Dân sinh
FicaBí quyết "nâng cấp" làn da sau kỳ nghỉ Tết
(Dân trí) - Sau dịp Tết, da có thể bị nổi mụn hoặc nhợt nhạt, kém sức sống. Chăm sóc da với quy trình phù hợp giúp tái tạo vẻ ngoài tươi mới và rạng rỡ.
Vào dịp Tết, tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, nước ngọt, bia rượu… có thể khiến da bị nổi mụn. Bên cạnh đó, việc thức khuya để tham dự những buổi tiệc tùng, vui chơi cũng làm nhịp sinh học của cơ thể bị thay đổi, ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
Dưới đây là những cách thức giúp khôi phục diện mạo tươi mới, mịn màng cho da.
Xông hơi thảo mộc: Xông hơi với những nguyên liệu từ gian bếp như gừng, tía tô, sả, chanh… nhằm đào thải bã nhờn, bụi bẩn tích tụ dưới da lâu ngày. Khi làn da bị mụn, bạn nên xông hơi 1-2 lần/tuần, bên cạnh tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ tình trạng tắt nghẽn lỗ chân lông (Ảnh: Treehugger).
Không rửa mặt bằng khăn: Dùng khăn chà xát da mặt khiến nếp nhăn sớm hình thành, đồng thời làm các nốt mụn viêm trên da càng thêm trầm trọng. Bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH trung tính, massage da theo chuyển động vòng tròn. Tiếp đến rửa lại với nước ấm, nhẹ nhàng thấm khô nước bằng khăn mềm (Ảnh: Minimalist).
Không đi ngủ với gương mặt chưa được làm sạch: Lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn tích tụ trên da cả ngày là nguyên nhân khiến lỗ chân lông tắt nghẽn. Từ đây, hình thành nên môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây mụn phát triển. Do đó, hãy tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng trước khi ngủ (Ảnh: Glossier).
Sử dụng sản phẩm trị mụn: Một số loại thuốc không kê đơn ở dạng gel, kem chứa benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid, adapalene (một loại retinoid bôi ngoài da)… được sử dụng để điều trị mụn. Benzoyl peroxide có tác dụng chữa mụn mủ, mụn bọc, mụn viêm. Salicylic acid, glycolic acid giúp loại bỏ da chết, giải phóng lỗ chân lông bị tắt nghẽn, giảm mụn đầu đen và mụn ẩn. Còn adapalene ngăn ngừa mụn mới, làm thông thoáng lỗ chân lông (Ảnh: InStyle).
Thay đổi thói quen sử dụng mỹ phẩm: Nếu làn da bị nổi mụn sau Tết, bạn nên tạm ngừng dùng mỹ phẩm trang điểm để tập trung trị mụn. Về mỹ phẩm chăm sóc da, hãy chuyển sang các sản phẩm dành cho da mụn, kết cấu mỏng nhẹ, không nhờn rít, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông (Ảnh: Umbel Organics).
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Trang Healthline nhận định, nếu tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng nhanh, giải phóng hormone IGF-1. Việc dư thừa hormone IGF-1 khiến tuyến bã nhờn càng tiết nhiều dầu, tăng nguy cơ bị mụn. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm có hàm lượng đường huyết thấp như ngũ cốc, các loại đậu, khoai lang, cà rốt, rau lá màu xanh đậm, cà chua, gạo lức, hạt quinoa (diêm mạch)… (Ảnh: Styli Brightening).
Ngủ sớm: Thói quen ngủ sớm góp phần giảm nguy cơ nổi mụn. Bằng cách ngủ sớm, stress và tình trạng mệt mỏi sẽ được loại bỏ. Khi căng thẳng được đẩy lùi, nồng độ hormone cortisol trong cơ thể trở nên thấp, tuyến bã nhờn trên da không bị kích thích hoạt động mạnh (Ảnh: ShutterStock).
