Giảm khả năng sinh sản ở nam giới, do đâu?

(Dân trí) - Hiện tượng hiếm muộn ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Để phòng tránh, cánh mày râu cần nắm rõ những nguyên nhân dưới đây.

1. Stress

 

Khả năng kiểm soát stress kém có thể là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Vậy nên việc bố trí thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đóng vai trò quan trọng, giúp hồi phục sinh lực và tăng cường sức khoẻ.

 

2. Tinh trùng ít và yếu

 

Số lượng và chất lượng tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống. Các yếu tố về cơ địa, trạng thái tinh thần và stress liên quan chặt chẽ đến lượng và chất của tinh trùng.

 

3. Tình dục

 

Ít sinh hoạt tình dục và không đạt "đỉnh" cũng có thể là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh sản. Vậy nên, người vợ cũng đóng vai trò quan trọng, tác động tới khả năng sinh sản của người chồng.

 

4. Tinh hoàn

 

Tinh hoàn thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc nam giới hay tắm nước nóng sẽ ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng tinh trùng, làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới.

 

5. Nghiện rượu, thuốc lá

 

Nghiện rượu và thuốc lá không những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn rất có hại cho sức khoẻ. Theo nhiều nghiên cứu thấy rằng nghiện thuốc lá là một trong những yếu tố gây vô sinh ở nam giới.

 

6. Béo phì hoặc suy dinh dưỡng

 

Cơ thể béo phì hay suy dinh dưỡng đều có ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản ở nam giới. Vì thế chế độ ăn uống cân bằng hợp lý cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường sức khoẻ và cải thiện khả năng sinh sản.

 

Quỳnh Liên

Theo EHA