Tử vong do uống nước nhiều khi luyện tập

Theo báo cáo tại Hội thảo quốc tế về tập luyện thể thao tổ chức ở Cape Town, Nam Phi thì phụ nữ, những vận động viên mới bắt đầu tập luyện, những vận động viên chạy ngắn và những vận động viên có trọng lượng khiêm tốn rất dễ rơi vào tình trạng này.

Năm 2002, một vận động viên 28 tuổi thi đấu ở giải Marathon Boston đã bị ngã quỵ và tử vong do tình trạng thiếu natri sau khi hoàn thành chặng đua.

Mấu chốt của việc phòng tránh tình trạng này là không cung cấp lượng nước nhiều hơn lượng nước cơ thể mất đi do đổ mồ hôi và đi tiểu. Những loại nước uống thể thao và các viên muối cũng không nên dùng nhằm giảm nguy cơ các vận động viên uống quá nhiều trong khi tập.

Ban tổ chức cho các giải Marathon và các sự kiện thể thao nên góp phần vào việc tránh sự tiêu thụ nước quá độ này bằng cách đặt những thùng nước ở các khoảng cách thích hợp.

Theo VTV