Bài tập cho phần lưng và lưng trên

Giới văn phòng làm việc thường phải ngồi nhiều, chính vì thế, phần lưng và vai rất dễ mỏi, gây cho bạn cảm giác uể oải. Với vài động tác cơ bản của bài tập, phần lưng và vai trên sẽ trở lại trạng tháí bình thường, giúp người tập trở lại với công việc một cách tốt hơn, hiệu quả hơn.