Sức khoẻ răng miệng khi mang bầu

Sự thay đổi hormone

Khi mang bầu, lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi nhiều đến mức rối loạn khiến bạn có thể bị viêm lợi, chảy máu chân răng. Lợi sưng tấy khiến cho vệ sinh răng miệng hàng ngày gặp khó khăn.

Những vấn đề về răng lợi thường xảy ra ở giai đoạn thứ hai của thời kỳ mang thai. Đó là do lượng oestrogen (hormone động dục nữ) tăng, khiến cho lượng máu chảy xuống các mô của cơ thể nhiều hơn. Và khi bị viêm lợi thì chảy máu chân răng là hiện tượng hoàn toàn bình thuờng.

Có một số người cho rằng, khi bị chảy máu thì không nên tiếp tục đánh răng bằng bàn chải. Điều đó là sai lầm. Bạn vẫn phải duy trì làm vệ sinh răng miệng đều đặn, nhưng thận trọng hơn, và nhẹ nhàng hơn.

Phụ nữ khi cho con bú cũng cần lưu ý hiện tượng này, vì lượng hormone trong cơ thể cũng thay đổi khi tiết sữa.

Chế độ ăn uống

Bạn nên nhớ rằng, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới răng miệng của bé. Sự hình thành và phát triển răng lợi của bé bắt đầu vào tháng thứ 3. Vitamin A giúp phát triển men răng và vitamin C rất quan trọng trong việc hình thành cơ cấu bên trong răng lợi của trẻ vì chúng hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi và photpho.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, cần phải bổ sung nhiều canxi. Tốt hơn hết nạp canxi vào cơ thể dưới dạng tự nhiên hơn là uống thuốc. Lượng canxi có nhiều trong các sản phẩm từ sữa, cá mòi đóng hộp…Tuy nhiên không nhất thiết là phải dùng một lượng quá nhiều, chỉ cần ¾ cốc sữa ít chất béo mỗi ngày là đủ.

Cho dù lượng canxi nạp vào cơ thể là bao nhiêu đi chăng nữa nhưng nó sẽ chả có ích gì nếu không được cơ thể hấp thụ. Ở Nam Phi, khí hậu nắng nóng hỗ trợ nhiều cho quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể.

Các bà mẹ nên phơi chân, tay mình dưới nắng trước 11h sáng và sau 3h chiều. Vì phơi mình dưới mặt trời nắng gắt vào buổi trưa sẽ dễ bị cháy nắng hoặc ung thư da.

15 - 20 phút là đủ để ánh nắng tác động vào da giúp hình thành vitamin, khiến cho cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng.

Cũng không có gì là quá lạ khi các bà mẹ bỗng dưng có những thói quen ăn uống bất thường, chẳng hạn như ăn sôcôla vào đêm, ăn hành muối vào sáng sớm. Nhưng hãy nhớ, luôn đảm bảo làm vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau khi ăn.

Vệ sinh răng miệng và điều trị

Như trên đã nói, khi mang bầu, việc đánh răng hết sức cần thiết nhưng phải chú ý dùng bàn chải mềm với thao tác nhẹ nhàng. Nếu như có nhiều mảng bám chân răng, bạn có thể đến nha sĩ để làm sạch.

Bạn nên chọn thời điểm điều trị vào giai đoạn thứ hai khi mà bào thai đã hình thành, và bụng cũng chưa quá to. Đây có thể coi là giai đoạn “thân thiện” với một số phương thuốc  điều trị.

Ngọc Bích

Theo Health24