cải thiện trí nhớ

Kích thích não có thể cải thiện trí nhớ trong khi ngủ

(Dân trí) - Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc kích thích não không xâm lấn, hoạt hoá não bộ trong khi ngủ có thể cải thiện trí nhớ vào ngày hôm sau.

Xem tiếp

Tìm ra cách ngăn chặn lão hóa mạch não, cải thiện trí nhớ

(Dân trí) - Bằng cách cải thiện chức năng của các mạch não, các nhà nghiên cứu đã tìm ra cách để kiểm soát suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác và các bệnh thoái hóa thần kinh khác, kể cả bệnh Alzeheimer.

Xem tiếp

Lợi ích với sức khỏe tâm thần của hoa và cây xanh

(Dân trí) - Hoa và cây xanh không chỉ làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp mà chúng còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tâm thần, giúp con người trở nên hạnh phúc hơn theo nhiều cách khác nhau.

Xem tiếp

Hợp chất cần sa “duy nhất” cải thiện trí nhớ của những con chuột già

(Dân trí) - Theo kết quả nghiên cứu của Đại học Bonn và Đại học Hebrew (Jerusalem), đăng trên tạp chí Nature Medicine, liều lượng nhỏ hợp chất THC được tìm thấy trong cây cần sa đã khiến những con chuột già đột nhiên tràn đầy sức sống với “một bộ não trẻ trung”.

Xem tiếp

Thuốc tránh thai ảnh hưởng thế nào đến não bộ?

(Dân trí) - Một số thuốc tránh thai làm tăng gấp đôi nguy cơ trầm cảm, trong khi một số khác lại cải thiện trí nhớ.

Xem tiếp

Ngủ có thực sự giúp cải thiện trí nhớ?

(Dân trí) - Các nhà khoa học từ lâu đã biết rằng giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì những ký ức mới. Quá trình củng cố trí nhớ có liên quan mật thiết đến sự bùng nổ bất ngờ của hoạt động não dao động, gọi là “trục ngủ”, và “trục ngủ” có thể được hình dung và đo trên điện cực quang (EEG).

Xem tiếp

Các nhà khoa học phát hiện lợi ích bất ngờ của việc chạy

(Dân trí) - Các nhà khoa học thuộc Đại học Brigham Young ở Hoa Kỳ chỉ ra mối quan hệ giữa chạy và cải thiện trí nhớ. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Neuroscience.

Xem tiếp

Tăng trí nhớ bằng cách sốc điện cho não

(Dân trí) - Một thiết bị gây sốc điện cho não đã mang lại hy vọng cho các bệnh nhân Alzheimer sau khi thử nghiệm ban đầu cho thấy nó có thể làm trí nhớ tăng thêm 15%.

Xem tiếp

Phương pháp khoa học giúp cải thiện các vấn đề về giấc ngủ

(Dân trí) - Dường như việc có được một giấc ngủ ngon ngày càng trở nên khó khăn hơn. Có vô số những điều phiền nhiễu liên quan với nhau khiến bạn không thể ngủ đủ giấc.

Xem tiếp

Giải tỏa căng thẳng với những clip thiên nhiên kỳ thú

(Dân trí) - Một nghiên cứu gần đây của ĐH California, Berkeley và BBC Earth đã chỉ ra rằng xem những video về tự nhiên sẽ giúp giảm stress và giận dữ cũng như làm tăng cảm giác thú vị cho người xem.

Xem tiếp

Lợi ích của việc bổ sung hoóc môn sinh dục nam testosterone?

(Dân trí) - Đối với nam giới có lượng testosterone thấp, liệu pháp hoóc-môn có ích cho một số vấn đề sức khỏe nhưng không phải quá nhiều cho những người khác, các nhà nghiên cứu báo cáo ngày 21 tháng 2 tại JAMA Internal Medicine.

Xem tiếp

Giấc ngủ và tập thể dục có hiệu quả như bất kỳ “thần dược thông minh” nào?

(Dân trí) - Theo một phân tích tổng hợp của các nhà nghiên cứu ở Đại học Oxford, các hình thức nâng cao nhận thức mà không dùng thuốc (hay NPCE), chẳng hạn như ngủ, tập thể dục và tập luyện cho bộ não dường như cũng có thể nâng cao nhận thức tương đương với các loại thuốc (còn gọi là PCE) như modafinil, metyhlphenidiate và cafeine.

Xem tiếp

Ba chiến lược để nhớ được tất cả những gì bạn học

(Dân trí) - Đã bao nhiêu lần bạn nghĩ rằng mình có thể nhớ được một điều gì đó nhưng cuối cùng lại quên hoàn toàn? Đây là một hành vi khá phổ biến, và bạn có thể cải thiện trí nhớ bằng cách tập luyện và áp dụng những phương pháp kỹ thuật nhất định.

Xem tiếp

Sô cô la giúp đầu óc tỉnh táo, tinh thần minh mẫn?

Bạn có biết sô cô la giúp trí não trở nên nhạy bén và linh hoạt hơn rất nhiều? Hãy nhẹ nhàng “vặn dây cót” cho bộ não bằng sô cô la mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Xem tiếp

Hôn nhân là chìa khóa mở lối thành công

(Dân trí) - Hôn nhân là mối quan hệ cơ bản trong gia đình ở hầu hết các xã hội. Hơn thế nữa, kết hôn còn làm con người dễ đạt được thành công.

Xem tiếp

Lợi ích của giấc ngủ ngắn buổi trưa

(Dân trí) - Khi nói về giấc ngủ ngắn buổi trưa, một số người vẫn thường phàn nàn họ không thể hoặc nếu có ngủ thì không tỉnh táo và không thể làm việc. Tuy nhiên, những thông tin về giấc ngủ trưa dưới đây có thể khiến bạn thay đổi suy nghĩ:

Xem tiếp

Tập thể dục đúng lúc sẽ tăng cường trí nhớ

(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người tập thể dục đúng lúc sau khi học sẽ tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên việc tập thể dục này phải được thực hiện trong một khoảng thời gian cụ thể và không ngay lập tức sau khi học.

Xem tiếp

Trà xanh – Hy vọng mới cho người bệnh Down

(Dân trí) - Các nhà khoa học vừa khám phá ra một hợp chất trong trà xanh có thể cải thiện khả năng nhận thức của những người mắc bệnh Down.

Xem tiếp

10 lời khuyên vàng để có giấc ngủ ngon

(Dân trí) - Giấc ngủ là một phần rất quan trọng để hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc.Vậy nên đi ngủ vào lúc nào? Và làm gì trước khi bắt đầu giấc ngủ là tốt nhất?

Xem tiếp

Luyện tập não online giúp cải thiện khả năng nhận thức cho người già

(Dân trí) - Những bài luyện tập não thông thường, như chơi các trò chơi online mang tính tương tác nhằm cải thiện trí nhớ cũng như kỹ năng suy luận, sẽ giúp những người trên 50 tuổi cải thiện khả năng làm những công việc hàng ngày như đi mua sắm hay nội trợ.

Xem tiếp

Tin tức về chủ đề "cải thiện trí nhớ"