Tin tức về chủ đề "chất béo bão hòa"

chất béo bão hòa | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề chất béo bão hòa.

Nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì?

Nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì?

(Dân trí) - Rối loạn lipid máu (máu nhiễm mỡ, mỡ máu tăng) là tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Vậy nguyên nhân gây rối loạn lipid máu là gì và làm thế nào để phát hiện ra bệnh?
Xem tiếp
Dùng dầu dừa nhiều không tốt cho sức khỏe

Dùng dầu dừa nhiều không tốt cho sức khỏe

(Dân trí) - Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ đã cảnh báo không nên sử dụng quá nhiều dầu dừa như một “liệu pháp thần kì” mà nhiều người vẫn tưởng.
Xem tiếp
Ăn bao nhiêu sôcôla để giảm nguy cơ suy tim?

Ăn bao nhiêu sôcôla để giảm nguy cơ suy tim?

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu tin rằng các hợp chất tự nhiên trong sô cô la gọi là flavonoid giúp tăng cường sức khỏe mạch máu và giúp giảm viêm.
Xem tiếp
Bữa sáng tốt nhất nên ăn gì?

Bữa sáng tốt nhất nên ăn gì?

(Dân trí) - Nhiều người tin rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó giúp nạp năng lượng sau một đêm dài và bắt đầu kích thích hệ tiêu hóa của một người.
Xem tiếp
Chế độ ăn dựa trên thực vật tốt cho người bệnh tiểu đường

Chế độ ăn dựa trên thực vật tốt cho người bệnh tiểu đường

(Dân trí) - Chế độ ăn dựa trên thực vật có lợi cho người bệnh tiểu đường vì một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nó có thể cải thiện kiểm soát đường huyết, cholesterol và dẫn đến giảm cân ở những người mắc bệnh tiểu đường týp 2.
Xem tiếp
Đừng ăn thoải mái quả bơ!

Đừng ăn thoải mái quả bơ!

(Dân trí) - Với xu hướng ăn ít tinh bột, ngày càng nhiều người “nạp” các chất béo tốt từ quả bơ và trứng với niềm tin rằng trí nhớ và tuổi thọ sẽ được cải thiện. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng Vanessa, chất béo dù tốt đến mấy cũng không nên ăn quá nhiều.
Xem tiếp
Dự báo những xu hướng sức khỏe sẽ hot trong năm 2018

Dự báo những xu hướng sức khỏe sẽ hot trong năm 2018

(Dân trí) - Dưới đây là những xu hướng ăn uống và thể dục mà bạn có thể cân nhắc đưa vào quyết tâm trong năm mới của mình. Tuy nhiên cũng đừng quá ám ảnh vì chúng.
Xem tiếp
Cách phòng ngừa 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ

Cách phòng ngừa 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ

(Dân trí) - Cái chết có thể không tránh được, nhưng ta có thể chặn trước nó. Khám sức khỏe định kỳ và kể với bác sĩ mọi triệu chứng mới xuất hiện là rất quan trọng trong việc phát hiện bệnh và đánh giá các yếu tố nguy cơ. Những lựa chọn đơn giản về lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn trong việc đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và đầy đủ hơn.
Xem tiếp
Chế độ ăn ít chất béo có thể giết chết bạn

Chế độ ăn ít chất béo có thể giết chết bạn

(Dân trí) - Một nghiên cứu lớn cho thấy, chế độ ăn ít chất béo có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên 25%.
Xem tiếp
Thứ duy nhất không nên có trong chế độ ăn

Thứ duy nhất không nên có trong chế độ ăn

(Dân trí) - Khi đọc bất kỳ nhãn thực phẩm nào, bạn cũng sẽ đối mặt với 2 loại chất béo: chất béo no và trans. 2 chất béo này không bao giờ tìm thấy trong các loại hạt và quả bơ (chỉ có chất béo bão hòa đơn). Hơn thế, chất béo trans - chất béo chuyển hóa - đặc biệt nguy hiểm.
Xem tiếp
Dầu dừa: "Anh hùng" hay "tội đồ"?

Dầu dừa: "Anh hùng" hay "tội đồ"?

(Dân trí) - Xu hướng thực phẩm như những con sóng, đến rồi đi nhưng với dầu dừa có vẻ như là ngoại lệ. Ở các nước phát triển, dầu dừa đang được đưa vào mọi món ăn, từ món rán đến món nướng, từ ly cà phê đến chăm sóc tóc và da. Câu hỏi đặt ra là siêu thực phẩm này có đang bị cường điệu hóa?
Xem tiếp
Thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt cần cho cơ thể

Thực phẩm chứa nhiều chất béo tốt cần cho cơ thể

(Dân trí) - Để khỏe mạnh, cơ thể bạn cần một lượng chất béo nhất định. Các nhà khoa học chia chất béo thành chất béo tốt và xấu dựa trên chức năng của chúng với cơ thể. Chất béo tốt có lợi cho cơ thể. Nó sẽ làm giảm nguy cơ cholesterol xấu cao, bệnh tim và tiểu đường.
Xem tiếp
Ăn uống thông minh để bảo vệ tim

Ăn uống thông minh để bảo vệ tim

(Dân trí) - Tuy có những yếu tố nguy cơ mà bạn không thể thay đổi như tiền sử gia đình bị bệnh tim; song có một số yếu tố có thể bạn hoàn toàn có thể chủ động để bảo vệ trái tim của mình:
Xem tiếp
Vì sao nên hạn chế ăn thịt đỏ?

Vì sao nên hạn chế ăn thịt đỏ?

(Dân trí) - Thịt đỏ bao gồm các loại thịt như thịt bò, thịt cừu, thịt dê, thịt lợn,thịt ngan…  Chúng là lựa chọn dinh dưỡng cần thiết nhờ chứa nhiều sắt, protein… Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, mặc dù thịt đỏ có những lợi ích dinh dưỡng cao như vậy nhưng nhìn chung ăn nhiều thịt đỏ hại nhiều hơn lợi.
Xem tiếp
Tin vui cho tín đồ thích kem, bơ nhưng sợ bệnh tim mạch

Tin vui cho tín đồ thích kem, bơ nhưng sợ bệnh tim mạch

(Dân trí) - Việc ăn nhiều những chất béo bão hòa như kem và bơ có lẽ không gây hại cho tim mạch và sức khỏe như chúng ta vẫn nghĩ suốt 50 năm qua.
Xem tiếp
Cách chọn mua và bảo quản thịt lợn tươi ngon

Cách chọn mua và bảo quản thịt lợn tươi ngon

(Dân trí) - Thịt lợn là loại thịt được sử dụng phổ biến nhất không chỉ trong mâm cơm của gia đình Việt mà còn ở khắp thế giới. Thịt lợn có hương vị thơm ngon dễ ăn, giá thành vừa phải và nhất là tính đa năng trong chế biến món ăn của nó.
Xem tiếp
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao khi ăn nhiều chất béo bão hòa

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao khi ăn nhiều chất béo bão hòa

(Dân trí) - Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ thường xuyên nhiều chất béo bão hòa có thể tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành. Những loại chất béo này nên được thay thế bằng chất béo chưa bão hòa, carbohydrate ngũ cốc toàn phần hoặc đạm thực vật để phòng ngừa bệnh tim mạch.
Xem tiếp
Những phụ gia thực phẩm cần cảnh giác

Những phụ gia thực phẩm cần cảnh giác

(Dân trí) - Bạn có chú ý đến những hóa chất ít được biết tới, thường được tạo ra từ phòng thí nghiệm mà các nhà sản xuất đưa vào thực phầm nhằm giảm chi phí và làm bạn “cắn câu”? Vì chúng không gây béo không có nghĩa là chúng không hủy hoại bạn từ trong ra ngoài.
Xem tiếp
Những lời khuyên đã lỗi thời về sức khỏe

Những lời khuyên đã lỗi thời về sức khỏe

(Dân trí) - Dưới đây là những ví dụ về những lời khuyên sức khỏe đã lỗi thời mà bạn nên bỏ qua.
Xem tiếp
Trẻ có chế độ ăn lành mạnh phát triển kỹ năng đọc tốt hơn

Trẻ có chế độ ăn lành mạnh phát triển kỹ năng đọc tốt hơn

(Dân trí) - Một nghiên cứu gần đây của Phần Lan chỉ ra rằng chế độ ăn lành mạnh có thể phát triển tốt hơn kỹ năng đọc trong 3 năm đầu tới trường của trẻ. Nghiên cứu được thực hiện trên 161 trẻ từ 6-8 tuổi.
Xem tiếp