Tâm lý suy sụp nhất khi nào?

Nghiên cứu đã xem xét quá trình tâm lý được gọi là “sự thích ứng” khi con người ở trong một hoàn cảnh hoàn toàn mới, tốt hoặc xấu. Các tình nguyện viên người Đức trong độ tuổi 18 - 60 đã được phỏng vấn liên tục trong 2 thập kỷ về những thời điểm họ cảm thấy hạnh phúc. Họ cũng được đề nghị liệt kê lại những sự kiện lớn mà họ cảm thấy hài lòng (ở các mức độ khác nhau).

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thất nghiệp luôn khiến tâm lý của con người suy sụp nhanh và kéo dài nhất, có thể tới 5 năm kể từ khi sự việc đó xảy ra.

Những sự kiện buồn, gây sang chấn tâm lý nặng nề như góa chồng, ly hôn đều có thể nhấn chìm mọi cảm xúc của con người nhưng rồi hạnh phúc sẽ quay trở lại.

Đối với những sự kiện tích cực như kết hôn hay sinh con, ảnh hưởng của những sự kiện này mang tính nhất thời và ngang nhau. Các nhà nghiên cứu đã “đo” mức độ hạnh phúc và thấy nó tăng dần lên trong vòng 2 năm đầu trước khi xúc cảm của người trong cuộc quay trở lại bình thường.

TS Yannis Georgellis, giảng viên của ĐH Brunel đồng thời là đồng tác giả của công trình nghiên cứu, cho biết: “Câu ngạn ngữ Thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương luôn đúng trong mọi trường hợp”.

Những người rơi vào hoàn cảnh bi đát lấy lại sự cân bằng rất nhanh. Chẳng hạn như những người bị liệt 2 chân, chỉ sau vài năm các nhà nghiên cứu nhận thấy mức độ hạnh phúc đã phục hồi như khi họ chưa từng bị liệt 2 chân. Tương tự, những người may mắn trúng sổ xố cũng thường không kéo dài được cảm giác hạnh phúc.

Nhân Hà

Theo BBC