Ngăn ngừa thoái khóa khớp ngay từ vạch xuất phát

Cho đến khi phát hiện xương khớp đau ngày một nhiều hơn, các cơ yếu dần mới lo lắng vội vàng chạy chữa, lúc đó hệ xương khớp của bạn đã nằm trên vạch đường đua thoái hóa, mà đích đến là sự tàn phế.

Hệ xương khớp là bộ phận quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động thường ngày cũng như niềm vui và hạnh phúc gia đình. Theo Tổ chức Chống loãng xương quốc tế, người ở độ tuổi ngoài 30 bắt đầu xuất hiện các triệu chứng suy giảm chức năng xương khớp, nhất là ở phụ nữ.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính toàn thế giới hiện có hơn 10% dân số từ tuổi trung niên, tương đương với hàng trăm triệu người, bị hạn chế vận động do bệnh thoái hóa khớp. Những người bị giới hạn biên độ hoạt động của khớp ngày càng nặng lên gây tàn phế. Vì vậy hiểu về xương khớp bản thân và sức khỏe của những người thân trong gia đình, đó là việc mà mỗi chúng ta đều cần phải quan tâm, là điều tiên quyết trước khi bắt đầu can thiệp bằng thuốc hay phương pháp điều trị y tế nào. Ngay từ thời gian đầu nhận thấy những cơn đau, cần ý thức được tầm quan trọng của xương khớp và có biện pháp điều trị kịp thời để cải thiện sức khỏe.

Chăm sóc xương khớp từ những hoạt động thường ngày
Chăm sóc xương khớp từ những hoạt động thường ngày

Phòng ngừa loãng xương phải được chú trọng và thực hiện mỗi ngày, một cách lâu dài ngay từ khi xương khớp còn dẻo dai. Xây dựng một thói quen chăm sóc sức khỏe giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trình sức khỏe xương khớp sau chấn thương và khi về già.

Ngoài những bài tập rèn luyện thì xương khớp cũng cần được bổ sung năng lượng mỗi ngày. Việc đảm bảo lượng dinh dưỡng đầy đủ và thích hợp cho từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe là một yếu tố rất quan trọng góp phần quyết định sức khỏe các cơ xương khớp. Đặc biệt, nên lưu ý ăn uống lành mạnh, tránh xa những thực phẩm có hai cho xương khớp như rượu, bia, thức ăn chế biến sẵn, nước uống có ga…

Như vậy, để bảo vệ sức khỏe xương khớp, cần chú ý bổ sung đa dạng các loại thực phẩm như rau, quả, thịt cá, sữa ít béo chứa nhiều canxi, vitamin D. Kết hợp với tập luyện thể dụng và mức sống lành mạnh là cách phòng ngừa loãng xương và thoái hóa khớp hiệu quả cho mọi người.

Tình yêu thương và hạnh phúc gia đình là yếu tố mạnh mẽ nhất

Bệnh nhân xương khớp luôn cần sự ấm áp từ việc lo lắng, chăm sóc của gia đình và người thân, đó là động lực lớn nhất giúp họ vượt qua cơn đau.

Đi kèm với thông điệp yêu thương từ gia đình, Thực phẩm chức năng MyVita Joint mong muốn chia sẻ và xoa dịu những nỗi đau do xương khớp gây ra. Với chiết xuất tự nhiên từ tinh chất gừng và hạt tiêu đen, sản phẩm tự hào trong việc khẳng định hiểu quả sử dụng:

- Giúp hồi phục và tái tạo mô sụn khớp

- Tăng tính linh hoạt vận động khớp

- Hỗ trợ liệu pháp điều trị thái hóa khớp, đau nhức khớp

Sản phẩm không phải là thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ngăn ngừa thoái khóa khớp ngay từ vạch xuất phát - 2

Xương khớp người thân ngày một tốt hơn, cho cả nhà an lòng nhé!