Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó

Dân trí

Nhật Bản là đất nước biểu tượng về sống khỏe và sống thọ nổi tiếng trên thế giới. Vậy bí quyết nào giúp người Nhật trường thọ nhất nhì thế giới?

Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó - 1
Tuổi thọ trung bình ở Nhật Bản khoảng 85,3 tuổi

Theo số liệu mới nhất từ Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản, số người sống trên 100 tuổi ở Nhật Bản đã đạt 80.450 người, tăng 9.176 người so với năm 2019. Con số này tăng suốt 50 năm liên tiếp và đây là lần đầu đạt mốc cao kỷ lục trong lịch sử. Có được kết quả như vậy hoàn toàn là do cả một quá trình từ ăn uống đến việc tập luyện hằng ngày. Trong đó, một bí quyết giúp cho người Nhật có sức khỏe tuyệt vời và tuổi thọ đứng nhất nhì thế giới chính là tắm khoáng nóng, hay còn gọi là Onsen.

Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó - 2
Tắm onsen được chứng minh tốt cho sức khỏe con người, giúp kéo dài tuổi thọ

Tắm Onsen đã hình thành từ cách đây hàng nghìn năm tại đất nước mặt trời mọc, trở thành nét văn hóa không thể thiếu trong đời sống hàng ngày của người Nhật giúp cơ thể họ luôn có sức đề kháng tốt nhất. Đặc biệt, khoáng nóng Nhật Bản là một trong những nguồn nước khoáng có nhiều khoáng chất quý rất có lợi cho sức khỏe. Hiện Nhật Bản có hơn 20.000 suối khoáng nóng trải dọc khắp đất nước, đã trở thành dịch vụ không thể thiếu trong các tour du lịch tới Nhật.

Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó - 3
Tắm khoáng nóng là loại hình du lịch phục vụ nhu cầu sức khỏe, làm đẹp được ưa chuộng nhất hiện nay

Tắm khoáng nóng tưởng chừng như đơn giản nhưng lại hội tụ 3 phương pháp trị liệu mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đó là thủy trị liệu, nhiệt trị liệu và khoáng trị liệu. Đây chính là lời giải cho mối quan hệ mật thiết giữa tắm khoáng nóng với việc tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó - 4
Tại Việt Nam, dịch vụ onsen được phát triển thành khu nghỉ dưỡng kết hợp trị liệu, chăm sóc sức khỏe hàng đầu cho khách hàng, đặc biệt với là nhóm người cao tuổi.

Song song với việc tắm khoáng nóng thường xuyên thì duy trì chế độ ăn và lối sống lành mạnh cũng được người Nhật xem trọng. Thạc sĩ dinh dưỡng Claudia Carberry (Đại học Khoa học Y khoa Arkansas) đã chỉ ra rằng, nhờ tiêu thụ nhiều ngũ cốc nguyên hạt, cá, rau xanh và hoa quả, đồng thời hạn chế ăn mặn, ngọt và dùng ít thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của người Nhật

Sống lâu trăm tuổi như người Nhật… không khó - 5
Ngũ cốc có chứa đa dạng chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể khỏe mạnh

Người Nhật sống rất tích cực vận động. Họ không quá chú trọng các bài tập cường độ cao mà thường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe… Thông thường, họ tập thể dục vừa phải từ 30 phút đến 2 giờ mỗi tuần.

Nhìn chung, tắm khoáng nóng thường xuyên và có chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh là đặc điểm chung của những người Nhật Bản sống thọ.

Với mong muốn mang đến cho người Việt cơ hội sống lâu, sống khỏe nhờ được thường xuyên trải nghiệm văn hóa tắm khoáng nóng Onsen, chủ đầu tư Onsen Fuji đã tiên phong phát triển nguồn khoáng nóng chuẩn Nhật 5 sao đầu tiên và duy nhất Việt Nam đến thời điểm hiện tại - dự án Wyndham Thanh Thủy, Phú Thọ.

Tại đây nguồn khoáng nóng được khai thác từ độ sâu 100m, luôn duy trì mức nhiệt lý tưởng từ 37-53 độ C, cấp dẫn trực tiếp vào các bể ngâm dịch vụ và lên từng căn hộ sẽ mang đến những liệu trình thư giãn, trị liệu phù hợp, giúp khách hàng tái tạo và phục hồi năng lượng.

Wyndham Thanh Thủy đang được giới thiệu với mức giá vô cùng hấp dẫn, chỉ từ 950 triệu đồng/căn hộ cùng tiến độ thanh toán linh hoạt chia thành 15 đợt vừa giúp khách hàng đầu tư thu lợi vừa mang đến giá trị sức khỏe to lớn.

Trường Thịnh

Từ khóa:
Đáng quan tâm