Trẻ nhỏ: Càng hiếu động càng "còi"

5.500 trẻ đã đồng ý mặc một thiết bị cảm biến đo độ vận động cả ngày lẫn đêm đồng thời mỗi ngày dành 15 phút cho các bài tập thể lực vừa phải - tương đương với hoạt động đi bộ nhanh. Kết quả so sánh với nhóm trẻ lười vận động cho thấy: tỉ lệ béo phì ở nhóm nghiên cứu thấp hơn nhóm lười vận động là 50%. Đây là bằng chứng đáng tin cậy đầu tiên về mối quan hệ giữa các hoạt động thể lực với chứng béo phì ở trẻ nhỏ.

Thực tế, ai cũng hiểu rất rõ rằng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng nhưng những gì mà nghiên cứu này chỉ ra đã cho thấy: Chúng ta thường không chú ý đến các hoạt động thể lực của trẻ và đôi khi còn ngăn cấm, quát nạt khi thấy trẻ quá hiếu động. Không những thế, “sự vận động tích cực trong một khoảng thời gian nhất định quan trọng hơn những hoạt động rải rác trong ngày”, nhà nghiên cứu Andy Ness (ĐH Bristol) và các cộng sự cho biết thêm.

Tuy nhiên, giới nghiên cứu hiện vẫn đang tranh cãi rằng: Liệu dinh dưỡng hay việc luyện tập quan trọng hơn? Loại vận động nào tốt nhất?... bởi về mặt bản chất béo phì là tình trạng lượng calo nạp vào luôn cao hơn lượng calo tiêu hao.

Phương Uyên

Theo Reuters