Tốc độ đi cho biết bạn là ai

Vội vã, vội vã, ngày càng vội vã

Các nhà nghiên cứu đã tính thời gian bước đi của 70 người/thành phố tại 35 thành phố với số bước chân là 60 bước. Tất cả những người tham gia nghiên cứu đều không bị “vướng bận” bởi điện thoại, sức hút từ các cửa hàng và bạn bè.

Singapore đứng đầu trong top này, tiếp theo là Copenhagen, Madrid và Quảng Châu (Trung Quốc) và tốc độ bước đi của tất cả các nhóm đối tượng tham gia nghiên cứu đều nhanh hơn 10% so với nghiên cứu hồi đầu những năm 90.

“Kết luận chính của nghiên cứu này là thế giới đang không ngừng “tăng tốc” nhưng suy rộng ra, điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của con người. Bởi những bước đi gấp gáp thường phản ánh một lối sống vội vã. Thời gian ăn uống, luyện tập và cả những cuộc gặp gỡ với gia đình và bạn bè… cũng đều trở nên gấp gáp và kết quả là dẫn tới rất nhiều loại bệnh tật, đặc biệt là bệnh nhồi máu cơ tim”, GS Richard Wiseman, trưởng nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh.

Những người đi bộ nhanh cũng thường là những người nói và ăn nhanh, thường hay xem đồng hồ và luôn nóng ruột. Họ không chịu được cảnh ngồi yên một chỗ, xếp hàng hay đi những hành trình dài.

Rõ ràng là cuộc sống ngày nay đang bị công nghệ cuốn đi và con người dường như chẳng bao giờ cần phải gặp nhau mà cũng có thể nắm bắt được tất cả thông tin về nhau. “Chúng ta di chuyển ngày càng nhanh hơn và phản ứng cũng nhau hơn, tất cả được tính bằng phút chứ không phải bằng giờ. Tất cả đang trong một trường đua với những quy luật được định định sẵn”, GS Richard khẳng định.

Xã hội không khỏe mạnh

Nghiên cứu mang tính quốc tế của Anh cho thấy những người dân thành thị đang ngày càng đi nhanh hơn và kết quả là đặt sức khỏe của họ vào tình trạng ngày càng nguy hiểm hơn.

Mối tương liên giữa tốc độ đi và bệnh tim rất gần gũi. Mặc dù đi bộ được xem là một cách luyện tập tốt nhưng nó sẽ trở thành vấn đề đối với sức khỏe khi nhịp sống của xã hội buộc con người ta phải đi nhanh hơn và nhanh hơn nữa.

Qua thăm dò ý kiến từ những người tham gia thực nghiệm, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người đi nhanh luôn rơi vào tâm trạng lo lắng khi phải chờ đợi, xếp hàng và ngồi yên một chỗ… và tâm trạng này chỉ dịu đi khi họ nghe nhạc hay chat với bạn bè.

Tất nhiên, không nên hiểu lầm rằng việc luyện tập bằng cách đi bộ là có hại cho sức khỏe. Đối với phần lớn chúng ta, đi bộ là cách đơn giản nhất để mang lại những lợi ích sức khỏe cơ bản mà không một phương pháp nào có thể thay thế ví như: dáng đi khỏe mạnh, thoải mái khi mang giày, kiểm soát được nhịp thở, năng động, hoạt bát hơn… Đi bộ cũng giúp tăng cường sức khỏe của tim, phổi, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tiểu đường, duy trì cân nặng và giảm stress. Tuy nhiên, ngày nay, số người đi bộ đang giảm dần bởi đơn giản là họ thích ngồi ô tô hơn.

Phương Uyên

Theo BBC