủ đề "chất bột đường"