Tin tức về chủ đề "Tập thể dục"

Tập thể dục | Dân trí - Trang tổng hợp tin tức, hình ảnh, video clip, bình luận, đánh giá mới nhất, cập nhật đầy đủ nhất 24h liên quan đến chủ đề Tập thể dục.

Nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh

Nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh

(Dân trí) - Không chỉ làm việc trong lĩnh vực mà nhiều người mơ ước, Amelia còn sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ và được mệnh danh là nữ giám đốc ngân hàng nóng bỏng nhất nước Anh.
Xem tiếp
Mẹo hay cho U50 khi tập thể dục

Mẹo hay cho U50 khi tập thể dục

(Dân trí) - Càng lớn tuổi, chúng ta càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe hơn. Do đó việc giữ gìn lối sống tích cực trở thành một trong những biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất.
Xem tiếp
Bí quyết dinh dưỡng dành cho người tuổi 50 tập thể dục

Bí quyết dinh dưỡng dành cho người tuổi 50 tập thể dục

(Dân trí) - Nhiều người đã từng có lúc nhìn thấy một ai đó ngoài 50 tuổi và thầm nghĩ "Mình muốn trông giống như thế khi ở tuổi đó." Việc đạt được mục tiêu dài hạn này không khó như bạn tưởng.
Xem tiếp
Hào hứng cảnh gần 800 học sinh nhảy Cha cha cha trong giờ ra chơi

Hào hứng cảnh gần 800 học sinh nhảy Cha cha cha trong giờ ra chơi

(Dân trí) - Ngày 8/5, một clip quay cảnh hàng trăm học sinh một trường phổ thông tại TPHCM đang hào hứng nhảy Cha cha cha được đăng tải trên mạng xã hội đã nhận được hàng nghìn lượt chia sẻ.
Xem tiếp
Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới

Tập thể dục hàng ngày giúp tạo ra các tế bào tim mới

(Dân trí) - Tập thể dục, cho dù ít, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch nếu được thực hiện hàng ngày, nghiên cứu mới của Harvard đã chỉ ra.
Xem tiếp
Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?

Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?

(Dân trí) - Con người cần tập luyện để giữ gìn sức khỏe. Việc duy trì nếp sống tích cực sẽ bảo vệ chúng ta chống lại bệnh tật và chết sớm, giúp cho chúng ta có khả năng di chuyển và thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày. Đi bộ là một hình thức tập luyện dễ dàng, thú vị và không tốn kém. Nhưng liệu một cuộc dạo bộ tốt đẹp có đủ để mang đến những lợi ích đã biết của việc tập thể dục?
Xem tiếp
Giảm cân không khó như bạn nghĩ

Giảm cân không khó như bạn nghĩ

(Dân trí) - “Tôi vẫn làm đúng mọi hướng dẫn: ăn kiêng, tập thể dục, giờ giấc sinh hoạt điều độ,... nhưng sao không giảm được cân?” – Vậy cùng xem Chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, bà Bonnie Taub-Dix, “kiểm tra” cho bạn thế nào nhé. Khả năng là bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm thấy rằng việc giảm cân hoàn toàn trong tầm tay.
Xem tiếp
Ngồi nhiều có thể bị teo não

Ngồi nhiều có thể bị teo não

(Dân trí) - Ngồi làm việc bàn giấy hoặc ngồi xem TV trên ghế sofa cả ngày có thể khiến bạn “ngu người”.
Xem tiếp
Tập luyện bao nhiêu phút sẽ mang lại hạnh phúc?

Tập luyện bao nhiêu phút sẽ mang lại hạnh phúc?

(Dân trí) - Từ lâu, thể dục đã được công nhận là có thể làm dịu các triệu chứng trầm cảm và lo lắng nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy nó cũng giúp làm tăng hạnh phúc.
Xem tiếp
Cụ bà 97 tuổi giỏi nâng tạ hơn cả thanh niên

Cụ bà 97 tuổi giỏi nâng tạ hơn cả thanh niên

(Dân trí) - Nếu nghĩ rằng những người lớn tuổi chỉ biết ngồi nhà, đan len hoặc xem ti vi thì bạn đã nhầm. Cụ Edith Traina vẫn gắn bó với bộ môn cử tạ và đoạt được nhiều giải thưởng.
Xem tiếp
Hai phút đi bộ kéo dài tuổi thọ

Hai phút đi bộ kéo dài tuổi thọ

(Dân trí) - Từ năm 2008, các chuyên gia đã đã nói rằng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày ngày, 5 ngày một tuần là thiết yếu để giữ gìn sức khỏe. Hóa ra, điều này không hẳn đã đúng.
Xem tiếp
Vì sao thai phụ nên tập thể dục?

Vì sao thai phụ nên tập thể dục?

(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy những phụ nữ tập thể dục thường xuyên trong suốt thời kỳ mang thai nhiều khả năng sẽ sinh nở nhẹ nhàng hơn và nhanh hơn.
Xem tiếp
Tập thể dục tim mạch giúp phụ nữ trung niên cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ

Tập thể dục tim mạch giúp phụ nữ trung niên cải thiện tình trạng sa sút trí tuệ

(Dân trí) - Bệnh sa sút trí tuệ do những rối loạn ảnh hưởng đến não bộ gây ra khiến cho người cao tuổi suy giảm khả năng nhận thức và mất khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Đối với phụ nữ trung niên, các bài tập chuyên sâu không những giúp cải thiện hoạt động tim mạch mà còn rất có ích cho bộ não để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.
Xem tiếp
Cô gái béo phì từng nặng 160 kí giảm cân ngoạn mục tìm lại sự tự tin

Cô gái béo phì từng nặng 160 kí giảm cân ngoạn mục tìm lại sự tự tin

(Dân trí) - Từng mắc bệnh béo phì, cảm thấy tự ti vào bản thân và có ý định tự tử nhưng bằng nỗ lực không ngờ, cô gái 25 tuổi đã làm được điều vô cùng khó tin.
Xem tiếp
Phụ nữ mang thai có thể thư giãn với bồn nước nóng và xông hơi

Phụ nữ mang thai có thể thư giãn với bồn nước nóng và xông hơi

(Dân trí) - Một tổng kết nghiên cứu mới cho biết, phụ nữ mang thai có thể thư giãn với bồn tắm nước nóng và xông hơi mà không khiến nhiệt độ cơ thể tăng đến mức có thể gây hại cho thai nhi của mình.
Xem tiếp
5 bài tập với dây chun có thể thực hiện ở bất cứ đâu

5 bài tập với dây chun có thể thực hiện ở bất cứ đâu

(Dân trí) - Bạn không cần phải có những thiết bị tập luyện đắt tiền để có được một buổi tập sức mạnh hiệu quả.
Xem tiếp
Tại sao nên tắm vào buổi tối?

Tại sao nên tắm vào buổi tối?

(Dân trí) - Nên tắm vào buổi tối hay buổi sáng là câu hỏi của không ít người. Nếu thuộc tuýp người thích dậy sớm, chắc bạn sẽ thích tắm vào buổi sáng hơn. Còn những “cú đêm” thì có niềm tin mạnh mẽ rằng buổi tối mới là lúc để tắm. Nhưng liệu có lý lẽ khoa học nào cho thấy tắm lúc nào nào mới là lý tưởng?
Xem tiếp
Biến quyết tâm năm mới thành thói quen hàng ngày

Biến quyết tâm năm mới thành thói quen hàng ngày

(Dân trí) - Vào thời điểm bắt đầu một năm mới, rất nhiều người trong chúng ta vạch ra những kế hoạch để khỏe mạnh hơn một chút, làm việc tốt hơn một chút hoặc ít nhất là giảm cân một chút.
Xem tiếp
Khỏe đẹp với 30 phút tập thể dục mỗi tuần

Khỏe đẹp với 30 phút tập thể dục mỗi tuần

(Dân trí) - Kế hoạch dưới đây dành cho những người bận rộn và không thích tập thể dục nhưng vẫn muốn giữ được thể hình cơ bản của mình. Các vận động viên có thể dễ dàng lồng ghép nó vào lịch tập luyện của mình.
Xem tiếp
8 xu hướng thể dục lớn nhất để thử vào năm 2018

8 xu hướng thể dục lớn nhất để thử vào năm 2018

(Dân trí) - Năm nay, xu hướng sẽ tập trung nhiều hơn vào việc tăng cường sức mạnh ở tất cả các bình diện.
Xem tiếp