Yêu người, yêu mình

1. Yêu thương chính mình

Để hiểu được những nhu cầu của bản thân và để thấy mình quan trọng. Bạn sẽ không còn phiền muộn chán nản, sẽ thấy cuộc sống tươi đẹp hơn nếu biết quan tâm chiều chuộng chính mình. Hãy:

- Ăn các chất giàu dinh dưỡng, tránh đồ ướp lạnh và nhiều đường, chỉ ăn lúc đói và dừng khi no.

- Tập thể dục nhẹ nhàng

- Luôn giữ gìn nơi làm việc và căn nhà thân yêu sạch sẽ, gọn gàng

- Ngủ đủ giấc

- Cân bằng giữa công việc và giải trí

- Luôn quan tâm đến những người yêu thương và chăm sóc bạn

- Tổ chức và sử dụng thời gian hợp lý

- Đừng chỉ phán xét cứng nhắc những sai lầm của bạn

- Sắp xếp thời gian của mình và của người khác hợp lý

- Luôn bảo vệ cơ thể, đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi ôtô

2. Quan tâm đến người khác

- Hãy luôn chân thành và đồng cảm với người khác nhưng không được đánh mất tính liêm chính của mình hoặc thờ ơ nhu cầu và tình cảm của bản thân.

- Nói không khi bạn không muốn và có khi bạn muốn.

- Quan tâm đến nhu cầu của chính bản thân thay vì cố gắng thay đổi hoặc điều khiển người khác.

- Nói thật về những điều bạn chấp nhận được và không chấp nhận được. Sau đó hành động theo đúng quan điểm của mình.

- Luôn có trách nhiệm với tình cảm và nhu cầu của chính bạn thay vì trở thành nạn nhân và bắt người khác phải có trách nhiệm với mình.

- Luôn cân bằng giữa cho và nhận. Đừng hành động một chiều nếu không muốn hình thành trong mình cảm giác bất công.

Ngọc Bùi

Theo Buzzle